連假第一天不是出遊,是去上研習會
護理師的日常就是放假上課,自覺是超認真的那種人,只是,並沒有因為這樣而工作表現得比較優秀,反而常被...這段就不多說了啦😅(誰沒黑暗面)
今天上的是 高齡者體適能訓練,內容實用,自覺對於已進入中年婦女階段的我來說真是一個重要的課題,圖一的七個項目各有細節與執行重點,感覺若能落實於日常活動中且加強訓練,應該每個人都可以維持很好的體能。執行可利用毛巾、彈力帶、瑜珈球、健身環...等不是很難準備的輔助工具,建議大家可以稍微Google幾個簡單動作訓練,維持肌力與關節最佳活動度。不過活動時 #安全為重。
下課後看時間還早,捨去捷運與公車轉乘,直接散步到板南線車站搭車回家,約2公里多一點,沿路雖然往來車輛多,但能悠閒漫步在台北市區街頭也是難得的機會。人行道與自行車道共用,心裡還在想為什麼這段路可以這麼平順寬敞的當下,看到地上畫了一個可愛的圖文 「騎車就像吹涼涼的電風扇」,差點想去找台腳踏車騎回家。不過~罷了!我覺得在台北市騎車不知道路線,真的太冒險了!
有誰知道圖二 是在哪條路上嗎?正確留言者送組頭簽名照一張🤣🤣🤣。
假期開始,歡迎分享你所在地奇特的街景或各種不同型態的風景。
#中秋佳節愉快
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅MEeeep More,也在其Youtube影片中提到,台北捷運系統嘅黃線「環狀線」喺 2020 年 1 月開始試營運,究竟搭新線有乜嘢要注意呢? 今日就同大家講吓! 好多朋友去自由行,都係跟住當地嘅捷運地周圍去,台北有新捷運線就梗係要試搭吓!雖然未發掘呢條環狀線附近嘅景點,不過今日就先同大家喺兩個同板南線交界嘅轉車站,睇睇轉車嘅情況。 兩個轉車站分...
「台北車站轉板南線」的推薦目錄:
- 關於台北車站轉板南線 在 Facebook 的精選貼文
- 關於台北車站轉板南線 在 風傳媒 Facebook 的最佳解答
- 關於台北車站轉板南線 在 SJKen的浮光掠影 Facebook 的最佳貼文
- 關於台北車站轉板南線 在 MEeeep More Youtube 的精選貼文
- 關於台北車站轉板南線 在 林潭煇 Youtube 的最佳貼文
- 關於台北車站轉板南線 在 黃珊珊 Youtube 的最佳解答
- 關於台北車站轉板南線 在 [問題] 台北車站板南線轉淡水線- 看板MRT - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於台北車站轉板南線 在 求助:請問台北車站台鐵轉板南線- 鐵道板 - Dcard 的評價
- 關於台北車站轉板南線 在 在搭乘藍線時請選擇靠近中間的車廂乘車 - Facebook 的評價
- 關於台北車站轉板南線 在 台北車站不直通!捷運「分家」轉乘耗時(第8頁) - Mobile01 的評價
台北車站轉板南線 在 風傳媒 Facebook 的最佳解答
【#品味生活】
#本月十大美食文章推薦
立即看過來👇👇
#Costco超不推雷品 網友買過都後悔的
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#土魠魚羹 你知道是什麼魚做的?
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#營養三明治 基隆經典小吃營養之謎?
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#板南線美食 一路從台北車站吃到忠孝新生
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#台南牛肉湯 鄉民一致淚推傳奇店家
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#高雄必吃美食 除了丹丹漢堡還有更多...
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#南投景點 夢幻秘境全公開
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新竹必吃美食 神級魚卵炒飯、爆漿城隍包你吃過嗎?
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#雞胸肉食譜 烹調4祕訣吃了不會柴!
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#搶救鳳梨大作戰 專家教你如何挑!
https://www.storm.mg/lifestyle/1047906
台北車站轉板南線 在 SJKen的浮光掠影 Facebook 的最佳貼文
#台北美食 #新春伴手禮 #北捷 #南港站
(北捷南港站美食)「星巴克春讚禮盒」--- 牛年新春喜氣伴手禮,「松露香蔥起司捲」與「花生巧克力杏仁捲」美味又可口!
https://petermurphey.pixnet.net/blog/post/230317403
再過10天就要過農曆新年了,迎新春送好禮,準備好你的伴手禮了嗎?
星巴克牛轉乾坤迎新春,上週末在台北捷運站板南線南港站,位於Citylink南港店A棟一樓的「星巴克南港車站門市」,買到了推出這款「星巴克春讚禮盒」,外盒視覺色系設計以金色與粉紅色為主,上有創意圖案的生肖牛與春燕送福喜,打造出融合東西方的特有喜氣風韻,盒內共有「松露香蔥起司捲」9支,與「花生巧克力杏仁捲」9支,寓意幸運健康長長久久,一盒定價NT$500,如果是Citylink南港店與星巴克會員,還享有不同折扣價格優惠,農曆新年走春不可少的伴手禮,隨身一盒帶著走,喜氣洋洋體面又大方!
「花生巧克力杏仁捲」,酥脆的餅體上裹著滿滿的巧克力及杏仁角,一口咬下裡面的是甜滋香濃的花生內餡,花生、巧克力與杏仁的香氣,在口中慢慢交融合而為一,散發出牛轉乾坤新春的喜氣與福氣!
星巴克南港車站門市
地 址:台北市南港區忠孝東路7段359號A棟1樓
營業時間:週一~週日 07:00 ~ 22:00
電 話:(02)2651-5825
官 網: Starbucks Coffee 星巴克
FB粉絲頁:星巴克咖啡同好會(Starbucks Coffee)
台北車站轉板南線 在 MEeeep More Youtube 的精選貼文
台北捷運系統嘅黃線「環狀線」喺 2020 年 1 月開始試營運,究竟搭新線有乜嘢要注意呢? 今日就同大家講吓!
好多朋友去自由行,都係跟住當地嘅捷運地周圍去,台北有新捷運線就梗係要試搭吓!雖然未發掘呢條環狀線附近嘅景點,不過今日就先同大家喺兩個同板南線交界嘅轉車站,睇睇轉車嘅情況。
兩個轉車站分別喺 板橋 同 新埔,環狀線 上面, 新埔站 就叫做 新埔民生站。我就由藍線嘅 龍山寺 出發,經 新埔站 轉去 頭前庄站 嘅宜家傢俬行街。好喇,先睇 新埔站 轉車嘅情況。
睇到兩個站唔同名,其實都到要行一段路㗎喇。喺藍線落車出閘,之後原來要行一段露天嘅行人路,大約 3 至 5 分鐘,先去到環狀線新埔民生站入閘。如果落雨,喺呢個站轉車就會比較狼狽喇!
上車喇,由於環狀線採用中型鐵路嘅設計,車廂冇一般捷運藍線同紅線嘅車箱咁大,但整體都舒服同埋潔。話咁快就落車喇!
回程嘅時候我揀咗喺板橋轉車。呢個站轉車唔需要喺露天日曬雨淋,不過一樣要出閘再入閘,兩個月台大概都5分鐘嘅路程,所以如果你計劃行程要喺呢個站轉車,就要留意喇!
如果你係購買單程票搭運就要留意喇,係呢兩個站轉車由於要出再入閘,記得要搵呢啲黃色嘅閘機先好出,如果唔係就會收咗你張單程飛,要分開段收費㗎喇!

台北車站轉板南線 在 林潭煇 Youtube 的最佳貼文
#距離活動開始日期倒數三天!!
【Safari Zone in New Taipei City】活動詳細資訊、交通總整理(#不斷更新中)(#最後更新時間:9/24 23:53)
🔥🌏●活動時間:
10月3日(四)~10月6日(日) 10:00-17:00
🔥🌏●活動地點:「新北大都會公園(活動主場)」及「新北市70多處景點」
(是否全新北都有活動怪還待確認)
🆓🌏●活動門票:免費(本次活動不需門票)
💥🌏●大都會活動寶可夢:赫拉克羅斯(中南美洲地區限定)、未知圖騰飛天螳螂、三蜜蜂、走路草及其他稀有的水、草、蟲屬性寶可夢大量出沒!
💥🌏●最少會開放一隻新的色違寶可夢 (如不意外)
💥🌏●等人大小的「皮卡丘」及「八代御三家 (敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥)」會在主會場進行遊行及表演
🔥11:00-11:30 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥見面會(30分鐘)
🔥14:00-14:10 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥跳舞(10分鐘)
🔥15:30-16:00 皮卡丘、敲音猴、炎兔兒、淚眼蜥見面會(30分鐘)
💥🌏●「新北市70多處景點」會有「活動怪」及「特殊任務」(景點是否有大都會活動寶可夢還代確認)
💥🌏●新北市70多處景點:
三重區:空軍三重一村、三重忠孝碼頭
三峽區:新北市客家文化園區、三峽老街
中和、永和區 :中和烘爐地、錦和運動公園、八二三紀念公園、永和仁愛公園、南洋街、興南商圈
板橋區:435藝文特區、新板特區
林口區:竹林山觀音寺
貢寮區:靈鷲山聖山寺、貢寮老街、貢寮街有機書店、三貂角燈塔、卯澳漁港、舊草嶺古道自行車道
淡水區:淡水海關碼頭、漁人碼頭、淡水天元宮、漁人碼頭、公七自然公園、行政中心萬坪公園、淡水老街
石門區:富貴角燈塔、富基漁港、白沙灣、麟山鼻遊憩區
土城區:石壁寮溪步道、土城綜合運動場
八里區:觀音山風景區、八里文化公園、八里老街
平溪區:十分風景區、菁桐老街、平溪老街
烏來區:烏來風景區
三芝區:淺水灣海濱公園
新店區:小碧潭公園、 碧潭風景區、陽光運動公園、陽光橋
新莊區:中港大排、新莊廟街、新月橋
瑞芳區:水湳洞、十三層遺址、猴硐貓村、深澳漁港
金山區:磺港漁港、水尾漁港、獅頭山公園、金山老街
泰山區:泰山辭修公園
萬里區:龜吼漁港
汐止區:星光橋
樹林區:鹿角溪人工溼地、原住民主題部落公園、樹林環保河濱公園OO
瑞芳區:九份老街、祈堂老街、勸濟堂
蘆洲區:微風運河、蘆洲廟口形象商圈
鶯歌區:鶯歌陶瓷藝術園區、鶯歌老街
石碇區:石碇老街、淡蘭古道
坪林區:坪林老街
深坑區:深坑老街
雙溪區:雙溪老街
💥🌏●依據以往過去大型活動經驗,活動主場(新北大都會公園內),公園內所有道館將會變為補給站,活動結束後會恢復道館
💥🌏●主會場會設置「美食區(三區)」、「流動廁所」、「救護站」、「實體寶可夢補給站」、「三位隊長及維羅博士的人像立牌」、「主舞台」、「高空氣球」、「造型門」、「活動餐車」、「活動主題紀念品快閃商店」、「紅、黃、藍隊各一個大型臨時帳篷(團隊休息室)及隊旗」、「活動餐車」及「各大電信臨時基地台」等...
🚕🌏●本次活動「沒有接駁車」但有「無障礙接駁計程車」
🚕預約無障礙計程車🚕
台灣大車隊,手機撥打55688或電話撥打405-8888。
大都會衛星車隊,手機撥打55178或電話撥打4499-178。
皇冠大車隊,手機撥打5510或電話撥打4128-333。
大豐衛星車隊,手機撥打55100或電話撥打2918-3000。
🚌🌏●大客車上下車位置:疏洪西路和興德路口
建議大客車停放位置:光復停車場(頂文路)
💥🌏●「活動會場民眾禁飛空拍機」
❌🚲🌏●「園內道路禁止騎自行車」,僅能牽行行經園內靠新莊側道路
❌🅿🌏●以下五處停車場於活動期間禁止停車:
❌🅿️觀光市集南側停車場
❌🅿️觀光市集北側停車場
❌🅿️幸福水漾公園區停車場
❌🅿️萬善同區停車場
❌🅿️樂遊天地區停車場
🚨🌏●活動期間大都會公園周邊會進行管制
💥🌏●新北市部分旅宿、伴手禮同步推出住宿和產品優惠
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【交通資訊】
🚅🌏★捷運:
桃園機場捷運線 - 三重站1號出口
北捷中和新蘆線 - 三重站1號出口
🚇🌏★高鐵:
桃園高鐵 - 桃園高鐵下站→轉搭桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
台北高鐵 - 台北高鐵下車→轉搭桃園機場捷運or台北捷運中和新蘆線 →三重站
🚇🌏★台鐵:
台北車站 - 轉搭桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
板橋車站 - 搭乘板南線到台北火車站→桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
✈️🌏★飛機:
松山機場 - 建議叫計程車到行天宮捷運站(最省時省力)→台北捷運中和新蘆線 →三重站
桃園機場 - 桃園機場捷運→三重站A1、A2出口出站
🚌🌏★大客車:
大客車上下車位置:疏洪西路和興德路口
建議大客車停放位置:光復停車場(頂文路)
🚌🌏★客運:
搭乘三重客運經台北大橋至三重,接成功路,下重新大橋站後步行經疏洪東路一段,由12號堤道進入,即可到達「幸福水漾公園」
🚏🌏★公車:
★註:以下公車資訊可能不是最準最快速到達的,「極建議」使用「Google map」及「台北等公車」app查詢。
🚏(1) 62、227區、232、264、640至「捷運三重站」下車。
🚏(2) 「菜寮(重陽路) 站 」:14、227、227區、232、292、292副、621、662、803、806、1212、忠孝幹線。下車後,步行約10分鍾即可到達會場。
🚏(3)「菜寮(重新路) 站」:14、62、111、227、264、292、616、622、636、638、639、801、820、857、1209、1212、1803、9102及忠孝幹線。下車後,步行約10分鍾即可到達會場。
🚏(4) 618、299、520、617於「中山路﹑中興北街路口」下車,步行約10分鐘。
🚏(5) 299、520、615、618於「中山路﹑中華路口」下車,步行約10分鐘。
🚗🌏★自行開車:
(1) 國道一號→三重交流道(重陽路)→右轉三陽路→右轉疏洪東路→8號越堤道→疏洪一路→幸福水漾公園。
(2) 國道三號→中和交流道(往板橋方向)→64號東西向快速道路→五股一出口→1號越堤道→疏洪一路→幸福水漾公園。
🚲🌏★自行車注意事項:
自行車僅能牽行行經園內靠新莊側道路,其餘園內道路禁止
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============
🌏●官網公告連結(中文)
https://pokemongolive.com/zh_hant/post/safarizone-ntc-2019/
🌏●新北市觀光局公告網站1
https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/News/Detail?wnd_id=44&type=1&id=bae92f786b5e9ef9
🌏●新北市觀光局公告網站2
https://tour.ntpc.gov.tw/zh-tw/News/Detail?wnd_id=44&type=1&id=90596ebb5b99ba39
🌏●新北市政府活動網站
https://www.safarizonentpc.tw/
💥★我在巴哈的貼文
https://forum.gamer.com.tw/Co.php?bsn=29659&sn=212097
==========
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台北車站轉板南線 在 黃珊珊 Youtube 的最佳解答
民生汐止線攸關30萬人進出台北市
絕對不是盲腸
柯文哲市長日前在議會備詢時表示民生汐止線是盲腸,以及板南線東延的談話,老實說,這與實際狀況以及地方上的期待落差甚大。珊珊認為或許在施政順序上,環狀線東環段的確可能比民生汐止線優先,但民生汐止線攸關汐止地區20萬人口,加上內湖區寶湖里、湖興里、湖元里、行善里、石潭里以及週美里六個里以及東湖地區共30萬人口進出台北市區動脈,根據統計,行經汐止地區的公車路線共24線,107年總運輸為3850萬7224人次,試想,若是能將這些人次改由捷運輸運,將可減少多少車流,民生汐止線絕不是無用的盲腸。
黃珊珊議員表示,好不容易延宕很久的民生汐止線終於在去年完成二階段環評,相關程序也正提報中央核定,結果突然柯市長冒出這句「民生汐止線是盲腸」,難不成去年二階段環評是玩假的嗎?
另外柯市長也說可從板南線東延到汐止,這邏輯其實在基隆輕軌定案後是不正確的。按照目前基隆輕軌規畫,從汐止站到到台北共計汐止、汐科、樟樹灣以及南港展覽館四站,路線正與板南線東延重疊,如果再延伸到南港車站並走地下化方案,又何必東延板南線,這才沒有實益,且經過的地區多為汐止工業區,非住宅密集區域。
但民生汐止線經過的區域則是基隆輕軌/板南東延無法取代。
黃珊珊議員指出,民生汐止線在SB13站(樟樹灣)後往北走,去連接汐止地區人口密度最高、道路最狹窄的康寧街區塊,這對於當地交通改善有莫大幫助。另外民生汐止線也經過南內湖地區(寶湖里、湖興里、湖元里、行善里、石潭里以及週美里目前沒有捷運經過),再從SB07站(舊宗路)過河到民生社區,這也會紓解民權大橋六段進出內湖的車流。
另外說到交會點,民生汐止線為東西向,而台北市目前南北向捷運有淡水線、文湖線以及新莊蘆洲線(北市端),規劃中有環狀線東環段。從數學上來看,一條橫向,四條縱向,最完美的結果就是4處交會點,這樣效益最高。但以目前民生汐止線規畫來看,已有2個交會點,分別在東湖站與文湖線銜接,在SB07站與環狀線東湖段銜接,若是朝向能與新莊蘆洲線在目前行天宮站出口2與出口1銜接,這樣就有3處交會點,不能說效益不大。
黃珊珊議員進一步表示,就功能性與整體性,都能理解環狀線東環段或有其急迫性。但民生汐止線從規畫至今10幾年,二階段環評也做了,難不成就擺著不往下走嗎?從公車營運資料來看,本市聯營公車共計12路線,107年總載客為2058萬3863人次,而新北市所轄部分則為12路線,107年總載客人次為1792萬3362人次,,這也難怪新北市長侯友宜會說民生汐止線對汐止人來說是動脈。台北市與中央都應正視並解決延宕多時的民生汐止線。
最後黃珊珊議員認為,柯市長過去常說施政要有延續性,不該改朝換代就把前朝規劃的推翻,更何況民生汐止線都已經走到這階段,突然冒出一句盲腸說,只會引發不必要聯想。按照目前規劃,民生汐止線會與環狀線東環段銜接,為了效益要與新莊蘆洲線銜接也可,但民生汐止線斷不能就此停擺。
#民生汐止線語文湖線目前規劃交會點差距280公尺
#報告市長日本很多捷運線與捷運線是要出站再進站
#許多城市的捷運轉乘點差距何止280公尺
#光是南港展覽館從地下的板南線走到地上的文湖線走路恐怕就不只280公尺

台北車站轉板南線 在 求助:請問台北車站台鐵轉板南線- 鐵道板 - Dcard 的推薦與評價
求助:請問台北車站台鐵轉板南線. 鐵道. 8月4日22:55. 大家好,小弟目前在市政府附近上班但因為是家寶所以偶爾會返家返家時會選擇週一最早的那班台鐵到台北車站的時候 ... ... <看更多>
台北車站轉板南線 在 在搭乘藍線時請選擇靠近中間的車廂乘車 - Facebook 的推薦與評價
對於趕時間或者對時間錙銖必較的旅客,我們今天要提供一些在台北車站轉乘的小技巧唷! 1. 對於搭乘藍線(板南線),但是準備轉往紅線(北上淡水)或者綠線(南下新店)的朋友,在 ... ... <看更多>
台北車站轉板南線 在 [問題] 台北車站板南線轉淡水線- 看板MRT - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
問個蠢問題..
板南線是在地下3樓
淡水線是在地下4樓
可是板南線要轉淡水線的時候
路線規劃是板南線出站是要先往上爬到地上2樓
然後再往下到地下4樓
為什麼通道不直接地下3樓接地下4樓呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.26.144
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