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從五月底開始居家運動，推薦一些我這幾個月以來比較常看的運動影片（還看過很多其他的，但不怎麼喜歡的就不推薦了）（不過善變如我可能過一陣子名單又會換了 😂）
有人問我怎麼可以這麼喜歡運動，我想這是天大的誤會，我沒有喜歡運動，我喜歡的是運動帶給我的改變 😊 不論是釋放會讓人減輕焦慮，增強自信的腦內啡，還是身材上的變化，都讓人上癮。最重要的是對身體的各種改善，大家不妨把運動當作一個對健康的投資，不論是一天五分鐘十分鐘，還是半小時一小時，只要有動就是存錢入自己的健康存摺，積少成多聚沙成塔，我可不想年紀大了有肌少症 🙀
p.s. 我發現我喜歡的影片特色都是不多話（但若對動作比較不熟的人可能選有稍微講解的影片比較適合）、動作重複性低（如果一個影片一直重複動作我會很賭爛 😂）、不要過長（我很沒耐心，與其做一個很長的影片我寧願做好幾個短的影片）
#居家運動 #居家辦公 #儀式感生活
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哈囉~宅在家兩個月的你
有那些改變呢？跟愛麗森一起提升生活儀式感
居家辦公VS運動，都要美美的啦！🥰
最近很多朋友問~在家時間越來越長
希望打造適合居家辦公的環境
這樣宅在家也不會那麼煩悶
還有不方便去健身房的話
在家運動可以買那些器材呢?
這篇愛麗森幫你們準備好了
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Stay home day 21🏠
大家居家防疫一切還好嗎？星飛雅已經適應了宅女模式，因為在家裡一點都不無聊，需要做的事情永遠都做不完^__^"
其中最大的事就是"打掃"🧹
影片分享了星飛雅得力助手「MAO Clean M7 無線濕拖吸塵器」
可以先吸塵、後拖地，讓打掃輕鬆又乾淨(不要黃臉婆)，其中8個接頭配件中，最喜歡的是電動塵螨拍打刷👍🏻
讓生活中的過敏源大大OUT(布娃娃抱枕一堆XDD)，影片拍的很精簡，大家的居家生活是怎麼樣的呢??留言告訴星飛雅吧😉
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最近想要開始錄Vlog
不知道大家喜不喜歡像這樣子的日常分享～～
希望大家多多留言給我呀！
想知道你們的想法：）
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🍒 剪輯軟體: Final Cut Pro
FTC: This video is not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）
合作相關請聯繫 ::Contact
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