《依戀障礙》
為什麼總是在意別人的想法？
為什麼總是在否定、責怪別人？
為什麼對拒絕和傷害特別敏感？
為什麼工作和戀情總是無法長久？
為什麼人際關係這麼困難？
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📍依戀的穩定性與依戀的形式，不只影響了人際關係及親密關係的要求，更與每個人的生存之道、對人生的興趣、戀愛及育兒的方式與抗壓性脫離不了關係，甚至和一生的健康狀態有關。
📍依戀的對象必須是經過「選擇的特定對象」。這種「選擇性依戀」是與特定對象（依戀對象）之間的特殊連結。
出生後六個月到一歲半左右的時期，對依戀的形成是最重要的時期。這段「關鍵詞」一過，幼兒就無法與母親順利建立起依戀關係。
📍無法獲得認同的孩子，成人之後內心深處將永遠殘留「想獲得雙親認同」、「想要被愛」的念頭。
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📌孩子的四種依戀模式
除了安全型以外的三種模式又統稱為「不安全型」
「安全型」
安全型的兒童在與母親分離時,雖然會展現出哭泣等不安反應，但反應不至於過度。當母親重新現身時也能坦然表現喜悅，主動擁抱母親。約六成的兒童表現出這種模式的依戀。因为做為安全堡壘的母親充分發揮了機能，安全型的兒童在感到壓力時也能做出適度的依戀行為。
也能做出適度的依戀行為。
「反抗型/矛盾型」
反抗/矛盾型的孩子在母親離開時，會表現出大哭大叫等激動的不安反應，然而一但母親再次出現，卻又對母親的擁抱做出抵抗或排斥的反應。不過，只要一待在母親身邊就不願意再度分開。這是因為母親做為安全堡壘的功能沒有充分發揮，引起孩子過度的依戀行為。約有一成的孩子屬於這種類型。通常這種孩子的父母時而關愛孩子，時而漠不關心，也有不少父母過度神經質或是管教太過嚴厲。反抗/矛盾型的孩子在年齡稍長之後，罹患焦慮症的機率很大，也容易遭到霸凌。
「逃避型」
逃避型的兒童在與母親拆散時幾乎沒有反應，即使與母親再次相會，除了排斥目光接觸之外，也不會主動擁抱母親。因逃避型的兒童沒有安全堡壘，是即使感受到壓力也不會採取依戀行為的類型。約有一點五到兩成的兒童屬於這種類型。從自小在育幼院等設施長大的小孩身上，經常可看到典型的逃避型依戀。有時，缺乏父母關愛或照顧，被放任成長的孩子身上也可看見這種類型。逃避型的孩子年齡稍長後，很容易叛逆或出現攻擊性。
「紊亂型」
紊亂型的行為中參雜了逃避型與反抗型的表現，特徵是沒有固定連貫的行為模式。有時以為孩子毫無反應，有時又會激烈哭或強烈憤怒。此外，這類型的孩子也會出現蜷曲身體。看似恐懼父母攻擊的反應，或是相反地突然攻擊雙親。不少紊亂型的孩子經常遭到虐待，或者擁有精神狀態極度不穩定的父母。原本該安全的堡壘反而成為危險的地方，致使孩子陷入混亂。因為無法預測父母的行動，孩子的行為也變得紊亂失序。紊亂型的孩子將來也容易發展出邊緣性人格障礙。
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依戀模式 在 [心測] 親密關係你是哪種依戀模式？ - 看板Mind - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
心理測驗-親密關係你是哪種依戀模式？
什麼是依戀模式?每個人都有依賴別人和被人依賴的時候，但你知道嗎?當你過度依賴別人
的時候，就要警惕所說的「依戀」性人格了。依戀型人格究竟有哪些類型表現呢?先通過
一組依戀心理測試，來看看你是屬於那種依戀模式吧!
什麼是依戀模式?
金·巴塞洛繆認將成人的依戀模式分為安全型、多慮型、超脫型與恐懼型，下面就先自測
看看，最後再給予詳細分析。
1、我經常擔心我的TA會停止愛我
是2
不是3
2、我很容易對我的TA一往情深
是3
不是4
3、我害怕一旦誰看到真正的我，Ta就不會再喜歡我
是4
不是5
4、分手後，我立馬就好了。我也覺得很奇怪，為什麼我這麼快就走出來了。
是5
不是6
5、如果我單身，我會感到一些焦慮和空虛。
是6
不是7
6、當TA沮喪的時候，我總是很難在情感上支持TA
是7
不是8
7、TA離開不在時，我就害怕TA會趁我不在中意其他人。
是8
不是9
8、依賴TA，我感覺好好的
是9
不是10
9、TA，我感覺好好的
是10
不是11
10、我不喜歡把最內心的想法都拿出來和TA分享
是11
不是12
11、當我向TA表達自己的感受時，我害怕TA不能感同身受
是12
不是13
12、和TA相處，我感覺很有安全感
是13
不是14
13、和TA相處，我覺得不用偽裝，可以自自然然展露自己
是14
不是15
14、我總擔心我和TA的關係不夠親密
是15
不是16
15、依賴TA，對我來說好難
是16
不是17
16、我對TA有嚴重的依賴性
是17
不是18
17、我很難向TA提出自己的需求
是18
不是19
18、有時候，我總是會莫名其妙地對TA生氣
是19
不是20
19、我對於TA的情緒變動很敏感
是20
不是21
20、我覺得大多數人都是誠實可信賴的
是21
不是22
21、比起忠貞於一人，我更希望自己有多個性夥伴。
是22
不是23
22、什麼都對TA講，對我來說很容易
是23
不是24
23、我擔心一旦我和TA分手，我就再也找不到別人
是24
不是25
24、和TA走得太近，讓我有些不知所措
是25
不是26
25、和TA發生口角時，我總會說些事後讓自己後悔的話，而不是和和氣氣處理問題
是26
不是27
26、和TA小打小鬧，不會讓我質疑我和TA的關係有多親密
是27
不是28
27、TA總是希望我對TA更親密一點，但是如果更親密，我倒覺得有些尷尬了
是28
不是29
28、我擔心我對TA的吸引力不夠
是29
不是30
29、有時候，大伙兒會覺得我很無味，因為我是個不會活躍氣氛的人。
是30
不是31
30、當我和TA分開時，我很想TA;但當我們在一起時，我又有點像逃避
是31
不是32
31、當我的意見和誰相左時，我能很自如地表達自己的觀點
是32
不是33
32、當別人依賴我時，我覺得很牴觸
是33
不是34
33、如果我發現自己感興趣的人和別人開始約會
我感到一陣輕鬆。因為這就表示他不是只對我一個人感興趣。34
我並不會太難受。可能會心生一陣嫉妒，但不多時，心情就平復了。35
我覺得天都塌下來了。36
34、我前任依然和我是好朋友，畢竟我們曾經是因為相似而在一起的。
是35
不是36
35、如果TA和我分手，我會讓TA知道，和我分開是TA巨大的損失
是36
不是37
36、新交幾個月的對象提出分手，我開始會有點受傷，然後很快就走出去了。
是37
不是38
37、有時候，當我終於擁有得到一樣想要東西時，我就變得不再想要了。
是38
不是A
38、如果約會對象不怎麼搭理我，而且和我保持距離
我會想知道TA怎麼了，但是我知道應該和我沒啥關係B
我會覺得很釋然。C
我會擔心是不是自己有地方做得不好。A
解析
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