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三多膳食纖維 食用快兩個月心得 ... 基本上吃完過3～4小時會想 然後加咖啡喝的話效果真的有點太強我覺得蠻好用ㄉ就算是一種保健食品偶爾便秘吃一下 ... ... <看更多>
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#27. 我的瘦身日記【三多】健康膳食纖維(350g-罐)x6罐推薦
【三多】健康膳食纖維(350g-罐)x6罐評價. 網友滿意度：. 應該很多人都跟我一樣看 ...
#28. [心得] 三多膳食纖維對便秘蠻有用的喔 - 健康跟著走
膳食纖維 推薦ptt - 標題Re:[心得]三多膳食纖維對便秘蠻有用的喔...但是沒把便便排掉又會心情不好~||-:這樣吃三多膳食纖維會有效嗎?...選在假日...
#29. 【迷思】最多膳食纖維的食物竟然不是蔬菜！補充纖維並沒有 ...
事實上許多人對膳食纖維有小誤解，吃起來很硬、很粗糙的是「植物的維管束」， ... 薯條安自己吃過三多的菊苣纖維，吃下去後腸子是攪動的很明顯不是很 ...
#30. 三多健康膳食纖維350G 罐裝菊苣纖維粉末 - PChome商店街
SENTOSA 三多膳食纖維350G 罐裝三多健康膳食纖維 ; 運費. 單店滿$988免運 超取運費$45 ; 商品分類. 健康食品專區> 三多 · 纖體順暢商品> 膳食纖維 ; 優良評價：100% ; 商品數： ...
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#34. 過敏改善心得-【三多】健康膳食纖維(350g-罐)x6罐 - 天晴小站
過敏改善心得-【三多】健康膳食纖維(350g-罐)x6罐 ... 台灣塵蟎過敏問題非常嚴重，造成敏兒們鼻涕不停、咳嗽不止、異位性皮膚炎。過去衛生局調查中發現， ...
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#38. 膳食纖維| 常見問題 - 台灣三得利
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#39. 三多保健食品_三多士股份有限公司 - 104人力銀行
三多 士股份有限公司sentosa co., ltd 成立於1978 年10月( 原名賓賓有限公司. ... 為市場上暢銷品牌2010年起「三多健康魚油」「三多膳食纖維」、「三多健康紅麴」與「三 ...
#40. 保健食品混吃【三多】健康膳食纖維(350g-罐)x6罐心得分享
【三多】健康膳食纖維(350g-罐)x6罐評價. 網友滿意度：. 女人啊真的是很辛苦欸.
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#42. 比價便宜【三多】健康系列-三多健康膳食纖維(350g/罐) 推薦分享
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#45. 膳食纖維怎麼吃 才能吃進5大好處？ - 康健雜誌
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#46. 「三多膳食纖維放屁」+1 - 藥師家
「三多膳食纖維放屁」+1。看大便、放屁、皮膚就知道...為半條香蕉的長度，每次會排2~3條；若三餐飲食膳食纖維攝取量足夠，健康的大便會浮在水面上，而且味道很淡無臭 ...
#47. SENTOSA三多膳食纖維粉末食品 - 康是美網購eShop
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#48. 最新2022膳食纖維推薦~9款網路激推膳食纖維~不斷更新 - 推薦王
我選購的方式會以觀察產品評論為主，找到膳食纖維評價數足夠多的產品，確保評價的 ... 【SENTOSA 三多】膳食纖維(350g/罐); 【我的健康日記】新纖植送30包(膳食纖維) ...
#49. 減肥還在看瘦幾公斤？先瘦「腰圍」，對健康有這4個好處
3. 多吃膳食纖維. 國際期刊《Obesity (Silver Spring, Md.)》上的研究發現，每天增加10g的水溶性纖維攝取量，可以減少累積約3.7%腹部脂肪量。
#50. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知
奇亞籽營養組成主要為31%的脂肪、26%的碳水化合物、18%的膳食纖維及16%的無麩質蛋白，特別之處在於油脂中含有68%的alpha-亞麻酸（omega 3的一種）， ...
#51. 三多膳食纖維- FindPrice 價格網2023年6月精選購物推薦
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#52. 「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」
建議以烹調方式以清淡少油為主，避開油炸及高糖的垃圾食物，盡量選擇吃原型食物，並多吃膳食纖維豐富的食物，增加飽足感。
#53. 三多膳食纖維雙寶居家生活保健
三多膳食纖維 350G 三多健康膳食纖維膳食纖維粉. 超商一筆最多8罐 ... 規格說明. 規格：350公克/罐成分：菊苣纖維粉末產地：比利時保存期限：三年營養標示：依圖片標示 ...
#54. 三多膳食纖維粉末食品350公克/罐 - 大潤發
三多膳食纖維 粉末食品350公克/罐大潤發網路購物提供進口食品、沖泡飲料、3C家電、零食點心、居家生活等線上購物商品優惠，大潤發網路首購會員、限時特賣眾多優惠量販價 ...
#55. 三多-健康膳食纖維
產品規格： 商品名稱三多-健康膳食纖維容量350g/瓶產品說明詳細請參考官網說明，依規定不提供成分及效果說明注意事項使用後若有不適，請即刻停止使用，並請教於醫生 ...
#56. 七七老大減肥茶效果
姊妹們~~還不趕快跟著做~飯前喝一杯溫水、澱粉減量3成其他飲食都正常吃， ... 滿滿的膳食纖維更能幫助排便，辛香料也能增加代謝，確保湯品不會偏寒。
#57. 從黃帝內經中來 - Google 圖書結果
植物中的纖維素可降低消化系統的患病率,這種葷少素多的食品結構能夠平衡人體營養。 3.多吃膳食纖維食物。膳食纖維被稱為第七大營養素。膳食纖維對人體的作用包括通便、 ...
#58. 黃帝內經（第十卷） - Google 圖書結果
(3)少鹽即《內經》所說的“心病禁鹹”。食鹽過多,會導致鈉水瀦留,增加血容量,加重心臟負擔,從而引發心臟病,因此每日食鹽量最好不要超過6克。三多(1)多補充膳食纖維素膳食 ...
#59. 男性保健飲食袐方 - 第 220 頁 - Google 圖書結果
3.多吃低降低血清膽固醇作用的食品,如:玉米、燕麥、海帶、蘋果、牛奶、番薯、黑芝麻、黑木耳等。 4. ... 另外,要補充足夠的維生素、礦物質和微量元素、膳食纖維等。
#60. 蔬果汁229種妙用法 - 第 172 頁 - Google 圖書結果
火火六、油菜含有膳食纖維、碳水化合物、維生素等營養成分,能潤肺除煩、健脾益胃、養 ... 典型症狀為「三多一少」症狀,即多尿、多飲、多食和消瘦,一些患者症狀不典型, ...
#61. 健康食品保健事典 - 第 299 頁 - Google 圖書結果
... 在血糖越升越高後,大部分患者會出現標準的三多現象「吃多、喝多、尿多」, ... 維生素 A 、 B 群、 C 、 E 、營養需求膳食纖維、蛋白質、肉鹼、輔酶 Q10 、次亞麻油 ...
#62. 不生病更要三低料理 - Google 圖書結果
主要保健功效山藥的黏質是水溶性膳食纖維的一種,當糖尿病患者將黏質吃下肚後,黏質會在腸內 ... 醫師健康叮嚀山藥有收斂作用'有腹脹或是大便乾結的人'不宜多吃;此外, ...
#63. 嬰兒與母親 09月號／ 2017 第491期 My family made me complete 瑞莎，混血萌娃養成記
提醒3:小心產後憂鬱最後,媽咪必須注意產後憂鬱的前兆。 ... 補充膳食纖維太重要如果想要幫助維持消化道機能,並且促進新陳代謝,最重要的方法就是攝取「膳食纖維」。
#64. 三多膳食纖維- 比價撿便宜- 優惠與推薦- 2023年6月
三多膳食纖維 價格推薦共306筆商品。還有三多膳食纖維、三多健康膳食纖維、菊糖膳食纖維、膳食渡邊健體人生製藥纖維、三多膳食。收錄蝦皮、雅虎、露天熱賣商品， ...
三多膳食纖維評價 在 [心得] 三多膳食纖維對便秘蠻有用的喔- 精華區BeautyBody 的推薦與評價
※ 引述《gracej96 (查詢我一下啦^^)》之銘言：
: 我比較好奇的是
: 這個東西是什麼味道呀
我都加在白開水裡面喝
幾乎沒有味道
: 會不會產生依賴性呢~
膳食纖維應該是水果裡面本來就有的成分
所以吃水果可以預防便秘
可是像我便秘那麼嚴重的人
水果裡面那一點纖維是起不了什麼作用的
我一天大約由三多膳食纖維攝取到30g的膳食纖維 有時會再多一點
假如都要從水果裡面來攝取到這30g的膳食纖維的話
換算一下
要吃柳丁10顆(600大卡)
或者吃奇異果12顆(636大卡)
或者吃香蕉16根(1920大卡)
或者吃蘋果17個(1020大卡)
或者吃蓮霧40個(800大卡)
因為實在沒有時間吃那麼多水果
也吃不了那麼多熱量
所以我選擇了泡在溫開水裡面就可以喝的三多膳食纖維
當作白開水來喝
膳食纖維是不會產生依賴性的
有聽誰說過:我以前只要吃一點水果就能正常大便
結果現在卻要吃越來越多的水果才能正常排便嗎
不過假如不吃就不會拉了
這是很正常的阿
一般人假如不吃蔬果也是會便秘的阿
這是一樣的道理
總不能說那些人都對蔬果產生了依賴性吧
: ※ 引述《jinfann (jinfan)》之銘言：
: : 先說明一下
: : 我的便秘是很嚴重的那一種
: : 從我懂事以來
: : 1~2禮拜不大便都是很正常的
: : 國中時期
: : 也有試過一次三多膳食纖維
: : 前一天晚上用一杯400cc的白開水加上5小匙膳食纖維
: : 結果隔天上課時苦不堪言
: : 因為整個肚子脹氣脹得很痛很痛
: : 一直想放屁又不敢放
: : 而且也沒有大便
: : 從此以後那一整罐膳食纖維就碰也不敢碰了
: : (現在給他回想起來
: : 可能是因為大腸裡面乾掉硬掉的大便實在太多了
: : 堵在直腸(最靠近肛門的那一段)那邊
: : 導致吃了很多纖維之後
: : 腸子雖然不斷蠕動想把裡面的大便排出去
: : 可是都被堵在最外面的那一段堵住而出不來了
: : 而且堵在最外面的那一段大便也使得腸子裡的空氣(屁)排不出來
: : 因此腸子不斷蠕動所產生的空氣因為排不出來而造成嚴重脹氣)
: : 上了高中之後
: : 曾經實行了將近2個月的健康生活
: : 每天喝6000cc的水
: : 運動45分鐘
: : 吃大量蔬果
: : 早上一起來就喝600cc的冰開水刺激腸子蠕動
: : 結果還是沒用
: : 試過山粉圓
: : 隔天早上真的會大便
: : 可是我媽堅持要在裡面加糖才好吃
: : 我害怕長期吃下來會發胖
: : 因此放棄
: : 高中的時候就常常吃奇異果
: : 不過沒用
: : 重考那一年不知為什麼體質突然改變了
: : 晚上要睡覺以前吃兩顆奇異果
: : 隔天早上就會大便
: : 不過大便是稀的(不是一整條)
: : 而且量不多
: : 而且要在廁所待上15分鐘才有排'乾淨'的感覺
: : 最重要的一點是
: : 晚上睡覺時就一直有肚子不舒服想大便的感覺了
: : 可是要隔天早上才"瀉"得出來
: : 不過我已經很高興了
: : 放暑假等放榜的日子就每天喝6顆奇異果打成的汁
: : 雖然每天喝的水很少
: : 可是每天都會大2條很健康的大便
: : 開學以後住宿不方便打果汁
: : 整顆直接吃又太酸吃很慢
: : 就又開始便秘了
: : (其他的水果完全沒用 除了芒果 可是芒果又會長痘痘)
: : 大二升大三的暑假
: : 我媽每天用2大杯奇異果加優酪乳的果汁給我喝
: : 每天都有大便
: : 不過整天一直放屁一直放屁
: : 大三開學之後因為沒時間自己用果汁
: : 便秘相當嚴重
: : 開學後2個禮拜都沒大便
: : 禮拜日在家費了九牛二虎之力終於把一團很硬又很粗的大便大出來
: : 沖馬桶時還把馬桶塞住了
: : 沖了6次才沖下去
: : 那時候假如感覺到肚子脹脹 很多天沒大便
: : 我就會將4顆奇異果打成果汁喝
: : 連續喝兩天
: : 第3天就會大便
: : 大四開學之後連續3個禮拜都沒大便
: : 就算每天喝很多水 每天吃啤酒酵母 每天吃6顆乳酸菌膠囊也是一樣
: : 肚子很痛時去廁所蹲上半小時只大出一小粒比羊糞還小的東西
: : 去藥局買瀉藥吃了兩顆
: : 結果肚子痛一個晚上只大出一條大便
: : 而不像老闆說的 拉到吃什麼拉什麼
: : 要我每天自己打奇異果汁來喝實在是沒時間
: : 外面賣的果汁又是一顆快爛掉的奇異果加上很多糖
: : 因此我決定試試三多膳食纖維
: : 喝了三天之後
: : 大出3大條大便
: : 持續每天喝的話
: : 至少兩天會大一次
: : 而且每次都大出很多形狀漂亮的大便來
: : 不過剛開始常常會想放屁
: : 喝一段時間之後就不會了
: : 我們讀藥理學有讀到膳食纖維也是治便秘的藥之一
: : 有讀到她的副作用就是"肚子會有bobo聲"
: : 寒假這幾天懶得喝
: : 連續幾天沒大便了
: : 所以一口氣喝了4大杯
: : 因為一次喝太多 一直想放屁
: : 過了6小時之後
: : 到廁所大出好多好多大便 大概有7條吧
: : 這幾天偶爾喝個一兩杯
: : 剛才肚子也不會痛 只是有一點點想大便
: : 就去廁所蹲蹲看
: : 果然也是大出好多大便來
: : 說了這麼多不知道大家會不會覺得很煩
: : 像我們這種容易便秘的人可能天生腸子的蠕動就比較沒有力量
: : 醫學的教科書我也查過了
: : 查不出個所以然來
: : 所以去給醫生看應該也看不出什麼吧
: : 便秘很嚴重的人真的可以試試看喔
--
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