大家晚安～今天過得好嗎？從 5/18 疫情爆發以來，女孩們都在家好好防疫，到今天也有一個月多了。
#真的好想念戶外運動，#想念鐵人賽事，#想念在路上跑步騎車大口呼吸的感覺，也想念彼此⋯⋯大家知道三女孩成立多久了嗎？大家知道三女孩的第一場比賽是什麼時候嗎？
來唷，跟著三女孩一起做個 Throwback 懷念回顧吧～～～今天就要用滿滿的照片洗版大家，原來 #三女孩一起比賽要兩年多了呢（竟然還沒吵架分家？咦？沒有啦～～我們感情好得勒
以下是三女孩回顧年曆以及照片，大家從什麼時候開始 Follow 三女孩的呢？有沒有哪些照片 & 賽事和活動是你們沒看過的？
👑 2019.4.13 三女孩首次合體接力：台東普悠瑪鐵人三項，拿下113 女子接力 #總排第一名
👑 2019.5.5 三女孩一起為不能跑的人而跑，車追人 Wings for Life World Run
👑 2019.9.7 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，拿下 515 女子接力 #總排名第三名（也是傳說中三女孩跑步選手多跑一圈梅花湖的那場 😏😏
👑 2019.10.12 瘋三鐵洄瀾鐵人三項賽，拿下 113 女子接力 #總排名第一名，56.5 女子接力 #總排名第二名
👑 2020.2.28 尋寶網 採訪，謝謝尋寶網一直以來如此照顧三女孩
👑 2020.6.13 Challenge-Taiwan 中社約騎，也謝謝 CT，三女孩最愛的賽事就是 CT 沒有之一！
👑 2020.7.21 三女孩臺中約騎，謝謝熱情出席的車友們，三女孩一鞠躬～
👑 2020.9.14 品諭台中慶生，這系列有辣辣照片喔 👀👀
👑 2020.10.25 長榮馬拉松 配速列車與半程馬拉松參賽
👑 2020.12.20 臺北馬拉松，品諭琳琳參賽，安安來幫我們加油
👑 2021.4.24 Challenge Taiwan 連日賽 113 個人 & 515 接力，分別拿下 #113女子分齡第三名 以及 #515女子接力總排名第二名
好吧，接著就用力看照片，用力按讚，用力想念迷人的鐵人賽事，路跑活動，以及約騎吧！！！！
普悠瑪鐵人三項 在 [心得] 普悠瑪鐵人三項~我的初113 - 看板Ironman - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這篇文章在我FB分享過了
身為專業鄉民
2014年時崩潰的初鐵也有分享在這裡
這次也來分享一下初113
希望下次分享的時候是分享初226(小聲)
FB圖文版(建議)
https://goo.gl/GZgOgI
以下文字複製外加一張燒背照
(稍微把朋友名子改掉或修正)
2014年6月，
我用近乎崩潰的姿態，在關門前幾分鐘，完成金山初鐵51.5KM
(一路被回收車追著回來)
那時的我沒有想過，2年後，我會想挑戰113KM的超鐵半程賽。
要不是因為去年的台東LAVA(第四場標鐵)單車項目被關門，
讓我心有不甘，外加那時候有兩位朋友說要一起，
心理想著有人陪不錯，就跟著報名113KM。
結果誰知道那兩個騙子，最後只剩我一個人比!
在我心中無數咒罵( XD )之後還是挺著去參加了。
從100多天開始緊張，
然後等我一回神已經軟爛太久，只剩1個月.......
只好加緊腳步，買了訓練台，
一不做二不休，乾脆卡踏也上一上好了，
我一直以為卡踏是2.3000元的東西，
誰知道訊練台+卡踏也噴了我要10張小朋友阿!
嗯!要做就做到最好，三鐵包!買了(買給挑夫男友背XD)
又噴了3000多元，加上報名費，車票錢，單車拖運錢，住宿錢...
這場比賽前前後後大概噴了我25張小朋友ㄚ!!!!!!!!!!
◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣
噴這麼多錢不完賽怎麼行。
用知道自己平時練習的時間去推算，
我根本就是被關門或關門前5分鐘回來之類的....
比賽前我瘋狂緊張，無非就是擔心開放水域，
不知道為什麼上次台東LAVA活水湖一下水就冷到讓我想棄賽的感覺一直浮現，
肚子拉了一個多星期，一想到比賽就心跳加速....
就這樣到了出發那天。
原本搭6點20的車，覺得太早，
後來看到有人轉賣7點40分的普悠瑪號，
時間將將好，於是順利面交，真的很感謝^^
到了台東民宿(大海文旅)，乾淨舒服，
謝謝同行隊友打理住宿!
吃飽飯，回房緊張一下之後就前往領車，
領完車回到民宿裝好休息把，就前往活水湖試游，
天阿~我現在打到活水湖這三個字還會心跳加速!!!!!!!
你們看多遠！多遠～
如果你把照片放大放大放大，
在遙遠對岸有一個紅色的三角錐，
要游到那邊才能折返阿！
好遠！真的超～～級～～遠！
想到我就崩潰！（現在還不知道自己怎麼游過去的）
試游的時候我還抱著浮標....
對，我把浮標帶去了XD 明明報的是競賽組，規定不能帶浮標的，
我還是帶去試游用(比賽不敢用)。
後來遇到好友也在試游，好在他有逼我把浮標拿掉，
我一開始超級無敵害怕，游了幾趟終於好一點點，
怕嗎？怕死了我 (/Д`)~ﾟ｡
真奇怪第一次在這邊比賽的時後也沒有這麼緊張....
試游完吃飽飯回民宿之後我立刻洗澡，
躺在床上心跳超級快，一直逼自己冷靜...
9點多，我就睡著了XD
4/9
凌晨4點30，起床，
整理好行理，前往會場!
這是我的轉換區!
第一次把腳踏車貼能量包貼滿滿的，
平常比515不怎麼吃...
緩緩走到活水湖旁集中，緊張到最高點，
看著226選手的英姿，
想到他們第一圈起來還要下去第二圈，我就頭好暈XD
怎麼會想不開報226，一圈超遠的!!!!
叭叭叭叭叭叭~要下水了
一群人往前衝，
我緩緩的站到水裡，猶豫好幾秒才開始游，
內心滿是掙扎.....
因為我是俗仔，加上我的開放水域訂位很差，
這次依然盡量靠邊，
結果游沒200就被一個案邊的裁判示意要我過去...
我心理想是怎樣阿，我應該沒有犯規呀!
結果裁判表示：妹阿～你自由式吼，延伸在確實一點，這樣才會省力喔!
真應該大大的謝謝那個裁判，
原來我姿勢跑掉了，原本沒在推水的我游得更慢XD
之後開始注意姿勢，腦袋裡面哼著歌，希望時間快一點....
好不容易到了折返點，折返點我游蛙式...
因為防寒衣的關係，我的蛙式穿上防寒衣之後腳根本不會沉XD
太有利於我了 哈哈哈哈~
折返之後心情頓時輕鬆很多，
1500的時候看錶45分鐘，覺得有信心可以完成游泳得項目了，
越靠近游泳終點因為水道縮減越塞車，
實在超害怕被蛙腳踢到的，一直有人摸到我腳底板，好癢~
在這邊也不小心推到很多人，也沒注意看....
上岸了 1900M(實際游了2000M) 1:01分
T1換區霹靂無敵遠，跑了1.5KM的路才到!!!!!!!
脫下防寒衣，穿上腿套襪子，
套上卡鞋，帶上安全帽和號碼布，
吃了一包噁心能量包.....
GO 出發啦!
腳踏車是最遠的項目，
113以上的鐵人賽事，大家的車都比貴的....
20幾30幾萬的車甚至更貴的大有人在...好恐怖XD
反正腳踏車被刷卡我已經習慣了啦!
這次的策略在賽前看過，我共準備5包能量包，
預計15K吃一包，
然後三鐵一口帶再多帶一包相較之下比較好吃的私藏能量包。
(能量包真的超貴的 一包70元左右 和一個便當一樣 然後超難吃....)
因為我的碼表寄車的時後被我拔掉，
忘了帶去會場，所以....
我根本不知道騎多快XD
我也沒有去按三鐵錶的頁面來看，
只有放在總里程數的第一頁面。
反正盡力就對了....我就是這麼慢QQ
一路上有認識的人經過幫我加油，
或是超車過我的選手幫我加油，
謝謝你們。
35K左右被超強的朋友刷卡，
天阿!超強!!完全跟不上!!!
騎到40K左右一輛車呼嘯而過，門一開，是另一位朋友，
拿著錄影機幫我錄影，也幫我加油，告訴我折返點快到了!!!!!
我好感動Q_Q
頓時覺得：如果我報51.5我現在就在跑步了！就可以下車了！嗚！
到了第二個單車補給站(接近45K)，
我停下來了XDDD (第一個沒停)
停下來吃香蕉....因為我怕我抽筋阿!
順便把休息把的水壺補滿，補滿之後繼續上路。
回程的路比去程好騎一點，我很努力踩，
什麼腳踏車技術都不懂得我突然發現，
我只要往前看地上的柏油路，速度就會變快！
（原來是因為重心往前了）
所以我後半段一路努力踩，
上坡就輕踩一樣讓轉速不要太慢（實際上應該還是很慢啦XD)，
其實踩得好累了好想哭好想放棄喔...腳踏車真的是我罩門..
一直告訴自己：如果你現在不踩，等等到終點你就會哭會後悔!
就這樣逼自己踩完...
一直內心喊話：
『只剩最後20K了，就你家到大稻程的距離而已！』
『最後10Ｋ了，快一點快一點』
『多少人在等你，拜託爭取一下你跑步的時間好嗎』
『他XX的你想被關門嗎？』
一面吃著難吃的能量膠（說真的口味一堆，吃起來味道都一樣難吃）
一面嚴格鞭自己，終於騎完了....
回到轉換區總費時5小時05分左右，
扣掉轉換區單車90K花了3小時40 幾分)
對我來說算是合格了（以往的40K大多在110分左右的龜速）
耶...我還有3個多小時可以跑步！
換上跑鞋，帶上中空帽，
踏上最後一個階段了，
我知道也預料的到，最後的21K是痛苦的開始....
前1km肌群還在轉換，
只能很龜的9分多速跑著，
一路還跑帶走，不知道在幹麻...
看到第一個補給站衝過去水桶旁，拿起水瓢往身上淋!
一淋，我都懷疑我是尿失禁= =
居然開始尿尿XDDD 我無法克制阿XD
只好拼命把水往身上倒XD
超怕被發現我再尿尿的啦 哈哈哈哈
淋完水喝飽之後，開始身體有了能量，
用6:30~8:00的速度跑了蠻長一段，
信心滿滿XD
以為自己路跑成績會還不錯，
跑完第一圈，1小時20分，
真的信心滿滿，還在幻想我可以2小時40分跑完半馬，
然後8小時內完賽之類的....
經過橋下還有朋友在幫忙加油，
我真的真的真的是感動萬分QQ
謝謝你們幫我記錄和鼓勵我...
第二圈，誰知道體力流失得這麼快，
我都不知道自己在跑什麼東西了，甚至有點恍神...
一路看到好多朋友，加油的加油，擊掌的擊掌，
看到攝影機其實也笑不太出來...
(應該帶墨鏡比較帥的，根本晃神到眼睛失魂了)
好累好累好累，最後的10K根本地獄想死，
看著錶終於剩下最後2KM，
也越來越逼近會場，
這時後男朋友在遠遠的地方向我揮手!!!
他在旁邊陪跑著一段，後來要上河堤所以沒辦法陪跑了，
我說:剩下1K了!終點等我阿!
欸，然後.....
然後我上河堤，跑了一段，錶測21.5KM。
水站的弟第說：來喔終點往前最後2KM
我：???????????
我往前跑，經過自己的腳踏車轉換區...
看到比完賽的隊友在裡面在裡面：加油～最後2KM了！
我：???????????
他O的我的錶已經21K了欸！！！！
到底是怎樣嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚～
一個轉彎是上坡 上坡 上坡！
所有的選手都在哀聲連連，這太虐心了～阿！
夢想這條路，踏上了，
跪著也要走完...對吧！
跑吧....就這樣恍神不甘願的跑著，
終點前志工很好心的拉布條讓一個一個選手都可以衝線，
所以我還原地踏步等前面兩三個選手XD
帶上墨鏡~美美的~有自信的!
I am ironman!
謝謝你們，陪我完成的夢想。
非常感謝我強大的後盾。
鮪魚團的你們，料理著一切，
報名、住宿、交通等等，我們東進見!
最親愛的男朋友，一路幫我背包包，和我一樣早起床比賽，等我等了8小時....
沒有你這麼多裝備怎麼比賽...
也謝謝你這次沒唱衰我，也肯定我會完賽!
新三鐵女神舒婷，賽前一直和你分享我的恐懼，不管是賽前賽中賽後，
總是妳能了解比賽人的緊張和恐慌，
一直給我鼓勵....影片我一定會好好保存!
我媽，賽前我一直恐慌，最後一刻跟我說，
沒完賽就當作去看風景，完賽就當賺到，
總是這樣，上次拜訪蘭陽也是這樣的話。
但是我都平安完成了~先給我台階下 哈哈~
所有所有鼓勵我的人，真的太多了，
運動這一路上認識很多好朋友，
即便只是現實生活不熟或少交集的人，在賽場上大家便是朋友，
謝謝你們慷慨的給我援助。
錶壞掉了也能夠借到，不會換胎也有人說願意教我換，
回程買不到車票也有人願意幫忙載我們，
跑到快崩潰也有好心志工主動幫我噴肌樂，
能夠完成，是屬於你們的幫忙，真心感謝
賽後覺得肌肉痠痛沒有想像中嚴重，嚴重的是曬傷...
你說226???
門都沒有～我絕對不會想不開的！
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