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關於 孩子白天放光電晚上早早放倒爸媽就嗨了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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孩子白天放光電晚上早早放倒爸媽就嗨了 在 媽咪愛團購 Facebook 的精選貼文

媽咪愛團購 By 媽咪愛團購

2020-05-25 16:00:12 有 74 人按讚
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孩子白天放光電晚上早早放倒爸媽就嗨了 在 媽咪愛團購 Facebook 的最佳解答

媽咪愛團購 By 媽咪愛團購

2020-05-14 12:00:02 有 188 人按讚
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孩子白天放光電晚上早早放倒爸媽就嗨了 在 [寶寶] 快崩潰了的求助- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者LiFePO4 (磷酸鋰鐵)
看板BabyMother
標題[寶寶] 快崩潰了的求助
時間Sat May 2 23:38:13 2020

寶寶背景 : 女寶 2Y3M (身高80%，體重30%)

問題 : 勁量電池，渾身是勁，中午不睡，晚上也難哄。

狀況描述 : 來敘述一下今天的狀況，今天早上到科博館放電1.5hr，中午哄了
一小時不睡，上車坐汽座10min睡著。

下午公園放電狂奔1hr，晚上哄了0.5hr不睡，毅然決然決定坐汽座哄
結果74線跑了兩趟45m分鐘(單趟約10km)才睡著。

重點是...有時候下午沒睡，晚上也是要哄個一小時才睡著。

生理狀態 : 好動，語言發展快。

有爸媽家的寶寶也是這樣的症頭嗎? 是否該診斷過動? 或是有什麼經驗可以分享呢?

快崩潰的爸爸留...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.148.120 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1588433896.A.749.html
推 papatoo : 游泳？ 05/02 23:42
推 vivixvivi : 快兩歲的女兒也是 超級好動 快瘋了 05/02 23:43
推 tutu : 晚上在家跳舞/帶去校園散步？ 05/02 23:44
跳舞放電試過 / 睡前故事也試過 重點問題還一堆...
推 maniamania : 躺在旁邊，不理她，或和她比賽誰先睡著 05/02 23:44
這個試過了 他不睡 然後就來挖你鼻孔眼睛 要你陪他玩...
→ LiFePO4 : 給二樓 我女兒翻箱倒櫃的程度不輸男寶 快被整瘋了 05/02 23:45
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:46:59
推 chiau12345 : 嗯，同感...一樣不知道該怎麼辦 05/02 23:46
推 alexangel : 平常有規律的作息嗎？有時候太興奮或太累反而會很 05/02 23:46
→ alexangel : 難睡著。 05/02 23:46
規律作息都有 但常常很難哄 作息基本上是9:00~10:00一定上床，但常常11:00後才睡。
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:48:16
推 DUCKloveTM : 我可以理解...因為連假兩天帶小孩出門一樣也是哄睡 05/02 23:48
在強調一下，成功哄睡機率大概10~20%...
推 vivixvivi : （握）而且還會腳踏車爬上爬下騎來騎去，跌了也不 05/02 23:48
→ vivixvivi : 怕痛。 05/02 23:48
對了我要分享一點很奇特的現象，他一歲半以後出門幾乎沒用過推車，幾乎自己走。
但睡覺真的是無解...
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:50:01
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:51:04
推 icevenus : 體能是會越訓練越好的呀~電容量加大 05/02 23:50
→ icevenus : 看是要游泳還是足球，這兩個真的都會操到翻~~~ 05/02 23:50
謝謝建議 游泳有在考慮...但每天游嗎?XD 有游才睡得好的話那還是每天好了
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:52:23
推 lolita20 : 我家也是差不多年齡，從嬰兒時期就10點以後才深層 05/02 23:53
→ lolita20 : 睡眠，現在也是不愛睡，關房間也可以自己玩到12點 05/02 23:53
所以無為而治對我家女兒根本沒用。他可以自己一直玩一直玩...
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:54:22
推 blue60231 : 去游泳吧 我兒也很恐怖體能很好QQ 05/02 23:53
推 yalate : 我會跟兒子說媽媽累了，睡醒我們再去公園玩，媽媽累 05/02 23:54
→ yalate : 了會生氣，口氣從溫柔慢慢變嚴肅，最後不行就用罵的 05/02 23:54
→ yalate : ，罵1-2次後只要口氣變嚴肅他就知道了 05/02 23:54
y版友這招柔性勸說用過了，到最後還說:拜託你睡覺好嗎?(哄了50分中還不睡...)
推 wyliu : 可能先天氣質上就是活動量高...比較挑戰到照顧者， 05/02 23:54
→ wyliu : 辛苦了 05/02 23:54
→ novagirl : 有讓她連想到睡覺的睡前儀式嗎? 05/02 23:55
→ novagirl : 我們的是找兔兔+包肚圍=該睡了...就自己去躺著 05/02 23:56
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:56:30
→ novagirl : 不過他以前有被我嚴厲的罵過...睡覺就是躺躺 05/02 23:56
→ novagirl : 大概媽媽太凶了...所以躺下去後不敢自己起來XD... 05/02 23:56
軟硬都試過....沒用。太嚴厲搞到最後他就用眼淚攻勢...
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:57:45
→ novagirl : 所以也不會跑來挖鼻孔眼睛...(媽媽很恐怖 05/02 23:56
→ yalate : 睡前講故事或畫畫也會比較好睡，這年齡是捨不得睡， 05/02 23:57
講故事用過了...他會開始思考...然後一堆問題...然後就...
→ yalate : 出門爸媽的電永遠耗的比孩子快 05/02 23:57
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/02/2020 23:58:44
推 DemioLee : 正常現象，我家的自從五個月會爬之後，剛滿一歲會 05/02 23:58
→ DemioLee : 走之後...很難想像他2歲後... 05/02 23:58
→ yalate : 超過50分鐘我會發火，把兒子罵哭，哭一哭很快就睡著 05/02 23:58
→ yalate : 了 05/02 23:58
y版友這狀況我們也常常上演...但演好久了...不知道還有什麼比較好的辦法
目前看來可能考慮游泳了...
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:00:31
推 mirrorhide : 送去上學，我在感到體力跟不上小孩時就決定送去學 05/03 00:00
→ mirrorhide : 校放電。 05/03 00:00
講到這個就慘...台中公私立都問過了...幼幼班幾乎滿了...
→ novagirl : 眼淚攻勢對我沒用.你要哭就躺著哭.我不會因為你哭就 05/03 00:00
→ novagirl : 不用睡. 05/03 00:00
基本上哭完他就會睡了，但不知道是不是該每天讓她哭，哭習慣他就知道沒用就自己睡?
這樣聽起來很完美XD
推 joyce7216 : 原來我並不孤單...... 05/03 00:00
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:02:59
推 resa512 : 如果跟她說罰站不准睡呢？會選擇去睡嗎？ 05/03 00:01
罰站不准睡，開始玩電風扇或是空氣清淨機，或是開始挖你耳朵眼睛要你陪她玩...
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:04:06
→ novagirl : 我女兒是快兩歲,他已經會去測大人的底線了 05/03 00:04
我覺得我的底線應該被她摸透了...她撐過了我就放任她了...
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:05:05
→ novagirl : 所以他爸從沒成功哄睡過.因為"好說話",沒原則 05/03 00:04
→ novagirl : 但媽媽想要教他規矩,所以會很嚴格,他比較不敢不從 05/03 00:04
基本上要真的哄她睡也不是做不到，通常就是嚴厲-->哭-->哭到累睡著
還是我們堅持這樣的模式不夠久?
→ littleyu : 科博館放電的活動是在室內吹冷氣嗎？我家的在太陽 05/03 00:04
→ littleyu : 底下會耗電比較兇XD 05/03 00:04
她跑到汗狂流...我不是很確定這樣運動量夠不夠...
→ novagirl : 哭其實就那幾天.你希望他規律,那就要給他一個框框 05/03 00:05
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:07:57
→ novagirl : 框框可以給的很溫柔,但一定要有原則 05/03 00:05
→ littleyu : 躺著不睡，叫她手腳舉高撐枕頭，小孩覺得玩~順便耗 05/03 00:05
→ littleyu : 她體力 05/03 00:05
謝謝，這招明天中午試試看。但我覺得她不會聽XD
推 icevenus : 游泳成習慣之後真的會需要近乎天天游，遙想當年阿~~ 05/03 00:05
→ icevenus : (遠目)。我另外的壞壞放電法是搔癢啦，玩一玩搔一下 05/03 00:05
→ icevenus : 讓他一直哈哈大小滾來滾去... 05/03 00:05
→ littleyu : 2歲多了帶出去坐車哄睡不是好方法，要找到讓她在床 05/03 00:06
→ littleyu : 上睡的模式 05/03 00:06
我也不想一直開車坐汽座，但這方法其實算是比較有效率的方法...
推 yalate : 哭幾次他就學會在媽媽發火前睡著了 05/03 00:07
推 grace00801 : 我兒子四歲跟你女兒一樣QQ 幫拍拍... 我常常哄著他 05/03 00:08
→ grace00801 : 自己就入睡了（菸） 05/03 00:08
我問她媽媽女兒甚麼時候睡著，媽媽常常回:不知道欸，我先睡了XDDDD
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:11:04
推 chengung : 坐車哄睡不是個好辦法，在習慣以前先戒斷比較要緊 05/03 00:08
她一歲左右需要坐車哄睡，到兩歲多都還好...最近又回到那時候了...快崩潰
推 ltn0318 : 如果小孩真的累，只是熬著不睡，我的睡前儀式是唸故 05/03 00:10
→ ltn0318 : 事，一個故事唸完就關燈，唸之前就說好唸完睡覺，沒 05/03 00:10
→ ltn0318 : 有任何耍賴空間。若不累，就要改變作息，小睡取消， 05/03 00:10
小女是聽完故事還要再聽第二個...不然就聽完故事問題很多...
→ ltn0318 : 增加活動量，有很多運動可以試試看。 05/03 00:10
目前還是朝向增加激烈活動量為目標...ex.游泳
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:14:25
→ annabelle : 放電時間太短 科博館逛3小時不難吧 我今天出門3hr回 05/03 00:12
→ annabelle : 來也只有我本人要瞇一下 兩個小孩繼續玩樂高 05/03 00:12
→ chengung : 看起來是缺少一個睡前儀式，每個小孩都不同，ex:我 05/03 00:13
→ chengung : 大兒子是抓背，小兒子是抓腳，現在一個五歲一個三歲 05/03 00:13
→ chengung : ，抓個兩下就自動關閉電源了，但這也是長久累積的成 05/03 00:13
→ chengung : 果，小時候抓半個小時還不睡，也是用罵的，放著他們 05/03 00:13
→ chengung : 哭哭，哭一下子就睡著了。 05/03 00:13
→ chengung : 當然我指的睡前儀式是建立在規律的作息跟適當的放電 05/03 00:14
→ chengung : 前題之下。 05/03 00:14
好，看來睡前儀式也算是一個目標，目前比較明顯的睡前儀式是抓棉被角...但好像無用
看來要再觀察或培養另外的睡前儀式了，謝謝C版友。
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:16:51
→ novagirl : 模式(或是原則)要持續下去才有用 05/03 00:16
謝謝n版友告誡，或許是不夠堅持吧。但每天哭也是心很累?XD 但如果有用的確該堅持
堅持久了她就知道該怎麼做了，謝謝!
推 kellytsai : 早上早點起床呢？ 05/03 00:17
昨天7:00起床 一樣難哄 今天8:30起床 也是一樣
→ novagirl : 當然也要視情況調整,有時候是不夠累或是太興奮 05/03 00:17
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:19:55
→ novagirl : 睡前太high也會睡不著 05/03 00:17
→ novagirl : 我自己是會算他的清醒時間,通常會有個範圍值 05/03 00:18
→ novagirl : 目前他要活動到五個小時左右,才會願意睡一次 05/03 00:18
→ novagirl : 如果我希望他九點就寢,早上八點多就要把他挖起來了 05/03 00:19
→ novagirl : 活動5-5.5小時,小睡1.5-2小時,才有辦法晚上九點就寢 05/03 00:19
喔喔...這個我試過了...沒用 她5小時不睡就是不睡，可能真的要用逼的吧?
久了她就習慣XD?
推 infinitig37 : 早上幾點醒? 晚上幾點睡? 這活動量太不夠了 05/03 00:20
早上7:00~8:30醒 早上公園或遊戲區放電2hr吧，下午也是1~2hr左右。
2~4小時的放電量算太少?可是常常跑到滿頭大汗...
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:21:40
推 briddapa : 想知道為什麼這年齡開車出去哄睡不是好辦法？我女 05/03 00:21
→ briddapa : 兒1y4m白天的小睡也常仰賴開車兜風.. 05/03 00:21
每天這樣開真的不是好方法。
→ littleyu : 平常主要照顧者是誰呢？2歲多了對於小孩體力，動靜 05/03 00:21
→ littleyu : 作息活動安排應該有一定了解，睡前儀式什麼的，之前 05/03 00:21
→ littleyu : 沒有嗎？例如洗澡刷牙聽音樂？ 05/03 00:21
儀式都有，刷牙漱口聽音樂聽故事。
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:26:23
→ littleyu : 就跟抱睡搖睡一樣啊…是爸媽很累。養成習慣了，之 05/03 00:24
→ littleyu : 後再苦惱小孩無法自行入睡？當然如果能持續一直開 05/03 00:24
→ littleyu : 車哄睡下去，也無不可啦 05/03 00:24
推 abwendy : 放電時間太短+1 05/03 00:25
推 synytc : 我家也是 爸爸拿衣架出來恐嚇兩隻不準再講話才會睡 05/03 00:26
→ synytc : 著 05/03 00:26
那你家寶寶還好一點，我女兒不一定有用，除非逼著她，她哭到累了才睡
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:28:11
謝謝大家的建議
還是朝幾個方向
1.活動時間延長(但其實每天4小時我覺得沒有很短...)
2.活動強度增加(ex.游泳)
3.逼著睡(即使哭也是)，讓他養成習慣。
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:30:25
→ littleyu : 曾經問過2兄弟的媽媽，如何做到2男生同床安靜睡覺， 05/03 00:29
→ littleyu : 媽媽回:因為我很兇!XDD 。也要讓孩子知道睡覺時間就 05/03 00:29
→ littleyu : 是不能玩，不能去拉扯大人耳朵鼻子 05/03 00:29
→ novagirl : 5個小時是keep her busy,一直活動中 05/03 00:29
推 chiao218 : 我家的睡前儀式很長欸，洗澡，喝奶，刷牙，念書， 05/03 00:30
→ novagirl : little+1 就是這樣沒錯XDD~因為媽媽很凶 05/03 00:30
→ chiao218 : 播放從出生一來就聽的音樂，另外就是無論如何都不 05/03 00:30
→ chiao218 : 准下床，其實也被我們罵哭過，但後來就不再難哄了 05/03 00:30
推 WI82 : 平常甜食吃的多嗎？我家的偶爾吃到甜的會這樣（雖然 05/03 00:30
→ WI82 : 平常也是很難哄） 05/03 00:30
好像有一些端倪了，大概2天會吃一次甜食XD
推 beatryou : 夠無聊就會睡，哄他陪他盧都是累到爸媽自己...我兒 05/03 00:30
推 cutemiki : 跟我女兒超像 連月齡都差不多 靠近睡覺時間會開始哭 05/03 00:31
→ beatryou : 就算累了，如果爸媽在旁邊他就可以一直爬上爬下不 05/03 00:31
→ beatryou : 睡，6m時出門一天可以只睡20分鐘（但會很瘋很難帶） 05/03 00:31
→ beatryou : ，不過只要累的時候，是關燈放他回到自己床上，他 05/03 00:31
→ beatryou : 知道這是要他睡的意思就會立刻安靜... 05/03 00:31
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:33:09
推 alumno : 訓練自行入睡，查文章 05/03 00:31
→ cutemiki : 說我不要洗澡我不要睡覺 猜測真的是捨不得睡 05/03 00:31
→ beatryou : 現在快一歲，白天都2.5-3小時睡一次 05/03 00:31
→ littleyu : 我家大寶對於體能課/舞蹈課的反應是，回家更嗨了( 05/03 00:32
→ littleyu : 嘆)，反而兒童瑜伽或是在家裡做伸展活動，很快能入 05/03 00:32
→ littleyu : 睡，可能是肌肉放鬆了吧 05/03 00:32
→ novagirl : 要注意巧克力的咖啡因成分,也可能會讓小孩很high唷 05/03 00:33
謝謝提醒，不過不是巧克力是多多...
→ cutemiki : 這月齡就是捨不得睡吧 我女兒會自行入睡有睡前儀式 05/03 00:33
→ novagirl : 我目前還不給女兒吃巧克力...完全禁止咖啡因 05/03 00:34
基本上是捨不得睡沒錯，但是她就不睡阿，連帶大人也不能睡
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:35:29
→ cutemiki : 但對於睡覺就是很抗拒 05/03 00:34
推 yoimq : 游泳一開始孩子回家秒倒，等一段時間體力練起來後， 05/03 00:35
→ yoimq : 比原本電力更長更持久喔（是把雙面刃啊XDD 05/03 00:35
可以不要這麼快擊潰我的自信心嗎......QQ
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:36:39
推 wiggyc : 有這困擾+1 困擾到想丟她去幼兒園 05/03 00:36
我也很想丟，一來找不到幼幼班，二來不想把問題丟給老師，想自己解決
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:37:52
推 hanknettw00 : 睡前不停重播音樂催眠她 05/03 00:37
我跟你說，然後她就學著唱，更嗨...ex小星星
推 x189990720 : 我老大也是完全勁量電池，所以大約。兩歲我就放棄 05/03 00:38
→ x189990720 : 午睡，然後晚上就會早點睡了！然後現在四歲在幼稚 05/03 00:38
→ x189990720 : 園午睡也都只是躺著閉眼睛而已.....一星期用直排輪 05/03 00:38
→ x189990720 : 跟芭蕾交互學，晚上就會好睡一點 05/03 00:38
謝謝提供訊息，不過我家女兒沒午睡晚上也是九點才睡....是捨不得睡吧....
看來得多排一些更耗體力的活動...
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:40:06
推 OrangeEvelyn: 女兒3y一樣都不睡 也不午睡 好不容易要午睡倒下去 05/03 00:39
→ OrangeEvelyn: 或是晚上要睡著前口中還說一句：媽媽我要跟你玩玩 05/03 00:39
→ OrangeEvelyn: ... 05/03 00:39
你女兒跟我女兒超像阿 XDDDD (拍拍) 不午睡晚上也不會提早睡(崩潰)
推 kristen86 : 試試看抓住她的雙腳讓她在室內用雙手走路，也許是強 05/03 00:40
→ kristen86 : 度不夠 05/03 00:40
好，謝謝。我明天試試看。
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:41:59
推 argo2013 : 為什麼不給他上課？游泳課足球課直排輪，甚至現在 05/03 00:40
→ argo2013 : 有體能體操課 05/03 00:40
這點算是我的疏失，沒有排太多課程給他放電。不過謝謝你的建議 :)
→ argo2013 : 說故事跟公園都不是真正放電的 05/03 00:41
推 cutefan : 太陽多曬一點就累了... 05/03 00:41
推 fardola : 我女兒也是都不睡，兩歲時她已經可以不用午睡了， 05/03 00:41
→ fardola : 今天早上八點半起床，下午三點睡一個半小時的下場 05/03 00:41
我女兒差不多也是這樣
→ fardola : 就是晚上到11點多才睡著。。。 05/03 00:41
推 Chrisia : 如果兩天就喝一瓶多多 要不要再降低呢 看一下黃醫師 05/03 00:42
→ Chrisia : 的文章 添加物太多有可能導致過動喔 05/03 00:42
謝謝C版友建議，我們會先調整看看。
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:44:37
→ novagirl : 送去幼稚園也不算是丟給人家解決 05/03 00:44
好，但也要找的到.....目前找不到幼兒園。可能先往單項課程方面找
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:45:53
→ novagirl : 幼稚園可能還能比你更快幫小孩穩固作息 05/03 00:44
→ yolanna : 沒辦法，我女兒也是。一整天不午睡，晚上10點多，也 05/03 00:44
→ yolanna : 是可以哄很久才睡。感覺就是天生的氣質。 05/03 00:44
謝謝你讓我知道我不孤單XD (慘)
推 cccxxx : 同月齡也有相同困擾。早上七八點起床，晚上要十一點 05/03 00:44
→ cccxxx : 才睡。目前改成五六點起床，就有機會在十點前睡著了 05/03 00:44
你辛苦了，我們一樣...
→ novagirl : 這樣想起來,我女兒是沒飲料的.他只有奶跟開水. 05/03 00:45
好，我會先從甜的減量開始。謝謝
※ 編輯: LiFePO4 (101.12.148.120 臺灣), 05/03/2020 00:47:39
→ LiFePO4 : Anyway謝謝大家參與討論 也給有相同狀況的爸媽參考 05/03 00:48
→ LiFePO4 : 真的謝謝大家 尤其novagirl版友XD 05/03 00:49
→ novagirl : ㄟ 幹嘛點名我XDD~彼此彼此啦 我也常上來發問的 05/03 00:49
推 Iristopher : 小時候也是爸爸得開車哄我才肯睡XD 05/03 00:50
→ LiFePO4 : 你要好好孝順你爸喔 我女兒一歲時我兩天開一次車... 05/03 00:52
推 smilemibo : 養樂多太甜，我女兒到國小幾乎都還是盡量不讓她喝， 05/03 00:55
→ smilemibo : 偶爾喝果汁也還是會稀釋，少吃甜食飲料也會讓情緒 05/03 00:55
→ smilemibo : 穩定、專注力好一點! 05/03 00:55
推 wiggyc : 我女兒也是發展得很好 早早送幼兒園才不會辜負這 05/03 00:59
→ wiggyc : ˊ小孩 只是我女兒異膚我怕誤食過敏物品大爆發 05/03 00:59
→ wiggyc : 不要覺得是丟問題給老師 是小孩放電不夠 我都盡量 05/03 01:00
→ wiggyc : 找外面課程給她上 只是目前疫情 少外出 放電更不 05/03 01:00
→ wiggyc : 夠 05/03 01:00
推 nanaling : 覺得你們太寵了。 首先根本不該喝飲料。 05/03 01:01
→ nanaling : 睡前就不理她。 問問題一律回答睡覺了不說話 05/03 01:02
推 nanaling : 睡前故事說好幾次就是幾次。 不是她要求你們就要一 05/03 01:05
→ nanaling : 直說下去 05/03 01:05
推 cheerf : 糖份給太多 05/03 01:10
推 nanaling : 開車去繞睡絕對大忌。等於跟孩子說胡鬧不睡覺就可以 05/03 01:10
→ nanaling : 出門 05/03 01:10
→ nanaling : 2歲開始要非常堅持原則了。 不然像小孩沒有「界線」 05/03 01:12
→ nanaling : 反而沒有安全感，會越來越多失控行為 05/03 01:12
推 Icesweetie : 我女兒年紀一樣，早上7:30-8:30之間醒，中午大概兩 05/03 01:17
→ Icesweetie : 點左右才會睡著，我通常給他睡到三點一定要叫醒，因 05/03 01:17
→ Icesweetie : 為睡到三點晚上就差不多十點才睡，最近少出門更是 05/03 01:17
→ Icesweetie : 到十點半，我每晚九點半帶上床，就是在床上不睡， 05/03 01:17
→ Icesweetie : 都快瘋了，正在考慮午睡讓她再睡短一點 05/03 01:17
推 nanaling : 如果她沒午睡 傍晚會歡嗎？ 不會的話就沒必要午睡 05/03 01:18
→ nanaling : 啊 05/03 01:18
→ nanaling : 直接不要午睡，然後晚上9點睡不是很好嗎？ 05/03 01:18
→ nanaling : 很多孩子天生2歲之後就不太午睡了 05/03 01:19
→ novagirl : 我家這個沒午睡,傍晚不會歡,但是晚上會尖叫><" 05/03 01:19
推 nanaling : 你說平常要弄到11點，沒午睡就9點。那當然是不要午 05/03 01:21
→ nanaling : 睡了，9點睡到早上8:30非常標準 05/03 01:21
推 uouoytyt : 我也覺得只放一小時有點短，至少兩到三小時才可能 05/03 01:31
→ uouoytyt : 秒睡？ 05/03 01:31
推 sakuralove : 我家的猴也都很晚睡 上學有午睡11:30 今天沒午睡10 05/03 01:33
→ sakuralove : :30 05/03 01:33
推 miffytaur : 感覺爸爸沒有底線喔XD清楚的告知她「講完晚安就是要 05/03 01:52
→ miffytaur : 睡了，請你躺好，不可以講話」如果小孩叫我，我還是 05/03 01:52
→ miffytaur : 會先反問有什麼事，如果不是正事會立馬用很嚴肅的語 05/03 01:52
→ miffytaur : 氣說「現在是睡覺時間，明天再說，晚安！」 05/03 01:52
推 bliss0718 : 我的小孩3歲，不吃甜食也沒睡午覺，基本是早上9:30` 05/03 02:04
→ bliss0718 : 床，晚上11點要壓著才會睡。 05/03 02:04
→ bliss0718 : 下午會去公園跑跳2個小時，回家繼續跑 05/03 02:05
→ bliss0718 : 阿公阿嬤都要累歪了。看了版友的建議，那我認真考慮 05/03 02:05
→ bliss0718 : 要去上游泳課了 05/03 02:05
推 imagicalkes : 樓上小孩早上九點半起床應該算很晚起床了，試著八 05/03 02:11
→ imagicalkes : 點甚至七點多起床應該就可以提早睡了？ 05/03 02:11
→ Funny0905 : 午睡直接放棄啊，我兒2歲半以後在家就不午睡了 05/03 02:12
→ Funny0905 : 愛幹嘛幹嘛，媽媽不用哄白天，親子關係不緊張 05/03 02:13
推 imagicalkes : 原po感覺期待的是兩歲小孩自動自發心甘情願的跟爸 05/03 02:16
→ imagicalkes : 媽說要睡覺了然後自己睡著，這應該跑操場幾十圈都 05/03 02:16
→ imagicalkes : 做不到，不睡覺就是逼他睡，哭也可以，小孩根本不 05/03 02:16
→ imagicalkes : 知道為什麼要睡覺，要靠大人幫他建立習慣 05/03 02:16
推 peipeiyiyao : 以後是奧運國手 05/03 02:16
推 bluelygrey : 不要午睡，家裡買一個跳床照三餐跳。睡前洗澡+youtu 05/03 02:37
→ bluelygrey : be兒童瑜珈，然後關很暗放無歌詞輕柔催眠音樂。不過 05/03 02:37
→ bluelygrey : 大人可能先睡著 05/03 02:37
推 suhs : 我家的也是 跑來跑去 我又在目前只能待在家裡的地方 05/03 02:51
→ suhs : 托兒又一路關到六月加在家工作無幫手 這樣有安慰到 05/03 02:52
→ suhs : 你嗎 05/03 02:52
推 adam00093 : 一歲半兒子放電一整天，沒睡午覺，晚上還要哄兩小 05/03 02:53
→ adam00093 : 時起跳...懂你的崩潰 05/03 02:53
推 binmon : 做一些需要動腦的活動看看，我兒子上體能課上完很累 05/03 02:56
→ binmon : 還是都不睡覺，上積木課後意外好睡 05/03 02:56
推 nanaling : 晚上11點睡到9:30很正常吧...... 05/03 02:57
→ nanaling : 不是每個小孩都能/都要一口氣睡12小時 05/03 02:58
→ nanaling : 運動要試試看。 我兒子如果上傍晚的游泳課，晚上反 05/03 02:58
→ nanaling : 而會亢奮睡不好 05/03 02:58
推 flutechiaoer: 對體力很好的小孩來說（我女兒也是），公園跑跑跳 05/03 05:54
→ flutechiaoer: 跳騎車是很輕鬆的，所以玩兩個小時也不太累，我後 05/03 05:54
→ flutechiaoer: 來都帶去爬山，回家秒睡！不是一般的步道山，是泥土 05/03 05:54
→ flutechiaoer: 地，需要走樹根自己找地方踩，慢慢往上爬的那種原始 05/03 05:54
→ flutechiaoer: 山，需要耗很多精神～總之就是要讓他做困難一點的運 05/03 05:54
→ flutechiaoer: 動，單純跑跳對他們來說真的太輕鬆了 05/03 05:54
推 erenawang : 有吃甜食嗎？每天固定時間睡午覺，晚上早點上床，給 05/03 05:56
→ erenawang : 他固定的小被子等，都試試看 05/03 05:56
推 SUHO5566 : 同樣情況+1 每天晚睡，5點半就醒了.... 05/03 06:39
推 colleen1820 : 坐車哄睡不好的原因是，你讓小孩產生坐車才睡的著的 05/03 06:39
→ colleen1820 : 睡眠連結，不坐車不是要睡覺，你要天天帶他坐車睡覺 05/03 06:39
→ colleen1820 : 嗎？google一下新生兒睡眠吧！ 05/03 06:39
推 valine : 我家老大兩歲也各種不睡，每天都要兇她哭到睡著，有 05/03 07:10
→ valine : 天我就吼：眼睛閉閉很難嗎？ 05/03 07:10
→ valine : 然後小孩回：媽媽可是這樣我就看不到你了 05/03 07:10
→ valine : 老二則是喊躺好眼睛閉閉沒5分鐘就可以下班，差超多 05/03 07:10
推 ivy3052001 : 如果中午就別給他睡，晚上會睡比較好嗎？ 05/03 07:56
推 jayway : 睡前泡奶 助入眠 05/03 07:57
推 bluecell : 注意糖分攝取的量，甜的飲料、點心都會讓精神太好 05/03 08:06
推 yunicew : 父母堅持態度很重要，兒子2y也是睡前翻不停，但我完 05/03 08:14
→ yunicew : 全不會妥協，因為他討厭我抱睡，所以他如果一直不肯 05/03 08:14
→ yunicew : 睡，我就會硬抱，讓他生氣大哭，再問他一次要選擇自 05/03 08:14
→ yunicew : 己睡還是我抱，就會乖乖閉眼睛了。 05/03 08:14
推 leodavinci : 連坐汽座、搭長途飛機到美國也都不睡路過... 05/03 08:22
→ leodavinci : 連坐汽座，搭長途飛機到美國也不睡路過... 05/03 08:23
推 yuyuh1986 : 女兒2Y多也很排斥午休，下午只給女兒在汽座上睡10 05/03 08:33
→ yuyuh1986 : ～30分鐘，之後帶去太陽很大的地方散步約一公里， 05/03 08:33
→ yuyuh1986 : 晚上帶去百貨吃飯順便陪我買東西，回家看手機大約 05/03 08:33
→ yuyuh1986 : 走了9000多步，晚上陪躺一下就睡了 05/03 08:33
→ yuyuh1986 : 我歸納起來，曬太陽+睡前儀式都要俱備 05/03 08:34
推 Mondayism : 游泳解決我大概四天問題，然後電容加大再也無感.. 05/03 08:44
推 azasibyl : 不要午睡，九點睡著很好啊。 05/03 08:55
推 mizzly : 變化活動內容/場景，適度追他讓他興奮跑跳 05/03 09:01
→ mizzly : 爬山、爬上下樓梯、有追逐的踢球、爬牆 05/03 09:02
推 rockcatqueen: 放電早上2 小時ok，下午1-2小時有點太少欸；我家晚 05/03 09:05
→ rockcatqueen: 上睡覺是躺好之後就全關燈伸手不見五指，然後告訴小 05/03 09:05
→ rockcatqueen: 朋友睡覺時間到不講話了抱一個晚安，接下來除非有 05/03 09:05
→ rockcatqueen: 正事，不然小朋友如果盧就會跟他說不睡請他出去客廳 05/03 09:05
→ rockcatqueen: 在房間就要睡覺了 05/03 09:05
推 naive : 我家也有金鼎電池，每天晚上睡覺都搞的媽媽很惱火 05/03 09:07
推 rockcatqueen: 你家睡前儀式已經變坐車哄睡這樣太難，建議改一個 05/03 09:08
→ rockcatqueen: 畢竟不是嬰兒時期逼不已 05/03 09:08
推 goodjob75 : 我舅媽以前是拿棍子打床，她說幾次小孩會怕就會乖 05/03 09:10
→ goodjob75 : 乖睡覺！不過我兒是白天盡情放電，晚上我們一律靜態 05/03 09:10
→ goodjob75 : ，然後洗澡喝奶躺床，一開始會討價還價，拿棍子陪 05/03 09:10
→ goodjob75 : 睡，馬上就睡（爸媽要堅持底線，否則辛苦是自己） 05/03 09:10
推 azasibyl : 晚上睡覺還是要硬一點，請他們安靜躺好。期待他們 05/03 09:16
→ azasibyl : 自己滾滾睡，可能要滾超級久。 05/03 09:16
推 f0960010 : 晚上都會讓女兒滾睡，天天在床上邊滾邊跳舞……媽 05/03 09:30
→ f0960010 : 媽選擇無視，大概1-1.5h睡著 05/03 09:30
→ dreamrain610: 無解，我們女寶也是體力超級好，可以早上7點起床溜 05/03 09:31
→ dreamrain610: 一整個上午的直排輪，下午繼續跑跑跳跳都不用睡覺！ 05/03 09:31
→ dreamrain610: 但是只要好不容易睡著了就睡超級熟 05/03 09:31
推 shuanqoo : 我女兒也是體力無敵好，不放電不睡覺，也常常被我罵 05/03 09:56
→ shuanqoo : 到睡著，媽媽已經自認體力跟不上8月準備送幼幼班 05/03 09:56
推 yuurei : 我家男寶從肚子裡就不愛睡覺，二歲過後就幾乎沒午 05/03 10:20
→ yuurei : 睡，我毅然決定送幼幼班，跟一群小孩玩消耗體力是好 05/03 10:20
→ yuurei : 方法 05/03 10:20
→ yuurei : 晚上我會陪睡，但是我會要求請他不要打擾我，常常 05/03 10:21
→ yuurei : 我先睡著，小孩到底幾點睡我也不知道 05/03 10:21
推 largesperm : 我小孩跟她一樣大 這樣是放電不夠 05/03 10:23
→ largesperm : 早上吃早餐一小時 操三小時 恢復一小時 睡午覺 05/03 10:24
→ largesperm : 下午一樣起步一小時 操三小時 恢復一小時 05/03 10:24
→ largesperm : 吃飯 洗澡 刷牙 睡覺 很痛苦沒錯 所以要夫妻輪流 05/03 10:25
→ largesperm : 不要兩個一起累 05/03 10:25
→ largesperm : 那三個小時可以換地點 中間移動過程可以喘息一下 05/03 10:27
→ largesperm : 教她騎滑步車 比較耗體力 05/03 10:27
→ largesperm : 兩歲了 其實體力已經變很好囉 05/03 10:28
→ largesperm : 或是去外面上課 跳舞 游泳 帶動跳 都可以 05/03 10:28
→ largesperm : 狂操她 自然就會把飯吃光光 把覺睡光光 只要痛苦陪 05/03 10:30
→ largesperm : 她玩 就不用煩惱吃飯跟睡覺 其實很划算 05/03 10:30
推 Miahh : 我兒子這年紀也這樣耶，後來就好了... 05/03 10:49
→ Miahh : 這幾天天熱又變得比較難睡一點 05/03 10:49
推 Miahh : 我週末早上是請陪玩來，直接帶到外面玩三小時... 05/03 10:51
推 appleswan : 我們1到2歲半也是每天陪睡1小時才能讓他睡著，之後 05/03 11:12
→ appleswan : 開始唸幼幼班，習慣上學後，上床不用哄，基本上15 05/03 11:12
→ appleswan : 分內自動睡著 05/03 11:12
推 daiting : 我們常常早上10點出門傍晚以後回家的，跑步玩球騎 05/03 11:45
→ daiting : 車都來，每個孩子不同，有的適合動態有的適合靜態， 05/03 11:45
→ daiting : 抽到勁量電池只能一起耗電了。 05/03 11:45
推 kkexam : 關燈放柔和的睡眠音樂呢，要有一套睡眠儀式 05/03 11:53
推 tiya0525 : 我兒子和你的一樣 我從來沒看過他玩到斷電或自己願 05/03 12:03
→ tiya0525 : 意睡著 唯一的招只有「讓他無聊」 05/03 12:03
→ tiya0525 : 其實都是會想睡的 但他們就是捨不得 所以要做的是 05/03 12:04
→ tiya0525 : 堅持讓他無聊 05/03 12:04
推 tiya0525 : 一定會講話要求陪 或手腳不安份 基本滿足回應過 就 05/03 12:07
→ tiya0525 : 是請他閉上眼睛不說話 說了也不回應 有要求也不管（ 05/03 12:07
→ tiya0525 : 確保過只是拖延）就會無聊睡了 05/03 12:07
推 tiya0525 : 真的要堅持 好好堅持住不要被賴皮我們就不會抓狂也 05/03 12:19
→ tiya0525 : 就不用拿棍子出來。 05/03 12:19
→ tiya0525 : 從小哄到大 整晚在哄也是有 他快3y我很確定他懂我意 05/03 12:19
→ tiya0525 : 思 所以堅持住刷牙洗臉等正事情都做完上了床滿足他 05/03 12:19
→ tiya0525 : 需求聊天喝水抓癢抱抱甚至翻滾各個一次 接著就是閉 05/03 12:19
→ tiya0525 : 眼睛不說話沒的凹 久了就知道是真的沒得凹 05/03 12:19
推 welcome : 想到飛魚 菲爾普斯，他是ADHD,說不定你女兒也是游泳 05/03 12:21
→ welcome : 天才 05/03 12:21
推 huiwe : 我家也是超難哄睡，快三歲時乾脆不睡午覺，晚上八點 05/03 12:21
→ huiwe : 睡到隔天早上八點，睡眠總時數反而比以前多。我們 05/03 12:21
→ huiwe : 睡前儀式固定喝奶刷牙看書關燈，留小夜燈用yt放read 05/03 12:21
→ huiwe : to your bunnies的說故事影片（0.75倍速） 05/03 12:21
推 huiwe : 然後關燈後不能再要求媽媽做任何事情，舉凡拿水瓶、 05/03 12:23
→ huiwe : 抓癢、蓋被子，只能安靜躺躺聽故事，如果講話，我會 05/03 12:23
→ huiwe : 說這樣我們聽不到故事，就先把故事關掉囉 05/03 12:23
推 huhuhai : 早上7:30左右挖起來，午休時間縮短，甜食飲料先戒 05/03 12:32
→ huhuhai : 掉，傍晚後不要劇烈運動。提醒爸爸不要開車哄睡，因 05/03 12:32
→ huhuhai : 為我兒子現在在車上也會撐著不睡，想要等回到家才去 05/03 12:32
→ huhuhai : 床上睡。（我兒也是能玩就不會睡，沒有自動斷電） 05/03 12:32
推 anniekinki : 我兒也很奇妙，完全無法估體力值。有時整個白天出門 05/03 12:44
→ anniekinki : 玩中間只有在車上小睡一下，晚上還能玩到超過10點才 05/03 12:44
→ anniekinki : 睡。有時整天沒出門還睡兩小時午覺，晚上時間到居然 05/03 12:44
→ anniekinki : 吵著要喝奶睡覺。真的超難懂 05/03 12:44
→ anniekinki : 但我看得出來他不是體力特別好，而是很會撐 05/03 12:44
推 minikacat : 05/03 12:55
推 petitebabe : 你太放任她了 05/03 13:17
→ petitebabe : 不睡可以，乖乖躺好，不然就去罰站 05/03 13:17
推 HIDEdoll : 跟我兒子一樣...但我們是躺在床上聽故事app或兒歌， 05/03 14:08
→ HIDEdoll : 媽媽就睡自己的了XD 05/03 14:08
推 joy25881371 : 懂你的崩潰 我兒子有段時間也是這樣 無奈我跟我先 05/03 14:23
→ joy25881371 : 生工時長 沒辦法每天這樣跟他耗 每天都是要揍才睡 05/03 14:24
→ joy25881371 : 大概這樣一個月 他會知道熄燈後 就是要躺好讓自己 05/03 14:24
→ joy25881371 : 睡覺 我覺得這樣的孩子就是在比誰硬 如果你不狠心 05/03 14:24
→ joy25881371 : 可能還要撐一段時間.. 05/03 14:24
推 arctic : 我雙寶跟你們差不多大，白天不會特別哄睡，晚上九點 05/03 14:58
→ arctic : 多上床不睡就燈關全暗 05/03 14:58
推 iamlukeli : 上體能課，請他幫忙做家事，澆花，擦桌子，放東西 05/03 15:01
→ iamlukeli : ，幫你按摩，玩捉迷藏，泡澡等 05/03 15:01
推 VIVIAN740903: 我們家兩歲都是早上玩到下午三四點，自己斷電睡著 05/03 15:03
→ VIVIAN740903: ，晚上10:00多全家人躺平說晚安，然後關燈自己睡自 05/03 15:03
→ VIVIAN740903: 己的，通常爸爸會先睡著，然後沒多久小孩就沒動靜 05/03 15:03
→ VIVIAN740903: 了 05/03 15:03
推 mimimi27 : 上體操課，每天晚上學老師那套操他，會累到恍神的！ 05/03 15:10
→ mimimi27 : 泳也是很累 05/03 15:10
推 alwaysdreamz: 我家也是沒飲料的，可以查看看sugar high 女兒曾經 05/03 15:31
→ alwaysdreamz: 吃到超甜草莓晚上滾到11點才睡，覺得大人可能太順著 05/03 15:31
→ alwaysdreamz: 孩子了，可以不睡覺但不能影響別人 05/03 15:31
推 ashewe : 睡前塗精油或乳液按摩我覺得滿有效的，雖然我女兒還 05/03 17:32
→ ashewe : 沒一歲，但也是體力很好 早上七八點醒到晚上十點都 05/03 17:32
→ ashewe : 不會睡覺，除非中間開車帶他出門路上會睡著不過加起 05/03 17:32
→ ashewe : 來也不超過一小時，最近睡前幫他全身按摩 播睡前故 05/03 17:32
→ ashewe : 事 燈全暗 大概一小時左右會睡著 05/03 17:32
推 dejavuu : 正常...我兒也是，還常常搞到超過12點還不睡，媽媽 05/03 18:55
→ dejavuu : 白天還要上班有夠痛苦。後來去上學，一切迎刃而解。 05/03 18:55
→ dejavuu : XD 05/03 18:55
推 signature : 試試不午睡呢？兒子2.5歲後開始不午睡，8：30躺平 05/03 19:25
→ signature : 自己入睡 05/03 19:25
→ Tayako : 完全無法專注才叫過動吧 能專注的話只是好動 05/03 20:00
推 serenasherry: 這個放電時數以及運動量太少了啦……… 05/03 20:21
推 whsin : 一天總放電時數，走跑跳攀爬，大動作的那種，要3個 05/03 20:31
→ whsin : 小時以上哦......（三歲男寶媽路過） 05/03 20:31
推 vick6339 : 我跟老婆都直接不用管 睡給他看 他無聊就跟著睡了 05/03 21:04
推 ccheer93 : 提早到8點睡看看？我本來也是讓女兒10-11點睡（因 05/03 21:21
→ ccheer93 : 為爸爸下班晚），結果看了睡眠顧問的文章說孩子在6- 05/03 21:21
→ ccheer93 : 8pm之間睡是睡得最好的，我馬上調整作息後只覺得相 05/03 21:21
→ ccheer93 : 見恨晚啊！孩子早睡我早休息啊！ 05/03 21:21
推 hermiter : 我兒子從早起床要撐到13個小時後才會比較好睡，如 05/03 21:26
→ hermiter : 果中間不小心睡著，晚上就糟糕囉！ 05/03 21:26
推 aquaklav : 坐汽座才睡著，那就盡量製造跟坐汽座類似的環境：他 05/03 21:36
→ aquaklav : 自己一個人、沒人跟他說話、他獨處中。有些孩子是人 05/03 21:36
→ aquaklav : 來瘋，只要身邊有人，就不睡覺。您家寶貝運動量看起 05/03 21:36
→ aquaklav : 來很夠，大概就只是捨不得在看得到人的時候閉眼睛 05/03 21:36
→ aquaklav : 睡覺。 05/03 21:36
推 isislove : 放電的時間太短了不夠累，可以拉長ㄧ點 05/03 21:39
推 ballII : 媽說我小時只要給幾個錄音帶 我就能自己跳舞一下午 05/03 22:21
推 CH3C6H4OH : 有時候小孩累了捨不得睡硬撐，把小孩弄哭會是個引子 05/03 22:44
→ CH3C6H4OH : ，因為哭會眼睛酸流眼淚閉眼睛，和想睡的感覺很像。 05/03 22:44
→ CH3C6H4OH : 所以讓孩子哭是幫助他入睡，不是讓他哭到累。 05/03 22:44
推 paypig : 我女兒2Y4M,晚上半小時可以睡著就要謝天謝地，如果 05/03 22:48
→ paypig : 太久我會嚴厲的聲音請他下床不准上來，房間燈全關完 05/03 22:48
→ paypig : 全暗 05/03 22:48
推 jalin0201 : YouTube先放虎姑婆故事給他看，我三個小孩都超有用 05/03 23:05
→ jalin0201 : 尤其女寶，爸媽也要配合一下假裝有人在外敲門媽媽也 05/03 23:05
→ jalin0201 : 要假裝很害怕，如果不想用嚇當我沒說 05/03 23:06
推 betty921 : 男寶快2歲，下午去30分鐘車程的地方，來回車上睡 05/03 23:16
→ betty921 : 現在還在玩，媽媽快崩潰..... 05/03 23:17
推 bullsbank : 兩歲勁量電池+1 但從小就是關燈不說話不哄睡，所以 05/04 01:35
→ bullsbank : 就讓她自己在旁邊滾到想睡，有時候我自己會先睡著 05/04 01:35
→ bullsbank : 囧 05/04 01:35
推 sparkling214: 只能說有點天生決定論 05/04 07:19
→ sparkling214: 老大是個一天不用睡8小時的小孩 05/04 07:19
→ sparkling214: 出生到5y什麼方法都試了，已經放棄。 05/04 07:19
→ sparkling214: 老二一天要睡10幾個小時，吵都吵不醒。 05/04 07:19
→ sparkling214: 生到不愛睡的小孩，全家都會崩潰，包括爺爺奶奶 05/04 07:19
推 es750339 : 我家最多只能睡12小時，午睡睡多了晚上就會晚睡 05/04 12:17
推 justwantgo : 老大4歲 現在還是12點睡 05/04 14:17
→ eipduolc : 控制糖份，我家小孩不給糖吃，注意糖份攝取來源 05/04 15:31
→ eipduolc : 每天帶去游泳，我就不信不睡XD 05/04 15:31
推 rabbit00 : 糖分少給看看 05/05 01:07
推 champagne : 取消白天小睡試試 05/05 04:58
→ champagne : 另外放電1小時不夠 05/05 04:59






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