天氣變涼了~~好想泡溫泉喔!!但有什麼是身為孕媽咪該注意的呢?
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懷孕游泳 在 媽咪 爸比 快樂孕兒 育兒教養經 Facebook 的最佳貼文
好想泡溫泉♨但是孕媽咪可以泡湯嗎？
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▶ 重點傳送門
00:08 開場
00:26 孕期泡溫泉注意事項1.孕期時間點
00:44 孕期泡溫泉注意事項2.水溫不要超過38-40度
00:56 孕期泡溫泉注意事項3.減少感染風險
01:13 孕期泡溫泉注意事項4.泡湯時間不能太久
01:38 孕婦游泳好處1.游泳不會對肚子造成負擔
02:07 孕婦游泳的好處2.緩解腿部水腫
02:19 孕婦游泳的好處3.有助於生產用力與憋氣
02:32 游泳注意事項1.懷孕初期盡量不要游泳
02:55 游泳注意事項2.水溫不可以過低
03:08 游泳注意事項3.特殊體質媽咪要先詢問醫師
03:25 游泳注意事項4.注意水質
03:38 內容統整
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懷孕游泳 在 林可彤挺38周肚優雅拍泳照，懷孕游泳的好處與限制 - 媽媽經 的推薦與評價
增加心肺功能：孕婦游泳時會訓練到呼吸和肺活量，在生產時有助憋氣用力。 · 緩解疼痛：浮力能夠減輕腳腕、膝蓋、骨盆、腰臀等部位的肌肉與關節負擔，子宮也較為舒緩，能讓 ... ... <看更多>
懷孕游泳 在 孕婦游泳就是這麼美，當然還要有會拍照的豬隊友| Facebook 的推薦與評價
為何沒懷孕不怕感染一懷孕就窮緊張！」 「喔！那可以游到什麼時候？」 「可以游泳游到生。。。」 「啊？ ... <看更多>
懷孕游泳 在 [懷孕] 請問孕婦可以游泳嗎？ - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，我現在22週。
從孕中期後，雖然有飲食控制，但體重還是一路飆高。
像這個月，就莫名胖了3公斤，體脂肪從24變成30出頭。
因為現在才孕中期，怕這樣下去，對我跟寶寶都不好，想積極運動。
曾試過走路，但每次走完，回家都會有咖啡色分泌物。而且走的時候，覺得腳踩地板時，
肚子會震動不舒服，所以想換別的運動。
我目前考慮游泳，想說有浮力，身體負擔較小。
先前有問過醫生，有沒有什麼運動孕婦不可以做，醫生只說都可以...
但是我跟老公說想去游泳時，他怕會有水不乾淨感染寶寶的問題。
想請問有孕婦也游泳當運動的嗎？或是有聽過孕婦不適合游泳的說法？
先謝謝大家回覆！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.5.8
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1466232647.A.16B.html
謝謝媽媽提醒，這是懷孕前買的體重機，不知道有次限制，會注意，之後不會用了！ 06/18 15:16
現在知道了
謝謝妳，好有心，我會留意的，之後不會用體脂機了！
好的！
真的很謝謝各位熱情的媽媽無私的分享，大家的建議我都會好好參考的！
也會注意不再用體脂機的！
※ 編輯: yoyoibu (68.42.79.75), 06/19/2016 10:31:43
※ 編輯: yoyoibu (68.42.79.75), 06/19/2016 10:40:48
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