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📣[9月] #01會員獨享活動 來啦！
9月份小惡魔要送你注入 E-Mount 基因的【Sony ZV-E10 】可換鏡 Vlog神器！💃
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◎ 一鍵景深切換功能，錄影途中可快速控制背景清晰/模糊
◎ 產品展示設定功能，能快速 AF 畫面中出現的小型產品
◎ 機頂的三顆麥克風帶有指向性，且自帶兔毛降風噪音
◎ 錄影所支援的柔膚效果自然
◎ 1.5x 的清晰影像縮放功能實用
◎ 內建 3.5mm 麥克風孔與耳機孔
◎ 錄影途中支援 Real-Time Eye AF
◎ 支援 Type-C 機身充電
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#Mobile01閒聊版 #本站新聞 #精選文章 #Sony #ZVE10
#回文是一種網路美德
每天瓶瓶罐罐的保養
但你們知道哪裡最先顯老嗎？
是眼睛！除了日積月累的拉扯、卸妝之外
還有3C用眼過度、熬夜
都會造成雙眼的浮腫、細紋甚至下垂！
雙眼開始無神後 視覺年紀瞬間長5歲🥲
眼周的肌膚是最敏感脆弱的
所以挑選產品也很重要
在保養產品中 眼霜多半是小容量卻價格不低
是不是想買卻難以下手？
新發現了AHC的眼霜！
用一陣子後覺得它保養效果不亞於專櫃品牌唷😍
而且是平價又全臉都適用
CP值很高連頸部都能順便帶上👌
日常保養就是一眼使用一顆珍珠的大小
軟管的設計很方便擠出~
接著均勻塗抹 透過輕柔輕拍來吸收
也可以利用手心的膚溫幫助吸收
它的成份逆時空原生緊緻因子
是近似人體原生成份
擦上後能感受到緊、彈、潤
替漸漸老化的肌膚 提供充足的養分
還有EGF 撫紋修護因子
讓臉上乾巴巴的細紋不再這麼明顯！
我長時間使用下來可以感受到
乾巴巴的細紋不再這麼明顯！
就像喝飽水的肌理變澎潤了
敏感的眼周也最怕眼霜厚悶黏
這款就相當輕薄好吸收
擦上也不會有黏膩感
所以妝前也能擦上 讓底妝更加服貼🥰
可以理解在韓國熱賣、韓妞激推的原因
真的是人手一支必備的好用眼霜
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https://bit.ly/3i0x6yG
#AHC冠軍眼霜 #1支全臉緊彈潤 #7大關鍵淡紋 #懶人蜜糖 #AHCTAIWAN
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2021上半年最愛彩妝和保養品分享（99.9%開架產品） ► NEH TV
喜歡或是想繼續看我的NEH TV，幫我按個贊和訂閱哦。
一星期至少會有一隻新影片哦～
▼NEH TV FB : https://www.facebook.com/NEHTV/?ref=a...
▼NEH TV IG : https://www.instagram.com/nehtv/
▼EMAIL: terryseah060531111@gmail.com（工作接洽，非誠勿擾）
______________________________________________________
#2021上半年愛用
#彩妝
#保養品
---------- 影片中產品介紹 ----------（次序根據影片）
×××××產品是NEH 自購哦～×××××
00:48【卸妝油】KOSE Softymo 乾濕兩用瞬淨卸妝油
最愛重點：開架CP值高/ 卸妝油質地清爽不厚重/ 易乳化不殘留/ 沒有悶痘或長顆粒/ 卸除力好（除了眼妝睫毛膏）
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
02:01【卸妝油】Biore 深層卸妝油
最愛重點：開架CP值高/ 卸妝油質地清爽不厚重/ 易乳化不殘留/ 沒有悶痘或長顆粒/ 卸除力好/ 乾濕兩用（濕用一樣可以乳化）
02:36【洗臉霜】KOSE Softymo 玻尿酸特淨卸妝洗顏霜
最愛重點：開架CP值高/ 易起綿密泡泡/ 清潔力強但不會乾澀/ 可以當作懶人洗卸潔顏霜（NEH 偶爾這樣用）
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
03:54【洗臉霜】專科 超微米透亮潔顏乳
最愛重點：開架CP值高/ 易起綿密泡泡/ 清潔力中強但不會乾澀/ 櫻花精華萃取但是沒有櫻花香味，加分！
05:24【洗卸合一慕斯】BIORE 無油型泡沫卸妝潔顏慕斯
最愛重點：洗卸合一/ 慕斯設計無需搓泡/ 卸妝力中高度，底妝腮紅眼影都可以卸除/ 懶人專用！
07:49【潔膚水】S[æ]ve樹予 葡萄柚控油平衡潔膚水
最愛重點：植萃成分保養品/ 溫和保濕的二次清潔潔膚水/ 淡淡的水果清香/ 皮膚立即補水感受明顯，可當作化妝水
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
09:53【妝前乳液】ampm 1000分子玻尿酸超保濕乳
最愛重點：適合妝前使用的保濕乳液/ 開架超便宜/ 水潤好吸收/ 妝會更貼！
11:26【水精華】SKII 青春露
最愛重點：水狀精華好吸收/ 素顏裸肌質感更提升/ 穩定肌膚很有感/ 抗老水精華
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
14:33【美白精華】OLAY 高效透白光型淡斑精華
最愛重點：美白有感，肌膚亮度提升/ 乳液質地增加保濕力，很好吸收/ 成分有誠意！（美白精華加上高濃度專利成分，效果更加成）
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
15:34【美白精華】OLAY ProX 高潔皙顏透白精華
最愛重點：美白有感，肌膚亮度提升/ 透明水狀質地很好吸收/ 成分有誠意，加上添加穩定肌膚成分，讓美白更安全
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
17:26【面霜】OLAY 新生高效緊緻護膚面霜
最愛重點：霜的保濕度和滋潤度很好/ 肌膚滑嫩感和細緻感提升/ 有抗老生肽、膠原蛋白、煙酰胺等有效抗老成分
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
18:46【乳液】京城之霜 60植萃十全頂級全能乳
最愛重點：滋潤度和保濕力很好/ 多種植萃的成分/ 療癒草本香味/ 肌膚滑嫩有感
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=LoojfTymBjg
20:43【遮瑕膏】Milani 完美零瑕超持久遮瑕膏
最愛重點：霧面超持久遮瑕膏/ 服帖細緻/ 持妝耐磨/ 開架好取得/ 中高度遮瑕
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=A0GA5l3zVCQ
21:54【遮瑕膏】MEKO 玩美上鏡遮瑕擦擦筆
最愛重點：水潤好推遮瑕膏/ 適合眼下遮瑕/ 持久不浮粉/ MIT品牌！/中度遮瑕
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=3uPk9vwZqzc&t=1033s
23:54【粉底】solone 專屬訂製輕粉底
最愛重點：質地中性不過潤不過乾/ 口罩友好底妝/ 輕薄持妝/ 中度遮瑕
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=PBJh5Gf-Ldo
25:01【蜜粉】ZEESEA 空氣羽翼輕蜜粉
最愛重點：粉質爆炸細緻/ 定妝效果超好，底妝會封好封滿/ 增加底妝持妝度，耐摩擦/ 微控油/ 蝦皮有官方旗艦店
26:39【眼影盤】essence 摩登9色眼影盤 #研磨咖啡
最愛重點：粉質細緻，顯色力超好/ 霧面色好暈染不卡粉/ 珠光色金屬質感細緻/ 大地色調日常好駕馭/ 一盤多用（眉粉、鼻影、打亮）
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=dsTtpu5_0Q8
27:52【眼影盤】heme 經典眼頰盤 #野薑橘
最愛重點：粉質細之，顯色力中上/ 霧面好暈染，自然柔霧/ 亮粉珠光色質感很韓系/ 大地偏橘色調好駕馭/ 搭配主題性一致的頰彩
相關影片：https://www.youtube.com/watch?v=erdEkYK1eZc&t=72s
29:34【腮紅】卡姿蘭 炫亮胭脂 #04
最愛重點：粉質細緻綿密，顯色力很好/ 色調很溫柔可愛/ 價格非常親民，蝦皮有官方旗艦店/ 好暈染不結塊
30:45【眼線液】KATE 進化版持久液體眼線筆EX #棕色
最愛重點：霧色自然/ 出水量連續流暢/ NEH用不暈染，但視個人狀況/ 超級耐用眼線液
31:47【唇彩】完美日記 至臻柔色絲絨唇釉
最愛重點；霧面絲絨綿密質地/ 顯色力超好，可以完全遮蓋唇色/ 可以暈染出柔霧雲朵漸層/ 霧面卻不干
————————拍攝用具及影片編輯————————————
相機使用：CANON 70D
影片編輯：威力導演17版
嗨！大家好，我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要跟大家分享一款超級膨鬆柔軟、邊緣煎到酥脆，好吃到會邊吃邊笑的紐約名店風「美式鬆餅」(藍莓鬆餅與原味鬆餅/blueberry pancakes)。
世上的鬆餅百百種，不過今天想要跟大家分享的是美式鬆餅。如果沒有花時間去研究，會想說煎個鬆餅有什麼難的？答案是不容易呀！尤其是要找到好吃的食譜，煎出恰如其份的焦色，然後溫熱噴香的滋味在嘴裡釋放，一口就定江山。
我們這次的食譜是複刻自紐約排隊名店克林頓街烘焙店 (Clinton St. Baking Co.) 最受歡迎的美式鬆餅配方，它們家的鬆餅曾多次被媒體評選為全紐約最好吃的鬆餅冠軍，仔細研究了它們的配方，發現還真的有一些小撇步跟人家不同，例如攪打蛋白霜為鬆餅帶來如空氣般的口感，而正是因為這種不小看鬆餅的態度，讓他們精進了做法，將鬆餅提升到膨鬆有彈性，外圈略為酥脆的完美口感。
不僅是鬆餅好吃，他們對於沾醬也不馬虎，不是淋淋楓糖漿就了事，特製的楓糖奶油醬(Maple Butter)跟藍莓淋醬(blueberry compote)，讓鬆餅的美味更提昇，到底有多愛鬆餅才能發想出這樣的完美組合呢？(笑)
這支影片除了分享如何做出紐約最美味的鬆餅 ，也會示範如何調製麵糊跟煎鬆餅的小技巧。小小一片鬆餅學問還真不少，再次應證「愈簡單的東西愈難」的道理，有很多小細節無法拍進影片裡，但之後會透過文字細細分享，喜歡美式鬆餅的朋友一定不要錯過哦。
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio
這支影片還會有無人聲的 #ASMR 版本：敬請期待
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美式鬆餅佐楓糖奶油醬 怎麼作呢？
下面是這道美式藍莓鬆餅佐楓糖奶油醬的做法與食譜：
☞ 份量：8～10片鬆餅 (使用1/4杯量杯挖勺)
✎ 材料 / Ingredients
📍 鬆餅
中筋麵粉 160g
牛奶 220g, 室溫
泡打粉 6g
細砂糖 70g
鹽 2g
無鹽奶油(butter) 58g, 切成小塊
雞蛋 2顆，室溫
香草精 2g
📍 楓糖奶油醬
楓糖漿 160g (約1/2杯)
無鹽奶油110g, 冰的切成小塊 (約1/2杯)
📍 藍莓醬
新鮮或冷凍的藍莓 178g, 1杯
細砂糖 22g, 2大匙
檸檬汁 5g, 1茶匙
✎ 做法 / Instructions
📍 鬆餅
1. 準備一個大型料理盆，將麵粉與泡打粉一起篩入，再加入總份量一半的糖和鹽，以打蛋器混合均勻
2. 另準備兩個中型料理盆，將兩顆蛋的蛋黃和蛋白分開。在裝蛋黃的那一盆裡加入香草精跟牛奶與融化的奶油(melted butter)，攪拌均勻，備用
3. 將蛋白以中速打發一分鐘，接著把剩餘的糖分三次加入，打發至中等的軟性發泡即可，不要打過頭
4. 把蛋黃牛奶液倒入麵粉盆中，用打蛋器沿著盆邊翻攪，然後把打蛋器豎直，用搗拌的方式混合(手法請參考影片)，拌到乾粉跟濕料都混在一起，看不見乾粉即可，這時會有一些結塊沒關係，不用攪到很光滑的質地，我們需要這種結塊，它是鬆餅膨鬆的美味關鍵
5. 接著，加入一半的蛋白霜，力道緩慢輕柔的將他們混拌， 一樣是不要過度攪拌，加入剩餘的蛋白霜拌勻，表面有些許的蛋白霜殘留也無所謂哦
6. 📌 電烤盤煎：將烤盤預熱至190°C(或195°C). 先舀小半勺麵糊來測試，我們預設第一面煎3分半，時間到翻面再煎3分，若上色漂亮，表示溫度跟煎的時間都OK.
📌 不沾鍋或鑄鐵鍋：若是用完全平底的不沾平底鍋或鑄鐵鍋(抹薄油)來煎，可先以中火加熱，待鍋子燒熱後再轉成中小火，一樣是先舀半勺麵糊來測試溫度和煎烤時間，不過要留意鍋子會蓄熱，會愈煎愈熱，所以要隨時觀察看上色情況，來調整火力跟時間。
7. 正式來煎，使用 1/4 cup 來舀麵糊，當表面出現氣泡時，先不要急著翻面，要等氣泡破掉形成孔洞再來翻面，我們是第一面煎3分半，另一面煎3分鐘，或直到兩面都呈金黃色即可
8. 重覆上面的動作把麵糊都用完，也可以舀好麵糊後在表面放上藍莓來製作水果風味的鬆餅，但藍莓煎的時候果汁會流出，所以每煎完一片都要擦拭鍋面
9. 將煎好的鬆餅放在盤子上，先撒上一點糖粉，再舀幾勺藍莓果醬，最後淋上楓糖奶油醬，就可以享用了，如果一次煎的量較多，可以把煎好的鬆餅放在以50c預熱的烤箱裡保溫
📍 楓糖奶油醬
1. 將楓糖倒入一個有深度的小鍋，以中小火加熱
2. 待楓糖溫度上升微熱尚未小滾前，加入奶油，攪拌到全數融化即可，留意不要煮到沸騰
📍 藍莓醬
1. 把藍莓、砂糖跟檸檬汁倒入小鍋中，以中火加熱
2. 煮滾後改中小火，持續以小滾狀態煮4～6分鐘，或煮到質地變稠但仍有流動性即可關火
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影片章節 ：
00:00 開場
00:35 食材介紹
01:20 前置準備(處理乾粉與分蛋)
03:14 製作蛋奶糊
03:49 打發蛋白霜(中度軟性發泡)
04:48 製作美式鬆餅麵糊
06:17 煎出漂亮的原味美式鬆餅和藍莓鬆餅
08:28 製作楓糖奶油醬(Maple Butter)
09:53 品嚐紐約最好吃的美式藍莓鬆餅
11:22 製作美式鬆餅技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips，可以參考我們的食譜網站喔：
更多的食譜：
https://tahini.funique.info
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#紐約排隊名店美式鬆餅
#好家在我在家
#簡易甜點
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭：
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
https://www.sweet-dumpling.com
FB Page：
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
▼文字食譜在下方喔▼
台式醃黃瓜、台式泡菜、熱醃櫛瓜
蔬菜箱買回來，用不完放到快壞掉？
WFH關在家，餐餐自煮真的累爆，本週跟各位分享的家常漬物，學會後冰箱打開，就有酸甜冰涼的蔬菜佐餐。
除了當作水餃配料，拿來炒肉、拌成沙拉，吃法多多，在熱到沒胃口的夏天裡，格外清爽開胃，也可幫助蔬菜保存。
第二炮是酸辣漬物拌麵，是我很常吃的廢午餐，有點韓料感，用簡單醬汁就可調出滿足的一餐！
然後默默地破十萬了嗚嗚嗚
謝謝大家對中年 Youtuber 不離不棄，我們會乖乖地寫食譜，下週會有十萬特輯，拭目以待yo
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台式泡菜
食材
高麗菜 1/2顆，約600g
鹽 1 大匙
白醋 330g
糖 150g
水 180g
豆瓣醬 1大匙
蒜頭 6顆，拍過
辣椒 1/2根，切段拍過
做法
1.高麗菜一葉一葉剝開（剩下的比較好保存），用手撕成入口大小，菜梗另外切塊，分開加入鹽巴溫柔地搓揉一下，菜葉靜置30分鐘，菜梗靜置1小時
2.準備一醬汁鍋，混合白醋、糖、水、豆瓣醬，煮開後放涼備用
3.用飲用水（份量外）沖洗過，洗掉多餘鹽分，試吃一下鹹度，太鹹就再洗一下，擰乾備用
4.高麗菜與蒜頭、辣椒一起放入醃漬用的容器內，倒入冷卻的醃汁，密封冷藏至少一晚即可享用。
#容器乾淨且每次都用乾淨的筷子夾的話 #至少可放一個月喔
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台式醃黃瓜
小黃瓜 2根 約 250g
鹽 ½ 小匙
蒜頭 5顆，拍過
辣椒 1根，切段拍過
白醋 120g
糖 70g
香油 10g
作法
1.小黃瓜切大段後對切，菜刀拍到裂開、變成一半或條狀
2.加鹽抓醃過，靜置15分鐘讓小黃瓜出水
3.用飲用水（份量外）沖洗過，洗掉多餘鹽分，試吃一下鹹度，太鹹就再洗一下，擰乾備用
4.取玻璃容器，混合材料表剩餘的所有材料，攪拌一下讓糖溶解，放入小黃瓜拌勻
#試吃一塊看需不需要調整鹽、糖跟醋
5.密封冷藏30分鐘或一晚讓小黃瓜入味
可冷藏保存至少一週，但是第二天開始顏色就不會綠了
我自己都做少量
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熱醃櫛瓜
櫛瓜 約2條
水 70g
特級橄欖油 150g
白醋 100g
糖 50g
鹽 ½ 小匙
胡椒 適量
大蒜 8 顆，拍過
檸檬 1/2顆，取皮（可省略）
月桂葉 1片（可省略）
1.櫛瓜切成條狀備用
2.將醋汁的所有入鍋，加熱至微滾後轉小火，煮到砂糖融化後熄火
3.趁熱與櫛瓜混合，放到冷卻，試吃一下調整酸、甜、鹹
紅蘿蔔、地瓜、南瓜、馬鈴薯、牛蒡都可以這樣做喔
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第二炮 酸辣漬物拌麵
雞胸肉
麵條
自製漬物
醬油膏
醋或檸檬汁
麻油
白胡椒
蔥碎
做法
1.燒一鍋滾水，加一把鹽後，放入雞胸肉燙熟
#可改成任何你喜歡的肉類
2.雞肉燙熟後取出放涼，同支鍋子加入麵條，依照包裝指示煮到全熟
3.雞肉涼了切片備用
4.麵條煮熟後撈起瀝乾，加入醬油膏、醋、麻油拌勻
5.擺上雞肉和漬物，撒上白胡椒、蔥碎裝飾，完成！
-
0:00 開始
2:18 台式泡菜
5:58 醃漬黃瓜
7:53 熱醃櫛瓜
11:42 第二炮-漬物酸辣拌麵
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廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
#漬物
#醃漬
#Marinatedvegetable
#酸菜
#泡菜
#Kimchi
#Pickles
#Pickledvegetable
#小黃瓜
#櫛瓜
#高麗菜
#常備菜
安眠藥品牌在PTT/mobile01評價與討論, 提供柔拍半顆、安眠藥級數、安眠藥分級就來醫院診所健康懶人包，有最完整安眠藥品牌體驗分享訊息. ... <看更多>
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柔拍半顆 在 Re: [閒聊] 第一次清楚感受小史的厲害- 看板WomenTalk 的推薦與評價
大家午安,我是煞氣a5566
之前在八卦板跟這板都講過小史的事
（舒眠諾斯,柔拍,史蒂諾斯都是小史,名稱不同而已）
一般來講,如果你是煙酒都不碰
且之前沒吃什麼安眠藥的人
如果有失眠情況
我會建議最好不要一開始就吃小史
最好是先吃較弱的,搭配鎮靜劑吃,這樣藥效不會差太多,小史據說會傷腦
而我跟我的病友吃過後,的確都有記憶力衰退及錯置的情形發生
我有幾個病友,據她們自己說測智商時有14x跟131
14x那個會畫畫,鋼琴,及一些有的沒的,生病吃藥後,因為長期失眠,常od,有小史od到4顆算
日常
有一次吃到6顆還是睡不着,打來聊時是哭著講話的
哭著問我說,為什麼都這樣了還睡不着,我在電話的這一頭無言以對
另一個智商131的,之前64級分,本來應該算是順利的人生
家裡有一點點錢,169公分,60公斤,生病吃藥後直接胖了40公斤
她吃小史是幾乎沒感覺的
每晚都是2顆FM2跟2顆小史
再加14顆其他的藥
這樣還常跟我聊到3到4小時才睡得著
我在她們身上看見生命的堅韌
人家吃18顆藥,都努力裝的開開心心過生活了
我現在才吃4顆藥,在那邊要死要活的,說實在的我自己都覺得有點丟人（在新店上班時是9
顆）
這也是我漸漸好起來的原因之一
經由她們的陪伴,了解他人的辛苦,互相扶持走過人生最艱難的這一段
有些病友已經吃到小史沒什麼用了,因為小史是短效能快速入眠的藥,它保障的是能快速睡
著,睡眠時間約4小
但因為會有抗藥性,有些人到後來2顆根本沒用,就會加重到吃FM2
基本上大家常說的夢遊藥就是小史,這我之前分享過朋友案例,半夜開車撞車,醒來發現有
麵包或麥當勞
所以有一部份人是不能吃小史的,會夢遊的人醫生會開替代性的安眠藥給病人吃,基本上還
能吃小史但不會有夢遊副作用的人已經算是幸福的了
我有幾個朋友因為會夢遊不能吃小史,只能喝酒入睡,有的都喝到有酒癮,不喝不行那種
有個女生朋友很好笑,長的漂漂亮亮的,居然叫我不要再吃安眠藥了,我問她那要怎麼睡?
她說學她喝高梁吧
我暈,想想一下那個畫面,一個正妹跟外省老兵一樣,晚上拎著高粱,配花生米,光想到就違
和感很重
拉回正題,小史吃了我覺得真的是會傷腦,我吃一顆時,字會上下左右飄來飄去,個人感覺這
跟毒品好像沒什麼差
幾個病友也說吃了蠻嗨的
感覺很像在合法吸毒XD
為什麼我會這麼執著在抓那些用憂鬱症騙砲的渣男？
比如國慶騙砲仔
比如四大碩輪椅男
比如新竹騙砲小矮子尤達教主
比如憂鬱症群組裝痛苦約開房間男
因為我們很多真的生病的人,被這病搞得生不如死,很多病友都哭著吃藥的
別人在聊要出國要買名牌要吃美食
我們病友每天在聊要住院,要花1800到2400做心理諮商
要吃什麼什麼藥才睡得著
要去做電療或TMS要花很多很多錢
而那些裝病賤人卻拿這病在假鬼假怪,汙名化憂鬱症及其他精神官能症病人
害普通人以為憂鬱症患者都愛約炮,愛射後不理,會一直情緒勒索,不聽話就拿刀割腕說要
死給你看
相信我,真正絕大多數的病友都很努力在過生活
當每天要睡覺都變成惡夢,很累卻無法入睡,睡一兩小時又醒來.
每天斷續睡,這真的會讓人懷疑活著到底有什麼意義!
我目前還是每天10公里以上,有幾次走到20幾公里,真的也沒比較好睡
小史還是我的最佳良伴
一天一顆史,惡夢遠離我
只是我也在找方法戒掉就是了
前幾天試過芝麻錠了,只睡了1小時就醒了
（喝高梁正妹推我吃的）
褪黑激素跟芝麻錠應該是助眠的保健食品,對真正嚴重失眠的人應該是沒什麼效,我自己的
親身經歷啦
至於標題中講得小史,我爸一天半顆吃了12年多,等於吃了1900顆左右
我之前在ptt講過我爸很多荒誕的言行,說實在的很難不與小史吃太多聯想在一起
所以我建議,能從弱安眠藥開始吃,搭配鎮靜劑跟抗鬱劑,再運動,脫離那個給你壓力源的環
境或人,恐怕才是真的解決失眠問題較好的方法
以上
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愛若卑微,那就不再是愛
愛不會讓人覺得卑微,只會讓人變的勇敢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.152.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1599545696.A.A1E.html
真的會,不然我會一直做惡夢嚇醒
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