You are what you eat.
很多人會問怎麼吃才會瘦？
千萬記得你的身材70%是飲食影響。
中秋節快到了， 大家陸續開始吃月餅🥮
要隨時保有罪惡感喔😉
怎麼吃才會瘦 在 營養師 張語希 Facebook 的最讚貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅我是EE媽 我的幸福態度，也在其Youtube影片中提到，#Shelley減肥中 #自助餐怎麼吃才會瘦？ - 謝謝大家觀看上一集的影片， 也有許多人幫忙分享， 留言我也盡量回覆， 可是還有很多沒有回到， 因為好多問題有重覆的， 再麻煩想了解飲食控制的朋友， 可以先爬一下留言， 我再慢慢回覆大家！ - 而這集是給外食族的， 買自助餐時， 蛋白質的部份我會盡量...
怎麼吃才會瘦 在 我是EE媽 我的幸福態度 Youtube 的精選貼文
#Shelley減肥中
#自助餐怎麼吃才會瘦？
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謝謝大家觀看上一集的影片，
也有許多人幫忙分享，
留言我也盡量回覆，
可是還有很多沒有回到，
因為好多問題有重覆的，
再麻煩想了解飲食控制的朋友，
可以先爬一下留言，
我再慢慢回覆大家！
-
而這集是給外食族的，
買自助餐時，
蛋白質的部份我會盡量選擇蒜泥白肉不要醬，
或是蒸魚、滷雞腿這類的，
可是你知道自助餐也充滿地雷嗎？
所以選菜的時候還是要稍微看一下哦！
你也有什麼自助餐小知識或密訣的話，
歡迎留言分享哦！
怎麼吃才會瘦 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳解答
什麼料理吃了會瘦？吃什麼食物會瘦？有這種東西嗎？只要你吃得對，什麼料理都能讓你瘦，只要你吃不對，什麼食物都會讓你胖。祝你看完影片都能把握其中的奧妙。
#減肥地雷食物 #減肥 #蛋白質 #高GI食物 #減肥怎麼吃 #大醫美 #邱正宏
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00:28 減肥的地雷食物
01:40 會胖或瘦在於怎麼吃！
02:45 超商選擇食物的秘訣！
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