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【媽很想聊 ep. 31】
教育是將愛付諸於行動
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【感恩】
我的感恩第2天：
1）週末原本規劃該做完的功課怎麼做這麼久 😱 從昨天晚上就頭腦一直轉，到今天早上還在繼續。還好今天是週一，感謝早上有 #lotuspondmama 的週一媽媽靜坐時間。只有斷斷的10分鐘，內容好像很簡單，但幫助我到處亂竄的思緒還有心中的慌張能稍微暫停。
2）感恩有好多讓我可以安心上課的協助！
3）今天寫著課程反思的功課，練習看自己的前5名個性強項怎麼幫助我。謝謝愛學習、誠實、心靈、欣賞美與謙卑的自己。❤️
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Photo by Nathan Dunlao on Unsplash
【蒙特梭利小短篇 ep. 10】
從不同的學習理論想想自己對教育的想像
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#吳若權 #信念 #療癒密碼
我們的很多記憶，都不是真的！但它卻形成根深蒂固的信念，影響自己的一生。學會改寫記憶，就可以創造全新的命運。
今天我們就來聊聊「療癒密碼2改寫根源記憶」這本書
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為什麼每個人都害怕負面情緒，甚至不敢讓自己體驗？
那不是人生必定會經歷的小事嗎？
《 悄悄告訴你重點 》
❶ 情緒原本就沒有好壞之分
→ 人們太習慣為情緒貼上標籤，所以不敢展現悲傷、難過、憤怒、嫉妒、厭惡、低落
→ 為什麼獨處的時候也要欺騙自己，不願讓自己宣洩情緒？
❷ 情緒像水，會來也會走
→ 當你在情緒當中時，不一定需要表達出來，只需要知道「 它來了、它走了 」
→ 別強迫自己抽離情緒，時間到了你自然就會振作起來去面對之後的人生
❸ 你以為的堅強是種逃避
→ 當你再難熬時刻，都別急著推開它們，放慢腳步練習去體驗、接納
→ 殺不死你的都將使你更堅強
→ 脆弱的反面不是堅強，更正確的來說是反脆弱
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各節重點：
00:00 為什麼我們要做心理悄悄話？
01:04 為什麼情緒沒有好壞之分
02:17 有負面情緒的時候該怎麼辦？
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別再喊薪水太少想創業！3種心態讓你反思自己適不適合當老闆！
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今天我們就來聊聊「」這本書
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活動記實．9/20(五)《夢之 心理學 》新書分享會】https://vocus.cc/@psygarden/5d851229fd8978000138ee3c《夢之 心理學 》新書分享會，財團法人精神健康 ... ... <看更多>
心靈心理學 在 散文心語療癒心靈讓心靈成長- *心理學* 愛戴鴨舌帽的人這樣的 ... 的推薦與評價
心理學 * 愛戴鴨舌帽的人這樣的人往往有強烈的自我保護傾向， 既不傷害他人， 也決不充許他人傷害自己。 他們不虛華，處理事務冷靜、客觀，能以大局為重。 ... <看更多>