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期待已久，今年 台北電影節 Taipei Film Festival 的「焦點影人單元」聚焦導演哈都．裘德（Radu Jude），他師承羅馬尼亞新浪潮巨匠克利斯提．普優（Cristi Puiu），作品不管是創作內核或製作思維，都帶有新浪潮的底蘊。新浪潮電影美學上的通性──包括攝影風格、視覺美學、敘事結構以及對時間空間的呈現──延展至裘德的作品中，且逐漸發展出屬於他的作者色彩。
裘德的電影也不斷回應新浪潮的集體關照──例如以邊緣、具反英雄特性的人物為角色、反覆梳理父子關係、直面女性議題，且帶有獨到生猛的黑色幽默。
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Voices of Photography 攝影之聲
vopmagazine.com
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韓國正籌備興建國內第一座公立攝影美術館——「首爾攝影美術館」（서울사진미술관，名稱暫定），將座落於首爾市道峰區倉洞，佔地六千平方公尺，預計2022年開幕。
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上集介紹超高CP值訓練的負重行走後，本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練，與相關的注意事項👍。
00:50 起槓／背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練？
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許多網友留言，擔心其他網友會看我們的節目教學，自行操作訓練受傷。😱
請各位注意自身運動安全，除了安全的運動環境，好的護具保護之外，也一定要找專業的教練指導動作，循序漸進，絕對不要盲練受傷。
在健身房使用器材前，請您仔細檢查器材安全情況，確定無安全隱患後再進行練習。也請根據您的目前的身體狀況和承受能力，選擇適合您使用的器材進行鍛煉。
最重要的，和夥伴與教練一起訓練！安全第一，請特別注意。
今天寶可夢大集結正式上市，全世界都在玩這個遊戲，所以小美也來玩看看！
超可愛的寶可夢結合DOTA，身為寶可夢迷絕對不能錯過啊~
而且操作比LOL、還有傳說對決簡單很多，只要挑選角色+技能、不用買裝備。
第一天玩就課金買了通行證，皮卡丘衣服真的太可愛了......意圖使人課金啊XD
VOD時間點傳送門
00:00:00 開始玩寶可夢大集結(Pokémon Unite)
03:41:46 課金的環節XD直接購買通行證啦~皮卡丘衣服真的太可愛了
04:06:00 開始玩魔物獵人物語2(Monster Hunter Stories 2: Wings of Ruin)
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07/21(三)PM23:30 今天來玩魔靈+克魯+物語2，又要進入精神時光屋了嗎？
07/22(四)PM23:30 代抽日希望歐氣滿滿
07/23(五)PM23:30 颱風天乖乖在家玩遊戲吧
07/25(日)PM23:30 歡迎來到小美的精神時光屋
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目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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第一次吃壽司郎，因為疫情的關係是外帶的，下次有機會想內用看看。
Google網頁的奧運小遊戲真好玩，其實我是小遊戲天才吧哈哈哈~
今天代抽2個帳號，都是歐氣滿滿的~暗雷帝好香啊！
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00:17:25 被萊斯host了！
00:25:34 開始玩Google網頁的奧運小遊戲
01:07:08 今天的晚餐-壽司郎，小包裝醬油超可愛
01:18:58 回來玩魔靈召喚(Summoners War: Sky Arena)
01:53:19 代抽372卷，閃率10.4%，3原五開2圖鑑，還不錯的天堂
02:45:06 代抽光暗100卷，閃率8%，歐氣滿滿~出暗雷帝啦！
03:03:13 開始玩克魯賽德戰記(Crusaders Quest)
03:05:17 抽活動每天送的10卷
03:33:12 回來玩魔靈召喚(Summoners War: Sky Arena)
04:03:30 開始打據點戰
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