關於 分解碳水化合物 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 斷阻3種化解酶，阻止碳水化合物分解為葡萄糖

增加多3倍份量，吸油效果再倍數上升 日本 Svelty 3倍糖質分解酵母生成酵素/ 3倍･控油解飯麵Pakkun Yeast 100粒 分解和抑制碳水化合物丶糖份和脂肪的吸收  ...

#12. 如何阻止碳水化合物的吸收和減肥？

糖也進一步分解成單糖，最終被小腸吸收。然後肝臟處理吸收的糖並將其儲存為糖原。葡萄糖通過血液輸送到身體的所有部位。胰島素是胰腺分泌的激素 ...

#13. 碳水化合物的消化吸收与代谢 - 知乎专栏

生成的这些单糖分子均可被小肠粘膜上皮细胞吸收。 3、结肠内消化小肠内不被消化的碳水化合物到达结肠后，被结肠菌群分解，产生氢气、甲烷、二氧化碳 ...

#14. 【飲食補給】吃飽又吃巧運動員如何攝取碳水化合物 - 運動筆記

『簡單碳水化合物』包括葡萄糖、果糖、蔗糖及乳糖及其它糖類等等。由於簡單碳水化合物容易被身體分解和吸收，所以它們是快速的能量來源。 （圖片 ...

#15. 碳水化合物

醣類或碳水化合物（carbohydrates）是由碳、氫和氧原子所組成的化合物的 ... 食物中的碳水化合物，不論是各種醣類或澱粉，都要先分解成葡萄糖，才可以 ...

#16. 碳水化合物 - 中文百科知識

碳水化合物 （carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由於它所含的氫氧的比例為二比一， ... (5)抗酮體的生成：當人體缺乏糖類時，可分解脂類供能，同時產生酮體。

#17. 幫助增肌及提升運動表現的秘密：碳水化合物

單醣：單醣是碳水化合物的基本單位，食物都要被分解至單醣型態，才能被小腸吸收利用，像是葡萄糖、果糖、半乳糖都屬於單醣結構（如果糖、砂糖、蔗糖等）。

#18. 第04章 醣類 - 健康餐飲999

（5） 蜜三糖（Raffinose）或棉籽糖：豆類的主要碳水化合物，由葡萄糖、果醣和半乳醣結合而成，不易被人體之消化酵素所分解。 （6） 水蘇糖（Stachyose），存在於花生、 ...

#19. 人體中含有消化酵素的種類- 宜蘭 - 健身教練

1 澱粉酵素(Amylase)：. 消化分解碳水化合物的消化酵素就是澱粉酵素，它是從胰臟分泌出來的消化酵素，幫助澱粉食物的消化與吸收。 · 2 蛋白酵素(Protease) ...

#20. 限制或禁止碳水化合物攝取能減脂?這幾個概念你都沒搞懂

而我們人體能藉由飲食的攝取，例如吃進玉米、穀類、豆類或是馬鈴薯等等的食物，獲取碳水化合物之後再以澱粉的形式被分解成葡萄糖（單醣）之後，以肝醣（ ...

#21. 醣類的組成與分類 - 科學Online

而醣與糖的區別，在於「醣」即泛指所有的碳水化合物，如肝醣、纖維質、 ... 乳糖不能單獨存在於自然界，主要來自於乳糖的分解，它的甜度低於葡萄糖， ...

#22. 人體如何吸收營養指南 - Ask The Scientists

為了滋養您的身體，食物需要分解成可消化的碎塊。碳水化合物、蛋白質和脂肪將各自轉化為葡萄糖、氨基酸和脂肪酸。食物中的維生素和礦物質也需要被提取 ...

#23. 碳水化合物不是惡魔！你需要更理解它！ - 超核心健身中心

澱粉消化後會分解成葡萄糖，為人體細胞提供能量。 **纖維：人體無法消化這種碳水化合物，但仍然對消化系統的健康有非常重要的作用。 碳水化合物 ...

#24. 碳水化合物真的會讓你變肥嗎？ - Nutrition Kitchen

當身體需要碳水化合物（即大腦）時，你的身體通過一個稱為葡萄糖生成的過程分解蛋白質，以獲得葡萄糖。雖然碳水化合物不重要，但碳水化合物被用作我們身體中能量的主要來源 ...

#25. 好壞碳水化合物這樣分～吃出健康沒煩惱 - LINE TODAY

碳水化合物 (Carbohydrate)通常又稱作醣類，顧名思義，就是含有碳(Carbon)和 ... 是為了提供人體能量，多數碳水化合物最終會被分解成葡萄糖，讓人體吸收。

#26. 消化酵素是什麼？我需要補充嗎？消化酵素的功效與副作用

消化酵素由消化系統產生和分泌，以分解脂肪、蛋白質和碳水化合物，消化後吸收營養。消化酵素根據其各自的功能主要可分為三類：蛋白酵素(proteases)、 ...

#27. Gut Assist 消化酵素補充品,幫助分解蛋白質、脂肪和碳水化合物 ...

Amazon.com: Gut Assist 消化酵素補充品,幫助分解蛋白質、脂肪和碳水化合物,促進消化,素食配方,促進消化和乳糖吸收: 健康與家庭.

#28. 認識各類營養素~碳水化合物(又稱醣類) - 青山國小營養午餐教育網

的儲存，就會分解組織的蛋白質，代謝轉化成葡萄糖以維持血糖和重要器官功能。 攝取充足的醣類可以保護組織蛋白質免於分解消耗。 ◇ 避免酮酸中毒： 當體內葡萄糖不足時， ...

#29. 減肥怎麼吃「碳水化合物」？營養師教你一秒搞懂好的

The MIND Diet 的作者馬吉·穆恩（Maggie Moon，R.D.）說：「碳水化合物是為了提供人體能量的重要因素，它們會分解成大腦首選的葡萄糖。」

#30. 肝臟儲存肝醣宛如人體蓄電池 - 肝病防治學術基金會

當我們吃進碳水化合物，就等於取得身體能量之源，這時血中糖分會 ... 一旦血液中的糖分下降，人體就會將肝醣分解成葡萄糖，以維持體內血糖穩定。

#31. 「過多的碳水化合物」造成貓的三大健康問題

碳水化合物 中，大家最熟悉的兩種分別是：. 澱粉：在體內被分解成葡萄糖後吸收，進而使血糖上升。 這是乾飼料中最讓人詬病的成分，因為乾飼料必須添加 ...

#32. 認識各類營養素-碳水化合物@ 董氏基金會-營養教育資訊網

水蘇糖為四醣，含有三分子半乳糖和一分子果糖。寡醣分子內的化學鍵不能被人體的消化酵素所分解，所以不易消化，但是在大腸中可被微生物發酵，分解產生 ...

#33. 碳水化合物讓人變胖？不，是這種吃太多了| 卡路里| 減醣| 瘦身

單醣是碳水化合物中最基本的單位，不需要分解、能立刻被吸收，因此會讓血糖急速上升。一般人認為水果吃多了也不會胖，但事實上，水果中的碳水化合物就是單 ...

#34. 活出健康新方向- 2. 碳水化合物 - Change4Health

簡單碳水化合物包括葡萄糖、果糖、蔗糖及乳糖及其它糖類等等。由於簡單碳水化合物容易被身體分解和吸收，所以它們是快速的能量來源（請參閱糖份）。複合 ...

#35. 一秒搞懂碳水化合物！吃對醣類不再困難

消化系統會將碳水化合物分解為葡萄糖，提供細胞組織與器官作為能量來源；反之，若體內碳水化合物過多，多餘的葡萄糖將轉化為脂肪，導致肥胖。 「醣」和「 ...

#36. 【醫療保健】什麼是澱粉阻斷劑？吃這個就不會胖嗎？

事實上，澱粉阻斷劑，能阻擋酵素分解特定的碳水化合物；而裡面的成分，通常來自於豆類萃取物，例如四季豆和白腎豆（Phaseolus vulgaris）；其他則來自 ...

#37. 平民人參：白蘿蔔這樣吃，分解大餐後累積的脂肪 - 早安健康

做成沙拉，吃起來不會對身體造成負擔，還具有分解脂肪、蛋白質與澱粉的酵素！ ... 多碳水化合物，造成身體的負擔，這時就可以食用白蘿蔔，幫助代謝吃進去的碳水化合物 ...

#38. 「吃澱粉才能消耗脂肪？」「不吃澱粉對身體有害？」日本名醫 ...

「大腦將醣類（葡萄糖）當作能量，過度限制碳水化合物反而對身體有害！」每當談到減醣飲食，總 ... 其實當體內的醣類儲存變低，身體就會開始分解脂肪.

#39. 長庚醫訊 長庚紀念醫院 - 長庚醫院

... 即碳水化合物（醣類）、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水、纖維質（或植化素）外，還得有酵素的幫忙，才能進行消化吸收、新陳代謝、分解毒素、提升免疫力的作用。

#40. 食物和飲料是活力來源

如何產生能量？簡單來說，碳水化合物分解成糖，再形成ATP (三磷酸腺苷)，即代謝用的主要分子。單醣的分解更為 ...

#41. Ch 11. 碳水化合物分析

碳水化合物 定量反應. □ 還原醣及總醣量測定. ▫ 樣品需先前處理，除去. 干擾物如：蛋白質、胺. 基酸、脂肪及脂溶性色. 素、酵素等. ▫ 總醣量為全糖量. ▫ 醣類分解為 ...

#42. 先懂肝醣是什麼再來談有效燃燒脂肪| World Gym健身俱樂部

雖說這麼做初期體重會下降，但這是因為攝取的熱量不足，導致肝醣大量分解所造成的 ... 肝醣由碳水轉化而來，不過碳水化合物的食物有很多種，亂吃可是容易造成肥胖甚至 ...

#43. 天生吃不胖研究：基因幫的忙| 科室新聞 - 中國醫藥大學附設醫院

人體內負責分解碳水化合物的一種蛋白質稱為澱粉酵素，唾液腺及胰腺都會分泌澱粉酵素，分別在口腔及小腸中，進行分解碳水化合物的工作；而負責「製造」 ...

#44. 碳水化合物是什麼 - Benolate

也是碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜等. ... 化合物的主要目的，是為了提供人體能量，多數碳水化合物最終會被分解成葡萄糖，讓人體吸收。

#45. 碳水化合物- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃

脂肪在新陳代謝中起著很大的被動作用，因為它是響應於碳水化合物合成和分解的。對於減重來說，碳水化合物限制即為這個概念得出的策略。從代謝上看，驅動對飢餓的反應是 ...

#46. 碳水化合物的攝取很多人都吃錯了！ - 台視樂活

這些食物進入人體的消化過程中，會以較緩慢穩定的方式被分解。複合碳水化合物還包括各類型的膳食纖維，雖然它們幾乎不會被消化吸收，但卻非常有益健康。

#47. 第一章乳牛

飼料中的碳水化合物，經過瘤胃微生物分解後，產生短鏈揮發性脂肪酸，做為乳牛主要能量來源，揮發性脂肪酸主要包括乙酸（ 約 65% ）、丙酸（ 約 15% ）及丁酸（ 約 10% ）， ...

#48. 醣類介紹 - 小小整理網站Smallcollation

這兩種糖都不能被腸道消化酶分解而消化吸收，但在大腸中可被腸道細菌代謝，產生 ... 薯類、豆類和穀類含有豐富的澱粉，是人類碳水化合物的主要食物來源，它為人類提供 ...

#49. 葡萄糖、果糖、澱粉、碳水化合物及醣的異同

此文章摘自王群光醫師文章--葡萄糖、果糖、澱粉、碳水化合物及醣的異同. ... 難以消化，但是吃下的澱粉，則可以透過唾液或胰液中的澱粉酶(Amylase)來加以分解成單糖。

#50. 不要對脂肪敬而遠之，碳水化合物才更可怕

但它們終將被分解為葡萄糖，作為身體的燃料存在於血液循環當中。糖類的消化速度很快，可以迅速提高血糖，而大多數澱粉需要較長的消化時間。 但精製碳水 ...

#51. 要「醣」，不要「糖」！ - 今周刊

簡單型碳水化合物： 包括單醣（葡萄糖、半乳糖、果糖）及雙醣（蔗糖、乳糖、麥芽糖），容易被人體分解吸收，能快速提供熱量，例如砂糖、水果、牛奶、 ...

#52. 《肥胖大解密》09-碳水化合物真的讓你胖嗎？

這就得提到升糖指數GI（Glycemic index）與升糖負荷GL（Glycemic load）的問題了，會不會變胖並不在於碳水化合物，而在於它分解後的葡萄糖，GI、GL值 ...

#53. 碳水化合物大揭密 - 愛健身

因其構造簡單，容易被人體分解吸收，能快速達成能量補充。水果、牛奶、砂糖、精製澱粉(白米、麵包)等都含有簡單碳水化合物。但因吸收速度快，血糖濃度升降 ...

#54. 【運動科學】運動時影響身體消耗碳水化合物還是脂肪的四大因素

那麼做有氧運動時，肌肉如何決定使用碳水化合物還是脂肪呢﹖ ... 當運動強度超過70%最大攝氧量時，脂肪分解的速度無法趕上能量供應所需，於是由肌肉糖 ...

#55. 膳食纖維是碳水化合物的一種3 分

org 膳食纖維(Dietary Fiber)指的是無法被小腸消化酵素分解的碳水化合物，但進入大腸後有一部分可被腸內益菌發酵利用。 膳食纖維的主要成分為植物 ...

#56. 消化酶 - A+醫學百科

1.1 （1）蛋白質分解酶（蛋白酶）; 1.2 （2）碳水化合物分解酶; 1.3 （3）脂肪分解酶脂酶; 1.4 （4）核糖核酸酶. 2 作用原理; 3 特點總結 ...

#57. 低醣飲食V.S低脂飲食，哪種比較好？ - 曾漢棋綜合醫院

如果碳水化合物一天攝取量少於100公克，則身體會分解結構性蛋白質當作能量來源。 其實人體要經由攝取之碳水化合物來形成體脂肪之效率很低，一天最多才形成15- ...

#58. 【健康指標】一塊餅乾即可驗出是否易胖體質？口水中澱粉酶的 ...

α-澱粉酶主要存在是生物的唾液及胰臟，在此處的主要用處就是分解生物所攝取的碳水化合物，將複雜的澱粉分子分解成單醣及葡萄糖，再讓身體好好使用這些能量 ...

#59. 減重時為什麼要吃碳水化合物？ 怎麼吃才不發胖？各種食物 ...

若是以蛋白質代替碳水化合物當成木柴使用，就會出現分解蛋白質來製造糖的「糖質新生」作用，這個過程將會發生我們最害怕的事情，那就是「肌肉流失」，肌肉流失的意思就是 ...

#60. 精緻碳水化合物

一旦碳水化合物缺乏，就容易造成膳食当中的蛋白质的浪费，从而就会导致组织蛋白质与脂肪分解增强与阳离子丢失等现象。 碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类 ...

#61. 「脂肪vs.碳水化合物」誰是爆肥元凶？醫師揭曉了

總而言之，胰島素對身體的效應為增進脂肪合成，同時也會抑制脂肪分解。 邱正宏醫師提醒想要瘦身者，如果經常使血糖上升，並促使胰島素分泌，「那糟糕了！

#62. 2-1-2碳水化合物（1） - 产能营养素| Coursera

每一克碳水化合物在体内分解大概能产生4 千卡左右的能量。 营养学会建议人体每天所需能量55%-65% 应该来自碳水化合物。 食物中提供能量的碳水化合物主要是淀粉以及单糖 ...

#63. 食物在身体内被分解的过程-花几分钟看看 - 今日头条

什么是消化？消化包括将大的食物分子分解成水溶性分子，这些分子可以进入血液并运输到身体的器官。例如，碳水化合物分解为葡萄糖，蛋白质分解为氨基酸，脂.

#64. 犬貓碳水化合物的需求以及碳水化合物在寵物身體當中扮演的角色

犬貓日常生活中，絕大多數的食物中含有較多碳水化合物，而犬貓的唾液沒有澱粉分解酶，無法在口中將澱粉分解為葡萄糖，大部分的澱粉透過胰臟中的澱粉酶進行分解，而狗狗 ...

#65. 什么是碳水化合物吸收不良？ - SH100k

碳水化合物包括淀粉和糖。碳水化合物吸收不良有時與攝入特定類型碳水化合物后不容忍有關。這往往是消化過程無法分解碳水化合物導致的。這種疾病還經常引起排便困難。

#66. 碳水化合物消化 - JoVE

碳水化合物 的消化和代谢将食物中简单和复杂的碳水化合物分解成糖类（即糖），供身体用作能量。碳水化合物的消化是从咀嚼或咀嚼的时候开始的。

#67. 消化不良与碳水化合物特定酶#胃肠道只吸收... 来自MeWe我可 ...

消化不良与碳水化合物特定酶#胃肠道只吸收糖的简单单糖形式，如葡萄糖、果糖，半乳糖。完成正常的碳水化合物的吸收，这些宏量营养素必须完全破碎，分解成简单的单糖。

#68. 碳水化合物知多少？ 你的飲食有減到對的醣嗎？

碳水化合物 對人體的最重要功能就是提供能量. ，每1公克可以提供4大卡熱量，而且腦、神經系. 統及紅血球所需能量主要為葡萄糖，也就是澱粉. 消化分解後的產物。當碳水化合物 ...

#69. 消化系統與營養（胰臟至肝臟篇） - 健身香香

碳水化合物 會被分解成葡萄糖這種最小單位的醣類，再由小腸細胞吸收，接著以葡萄醣的形式進入肝門靜脈，送至肝臟。蛋白質也一樣，會被消化、分解成胺基 ...

#70. 碳水化合物是什麼？跟醣類一樣嗎？營養師用一篇文章帶你了解！

全榖根莖類也就是台灣人俗稱的澱粉類食物，經人體分解後會產生葡萄糖；水果類含有果糖、蔗糖、葡萄糖；奶類則主要含有乳醣。 更完整的內容收錄在營養麵包 ...

#71. 為什麼碳水化合物不是敵人？不同類型的碳水化合物和益處

由於分解時間較長，因此相較單一碳水化合物，需要更多時間消化。 這會讓分解過程變慢，並長時間持續供應我們所需的能量。複合碳水化合物需要 ...

#72. 飲食與健康：低碳水化合物飲食是否適合所有人？ - BBC

碳水化合物 是食物和飲料中三種大量營養素（macronutrients）中的一種，其他兩種為蛋白質和脂肪。 碳水化合物攝入後被分解為葡萄糖，為大腦和身體提供能量 ...

#73. 第五章碳水化合物的营养

这样，饲料中营养性多糖基本上都分解成了二糖，然后由肠粘膜产生的二. 糖酶—麦芽糖酶、蔗糖酶、乳糖酶等彻底分解成单糖被吸收。小肠吸收的单糖主要是葡萄糖和. 少量的果糖 ...

#74. 分辨碳水化合物好與壞- 營養.健康 - 東周網

「由於『複合碳水化合物』需要較長時間分解及吸收，能為身體平均地提供能量，亦能令血糖平穩，故屬好的碳水化合物；而『單一碳水化合物』 進入人體五 ...

#75. 「膳食纖維」重要嗎? - MOOREJUICE 漫熬莫爾

膳食纖維是指無法被小腸消化酵素分解的碳水化合物，進入大腸有一部份可被腸內益菌發酵利用。主要成分為植物細胞壁與細胞間質所含的多醣類(纖維素、半 ...

#76. 每天學點營養學6：關於碳水化合物的介紹 - 壹讀

分解 後的單糖會被吸收進血管，這個時候會引起血糖濃度的上升，這也是為什麼我們飲食後血糖會升高。然後匯合在肝臟，再被運輸到全身各個器官發揮作用。

#77. 5-2_食物的營養及消化_重點整理

A、消化作用為異營生物將大分子食物分解為小分子養分以利吸收的過程。 B、消化作用的方式： ... (A)飽和脂質(B)完全蛋白(C)高分子碳水化合物(D)核酸。 【答案】：(B).

#78. 醣類(碳水化合物)的基本知識 - 晨星健康養生網

由碳、氫、氧構成的有機化活物醣類(碳水化合物)為三大營養素之一，也是穀物等含量豐富的營養素。一公克的糖可以產生四大卡的熱量，而且醣類經過分解後形成的葡萄糖，可提供 ...

#79. 關於醣類、蛋白質、脂肪之消化吸收,何宣科普生解 ... - 高點醫護網

蛋白質：消化始於胃，參與蛋白質消化之器官有胃、胰臟、小腸醣類=碳水化合物：消化始於口腔，參與醣類消化之器官有口腔、胰臟、小腸脂肪：消化始於 ...

#80. 理健—餵養常識—乳牛的最新營養學和疾病-第二章

在這些12的事例中，因瘤胃微生物的不活化性招致瘤胃發酵的異常，乾物攝取量降低出現初期症狀，擔心因TDN不足的障害，泌乳減少等。 (2)碳水化合物的分解. 在瘤胃碳水化合物 ...

#81. 寵物對碳水化合物的需求—聯信寵物獸醫陳醫師

碳水化合物 是生物的三大能量來源之一，但對於以肉食為主的犬貓而言，碳水 ... 無法單靠動物的消化液消化，必須在微生物的協助下，才能將纖維素分解。

#82. 碳水化合物、蛋白质和脂肪- 营养障碍 - 默沙东诊疗手册

碳水化合物 被分解成糖. 蛋白质被分解为氨基酸. 脂肪被分解为脂肪酸和甘油. 人体利用这些基本单位来合成其生长、维持和活动所需的物质（包括其他碳水化合物、蛋白质和 ...

#83. 蛋白質脂肪碳水化合物在人體內的中間和最終代謝產物都是什麼

糖分，脂肪，糖原分解最終產物都是二氧化碳和水，但是中間有很多酶的參與。 碳水化合物，脂肪，蛋白質在人體能量代謝中的作用有何異同. 5樓：錦繡坊. 1.

#84. 各种细菌分解碳水化合物的途径 - 青岛海博生物

碳水化合物的新陈代谢——各种细菌分解碳水化合物的途径. 录入时间:2010-8-24 16:15:05 来源：青岛海博《现代细菌学培养基和生化试验手册》 ...

#85. 低醣飲食，教你識別碳水化合物 - 原味時代

當人體需要能量的時候，首先利用葡萄糖，接著利用肝醣，如果體內的葡萄糖、肝醣都耗盡，身體才會轉而分解脂肪，當作能量來源。因此，如果碳水化合物 ...

#86. 了解碳水化合物

碳水化合物 的化学结构碳水化合物是糖–包括被称为糖（葡萄糖）的单糖，和被称为淀粉的糖链。碳水化合物必须被分解成单糖以便吸收，葡萄糖是食物和身体中最常见的单糖。

#87. 日本SVELTY-糖質分解三倍加強版分解酵母酵素| 蝦皮購物

Sveltyぱっくん糖質分解酵母酵素菌3倍（加強版） 強力分解酵素✓平衡體脂愛吃不胖 分解 ... 糖水化合物，糖質的分解2. ... “酵母” 可吃掉和分解掉碳水化合物（糖）！

#88. 日本Svelty - Pakkun 糖質分解酵母生成酵素120粒 豐富營養 ...

日本樂天瘦身保健品部門第一名-分解和抑制碳水化合物，糖分和脂肪的吸收-改善腸道，潤腸通便日本Svelty分解酵母120粒日本幾度斷貨，非常難買到！第四代Pakkun， ...

#89. 糖碳水化合物-新人首單立減十元-2022年8月 - 淘寶

當然來淘寶海外，淘寶當前有166件糖碳水化合物相關的商品在售。 在這些糖碳水化合物的省份有廣東 ... 日本協和5倍加強版分解酵母酵素甄坊躺瘦分解油脂糖質碳水化合物.

#90. 不同类型的碳水化合物是如何影响身体健康的

食物中的不同碳水化合物可告诉身体对其做出的反应。当你摄入糖或淀粉时，消化系统便将其分解为葡萄糖，正常情况下，它可为身体所有活动提供能量。

#91. 對人類健康好夥伴--抗性澱粉有欠公平 - 啟新診所

世界衛生組織指出，抗性澱粉的發現和研究，是近年來碳水化合物與健康關係研究中的一項重要成果。 ... 進而加速毒素的分解與排出，達到預防大腸癌發生的效果。

#92. 碳水化合物是怎麼在人體內轉變成脂肪的 - 多學網

在體內分解代謝為二氧化碳和水，人體提供能量的主要有三種物質：脂肪、碳水化合物、蛋白質，其中碳水化合物最易獲取，碳水化合物分解為糖分，直接影響到人 ...

#93. 碳水化合物对身体成分真的有害吗？

血糖水平的缓慢升高会触发胰腺产生一种叫做胰岛素的激素，因此糖分可以储存或用作能量来源。 然而，复合碳水化合物中的纤维不会分解成葡萄糖分子。纤维在通过消化系统时 ...

#94. 胰島素不只調控血糖，也決定是否要把脂肪存在你的脂肪細胞裡

由於葡萄糖是使胰島素分泌的主要刺激物，所以攝取的碳水化合物愈多（或 ... 想要增加脂肪酸流出脂肪組織（提高脂肪分解作用）、並因此減少脂肪組織中 ...

#95. 碳水化合物不是萬惡之源！哪些是好、壞碳水化合物？ - 食醫行

事實上健康飲食仍少不了攝取碳水化合物，若是怕增加血糖、發胖， ... 醣類，來自澱粉中的五穀類、豆類、根莖類食物，最終在消化系統中分解成葡萄糖。

#96. 改減的是「糖」還是「醣」？原來是它才會轉化成脂肪開始囤積 ...

「醣」：碳水化合物的總稱，包含了纖維、多醣、寡醣、雙醣、單醣。吃起來不一定能立即嚐到甜度，而是在人體內經過分解，轉化成成葡萄糖，供人體利用。

#97. 戒白飯減肥？拆解碳水化合物的迷思 - OT&P

當沒有從食物中獲取碳水化合物時，身體開始使用儲存的葡萄糖和糖原（來自肝臟和肌肉）來代替。剛開始少吃碳水化合物而減輕體重，但減掉的主要是水，而不是 ...