【閒聊】學習是治療疼痛的第一步
每天門診都有不少病患向史考特訴說自己這邊痛、那邊痛，其實這些疼痛問題我都經歷過。
我曾經右肩夾擠過，每次要將醫囑單放進印表機都非常痛苦，後來換掉幾個訓練動作，肩膀就不痛了。
我曾經左腕媽媽手過，停止抱貓並乖乖穿護腕，後來就不痛了。
我曾經多次訓練拉傷下背，後來學會漸進承重的復健原則，下背就不痛了。
我曾經尺神經壓迫睡到一半被麻醒，後來改變睡眠姿勢，就不麻了。
史考特也只是個會生病、會疼痛的普通人，但我對這些疾病比一般民眾瞭解，知道發生後該怎麼處理，所以能在較短的時間內恢復。
人生中的許多難題例如減重、投資理財，我認為都跟治療疼痛一樣，該從「認識你的敵人」開始。
花時間、精力研讀疼痛的知識、成因、治療，往往幾個小改變就能解除疼痛；就算沒能完全解除，疼痛也通常會改善；就算一點都沒改善，至少不會因未知而感到恐懼和焦慮，也能少走冤枉路、少花冤枉錢。
門診裡最重要的部分就是衛教，我的每一位患者都會得知詳盡的診斷、疾病成因、建立心理預期、以及回家後必須配合的事項。有時門診步調匆忙，我不確定病患能吸收多少，這點在未來我會以衛教單張、影片補強。
受疫情影響看診人數減少，每一位患者都是VIP。如果想找史考特看診，現在是好時機XD
尺神經壓迫 在 再加上這篇對於尺神經壓迫症狀的描述文章就更清楚了 的推薦與評價
尺神經 可能被壓迫的位置，由肘關節以上10公分，到肘關節以下5公分都有可能，然而最可能的位置是在當尺神經通過肘隧道，它是在尺側屈腕肌的長頭與短頭肌腱之間。 按摩、針灸 ... ... <看更多>