今天本土新增3️⃣1️⃣2️⃣例，相信又增加大家不少的壓力，一開始基隆婦於5月2日開始陸續出現染疫症狀，獅子會前會長則是5月7日開始出現症狀，當時適逢母親節的假期，大家南來北往的團圓聚餐，讓疫情蔓延開，我那個週末為了以表孝心也做了錯誤示範😣。只要每新增一個案例，疫情結束的時間至少又要延緩兩週，大家要一起齊心協力，才能儘早恢復能出門的自由之身😢
這幾天看到有人分享，“#共情傷害”這個名詞～其中提到的「共情能力」或是「同理心」，也就是能理解且能感受他人情緒的能力。
也就是當你長期大量地關注災難、有立場政論資訊，同情心導致的代入感，會傷害你的心理健康，會讓你抑鬱、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。現在是個資訊爆炸的時代，在網路上可以輕易獲得大量的資訊，當大量的謠言、戾氣和煽情的資訊，會讓你壓抑得喘不過氣來。
心理的壓力會導致身體的壓力上升，產生失眠、頭痛、腸胃症狀或免疫力下降等症狀，因此，建議大家每天只要適度關注最新資訊就可以，盡量避免一些謾罵、尖酸、諷刺、立場偏頗的言論，就可以漸漸從這種“共情傷害”的感覺中走出來。
🔹那如何避免共情傷害呢?
建議多讀多看有益身心健康的書籍，運動、吃美食、下棋、聽音樂等；多正面思考，與親愛的家人開心共度每一天。
遇到事情，我們想出解決辦法就是了～取代責怪與謾罵～自己也會更開心呢☺️
所以我決定繼續發廢文，這張照片是去年一月去東京附近的富士山麓二合目、擁有豐富自然環境的靜岡縣雪場「Snow Park Yeti」滑雪照～結果回來疫情蔓延就鎖國至今了😿😿😿 默默的也要一年半了‼️還好有幸趕在最後一刻完成人生清單🧾之一🥲真心希望疫情快點結束，讓大家生活恢復正軌～

以前工作的空檔都可以研究自助國外行程，看著螢幕邊看邊笑，看著國外美食流口水，工作起來更有動力，現在都只能靠 欣匠 滑電商，哭，可是最近疫情嚴峻連電商都滑不了🥲
要能恢復出國，唯一的方式就是把COVID-19 當作流感，疫苗打好打滿～希望我們疫苗量可以趕上來~~這週末拜託大家待在家裡，人數才能盡快控制下來😿
𝕊𝕥𝕒𝕪 𝕙𝕠𝕞𝕖, 𝕤𝕥𝕒𝕪 𝕤𝕒𝕗𝕖. ℙ𝕝𝕖𝕒𝕤𝕖.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#慢性病建議可以轉至診所開藥減少醫院負擔跟感染風險喔
#有接觸史的人請先通報1922再前往指定地點篩檢不要自行就醫
#台灣社交距離載起來
#口罩戴起來
#回家宅起來
#不獵巫不對立
#佳鴻診所
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