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媽媽永遠都是僵直睡姿狀態
我真配服自己怎麼可以平躺一路到天亮
老實說我自己蠻幸福的
樂樂太陽都是天使來著
兩個都可以滿月就大部份睡過夜
而現在
終於熬過半夜起床餵奶的日子
樂樂和太陽都可以差不多晚上十點
一路睡到早上九點
生理時鐘非常準確的
每天都會在九點左右起床
比起很多媽媽們來說
我算是蠻幸福的😂
最近真的有種媳婦熬成婆的感覺
每天晚上的睡眠儀式都已經很固定
8點 準備洗澡
8點30 差不多洗完澡收拾玩具
8點45 youtube運動時間+10mins youtube TV time
9點20 喝睡前奶+聊聊天
9點30 刷牙+吃氟錠
9點45 睡前故事
10點整 各自躺平
然後媽媽就可以開始家裡收拾殘局（洗碗/餵食毛孩/清理毛孩區域….）
外加放倒孩子之後才是真正的工作時間
然後再熬一個自由夜
怎麼又兩點了😱😱😱😱😱
賀 來睏
口腔保健要從小開始培養好習慣，
寶寶口腔保健三重奏好康團購又來了，
之前有詢問的跟上次沒跟到團購的媽咪看過來，
加碼中秋團購😃0歲+的寶貝們都能使用，
想搶優惠趁現在🙂
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然後我把之前媽咪們的提問也再放一次
1.漱口水跟噴霧使用年紀
使用年紀0～99歲
連大人都可以使用呦 ～
2.漱口水跟牙膏可以吞嗎？
溫和不嗆辣、口腔系列產品使用食品級成分，且不添加防腐劑、酒精等有害化學成分，溫和無添加，可安心使用，不小心吞下去是沒關係的。
3.兒童牙膏跟含氟牙膏的選擇
我們建議寶寶會漱口之後才換成含氟牙膏
然後還是要讓寶寶習慣刷牙，配合漱口水跟噴霧輔助使用。
目前米果早晚用漱口水清潔口腔跟舌苔奶詬，喝完奶吃完飯會使用口腔噴霧中和口腔細菌預防蛀牙😃 想讓牙齒更強壯可以請牙醫生開氟錠加入水中喝呦！！！
#寶寶口腔由李世偉 DAVID 牙醫師把關#牙齒從小要顧好#錢包小朋友才不會跑😆😆😆😆oh care 歐克威爾
🦷小公主的潔牙護齒3+1 四步驟🦷
記得之前帶小公主去牙醫診所定期檢查和塗氟的時候，牙醫師還稱讚泰迪牙齒狀況良好，都沒有蛀牙👍小公主還得意的跟牙醫師說因為她都有乖乖刷牙🪥～
❤️ #小公主潔牙護齒完整心得
👉🏻 https://iamteddybaby.pixnet.net/blog/post/42745855
說到潔牙護齒，小公主從去年使用 #歐樂芬OralFresh兒童潔牙護齒系列 已經一年多了，媽媽真的覺得小公主在自己刷牙和護齒這方面真的進步很多👍
之前泰迪晚上刷牙都會搭配氟錠，但隨著小公主漸漸長大，刷牙方面漸漸熟悉，媽媽最近在幫泰迪補貨時，發現歐樂芬出了新的 #兒童含氟蜂膠牙膏，真的是太開心了❤️！且還有整合兒童潔牙護齒三件組的超貼心可愛的 #兒童潔牙禮盒～真的是讓媽媽輕鬆就幫小公主備好所有潔牙護齒的東西❤️
🦷#小公主潔牙護齒四步驟🦷
1️⃣早上自己用天然安心兒童牙膏刷牙🪥
2️⃣搭配兒童漱口水達到全面清潔。
3️⃣隨時噴一下護齒噴劑，輕鬆護齒一下。
4️⃣睡前使用兒童含氟蜂膠牙膏，不僅清潔也幫牙齒礦化。
🛒#廠商給泰迪公主粉絲專屬優惠🛒
只要在歐樂芬官網下單，購買兒童系列產品滿399，輸入優惠碼【TEDDY】就可以得到一組專屬贈品🛍！（天然安心兒童牙膏20g一入＋天然兒童漱口水12ml兩入＋護牙日記貼紙＋品牌著色紙）
#只到7月25日前別錯過了喔❤️
另外，全台大樹藥局、杏一藥局、Tomod's、日藥本舖都可以買得到歐樂芬兒童系列商品喔！
#OralFresh歐樂芬官網：https://www.oralfreshtw.com
Oral Fresh 歐樂芬護理保健室
#別忘了看留言有好康活動😘
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#quadruplets #四千金 #四胞胎 #4つ組 #日常
#四姊妹 #牙齒保健不可少 #牙齒保健 #剔牙 #刷牙 #氟錠
邱瑋光牙醫診所-邱瑋光醫師專訪
牙醫234口腔保健中心
http://www.234.com.tw/
邱瑋光牙醫診所-邱瑋光醫師專訪
牙醫234口腔保健中心
http://www.234.com.tw/
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氟錠 在 [生活] 有給小孩吃氟錠嗎？ - 看板Preschooler - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
現在小孩去讀幼兒園，
目前園方覺得小班還不用教刷牙，
所以吃完午餐，只有嗽口，就睡午覺了，
目前有半年給小孩塗氟一次，
早上喝完奶後會用清水刷牙，再去上幼兒園，
晚上睡前仍用清水刷牙+牙線，
沒用牙膏刷牙，是兒童牙醫曾建議的，
她覺得用清水刷乾淨更好，
目前仍使用這樣的方式幫小孩潔牙，
但午睡前沒刷牙，怕我們這樣的方式還足夠嗎？
本來有打算開始給小孩吃氟錠了，但跟朋友聊，
他覺得氟還是毒的，只要清水認真潔牙+刷舌頭，
他的小朋友目前也都沒蛀牙，所以就讓我遲疑了，
再加上小哈氟目前缺貨，所以也沒買到氟錠，
最近被這個問題困擾，不知道怎麼選擇才是對的，
目前有幾個選項，請大家幫我看看，
（1）早晚用清水刷牙+牙線，半年塗氟一次。
（2）早晚用清水刷牙+牙線，改三個月塗氟一次。
（3）早晚用清水刷牙+牙線，半年塗氟一次，
加睡前含氟錠2顆。
（4）改用含1000ppm的含氟牙膏刷牙+半年塗氟一次。
若能繼續（1），不蛀牙，就很好，但又怕其實是不夠的，所以請有經驗的家長給我一些
建議。
若吃氟錠，是否停掉晚上奶更好，否則要間隔半小時以上，又怕影響睡眠，氟錠品牌有推
薦的嗎？
聽朋友說台製的較甜，而小哈氟目前缺貨，
有需要買德國的氟錠嗎？但德國的不好買呀！
又怕是否適合我們台灣的標準？
很多疑問，謝謝大家耐心看完，並給我建議。
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