＃進步
「當你有力量，你就不會痛了！」
每一次肌力訓練，總會有一些生命的體悟。
我長年受到背痛以及頸椎痛所苦，我會那麼常按摩、幾乎是老練的按摩顧客，不是沒有原因的。當然，按摩我還是很喜歡，至少躺著不用動很舒服！
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上一週，我的背痛以及精神狀況一直很不好！
進而影響自己的穩定度！
別懷疑，你的身體狀況的確會影響你的情緒穩定度！
救急狀況下，按摩了兩回、也泡湯了一趟，但效果還是有限！
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沒想到，今天肌力訓練結束，所有的背痛幾乎都消失了！
我想起健身大叔說的，有時候就是你的肌肉力氣不夠強，所以撐不住你自己，當然這裡痛那裡痛！
加上我又是搞操環的個性，最近還很嚴重的掉髮！
你看這有多麻煩就好。
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今天練習了RDL羅馬尼亞硬舉、以及背槓深蹲！
哈哈，說真的我也搞不是很清楚這到底在幹嘛！
但，已經練習兩個月了，反正教練說什麼我就照做！
只是，以前深蹲蹲不下去的、以前只能空槓的，現在看似好了那麼一點點點！
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不跟誰比，我比11月的自己更進步了！
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肌肉的力量練習，跟人生的力量練習是一樣的。
當你練習了、有力量了，那些什麼煩憂苦難，自然就會有離開你的可能！
btw，終於穿到傳說中最美的壓力美型褲，今天變冷了暖冬款來得正好！一直敲碗要團購的等我一下，這個褲子是觸覺防禦的龜毛奶茶團長唯一可以接受的壓力褲！一直都穿他們家，也一直覺得MIT超棒啊～
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and，平常穿搭也很好、暖冬款來了，當冬天的保暖底褲也可以唷！
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訓練結束，背痛少了很多！心情好了很多！
整個生命的感覺也輕鬆很多很多！
＃好吧允許你們祝我今天生日快樂唷
＃單軸穩定器週五開團
＃寒假國旅深度團也即將展開🥳
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