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✨拌麵團購來囉✨
因為疫情的關係，
很多人的飲食習慣都改成了居家自炊，
但如果跟小5一樣不擅長煮飯的朋友，
這時候拌麵就是我們的保衛廚房好夥伴😎
這次的新朋友是 唬麵人 🥳
口味有很多種，不怕你吃膩，
天府椒麻、眷村炸醬、古都紅蔥、麻油老薑以及胡同麻醬，
簡單將麵燙熟，打開醬包就有美味香噴噴的拌麵了！
重點是湯包除了可以做海帶蛋花湯，
也可以當作茶碗蒸的基底，
不想喝湯想補充蛋白質就可以這樣做唷👍🏻
想要試試看嗎？
來～連結給大家（遞
▪️唬麵人團購連結：https://bit.ly/2WVfLzs
如有商品、訂單及相關問題，
請連繫唬麵人客服資訊
客服電話：0800-052222(9:30-17:00/例假日休息)
FB：https://www.facebook.com/whosenoodles
LINE@：tang_tai_zhong
連假咻一下就結束了，是不是覺得人家還沒有休息夠？ （抱頭，不想面對）
也許可以先從今晚的餐桌飲食，幫助自己提前做飲食收心操，
這些收心食材，通常有幾個特色，
1. 幫助心緒穩定調理 ：綠茶、菊花茶、薰衣草茶
2. 中低脂蛋白質：不要再繼續助長連假過後的膽固醇指數 （雞蛋、雞胸肉等）
3. 幫助體重管理與腸道淨化：輕食熱量與足夠膳食纖維 （大魚大肉說掰掰，蔬菜端上桌）
4. 放鬆壓力：含有快樂賀爾蒙原料-色胺酸 （香蕉）或富含礦物質鎂以及維生素B的堅果，都可以幫助身體分泌血清素（杏仁、核桃、腰果）
5.降低慢性發炎：控制醣份攝取 （拒絕含糖飲料、精緻糕點點心）
還沒吃晚餐，或正在煩惱吃什麼晚餐？
收心餐桌示範食譜：
1. 五穀飯搭甜椒炒嫩雞
2. 鮮蒜炒高麗菜
3.海帶蛋花湯
4.日式溫綠茶
為自己準備一餐很棒的餐點，
無負擔的收心餐，
迎接新的工作天～
#愛自己從小地方開始
#收假症候群 #收心 #營養師的餐桌
赫然發現....
我的大卡式爐..把上面的大烤盤拿掉之後....
放上小湯鍋和小煎鍋剛剛好...😆😆
今天就用它一邊煮海帶蛋花湯一邊煎燒肉!!
煎好放上溏心蛋+泡菜~
最後再用噴槍炙燒 ！
用噴槍 滋~ 過的燒肉特別香~
一想起來又要流口水了～😋
.
#韓國原裝 #中秋烤肉神器
超大容量+專利升降排油+還能變身萬能爐架
【韓國原裝OLIGO移動式多功能卡式爐】
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【韓式海帶湯】韓國人生日必喝，經典湯品原味重現！
生日都會吃什麼？
簡單哥今天教你一道韓國料理！
韓國人生日都一定都要喝的「海帶湯」
濃濃的海帶香搭配上鮮甜的海鮮～
真的是越喝越涮嘴！
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉海帶芽 35克
👉鹽巴 適量
👉醬油 1大匙
👉白芝麻 適量
👉洋蔥 100克
👉香油 2~3瓶蓋
👉蒜碎 25克
👉蝦子 6隻
👉蛤蠣 12顆
👉中卷 1隻
👉蔥 5克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①常溫開水浸泡海帶約30~60秒後瀝乾
②熱鍋下香油，加入洋蔥、蔥、蒜頭爆香
③待香味出來後，加入瀝乾的海帶拌炒
④加入1800c.c開水煮滾
⑤煮滾後關小火慢滾約10-15分鐘
⑥加入蛤蜊、透抽、蝦子
⑦加入鹽巴、醬油調整鹹度
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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#韓國
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#料理
#家常
#異國
嗨大家～
這是我上的第一支影片，簡單紀錄了一下我的日常，還有和大家聊聊KOL（不知道自己算不算）平常會做些什麼事。
這禮拜是期末考試週，要放暑假啦，這兩天就是把剩下的作業用完，上禮拜已經用的差不多了，煮了晚餐。
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手寫 : 77chinchin
日常 : hey.chinn
海帶 芽用麻油炒過後，再花一點時間烹煮～就能釋放出迷人的鮮味，加上蛋花更加營養好吃！ 更多家常湯品>>https://icook.tw/categories/8. ... <看更多>
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海帶蛋花湯 在 [食譜] 新手人妻必備-海帶蛋花湯（零失敗料理） - 看板cookclub 的推薦與評價
圖文版：https://dandjslife.pixnet.net/blog/post/283895383
簡介：
天然食材的海帶對人體非常有益喔
如防治甲狀腺腫、降血壓、降脂等
因此人妻在家為了家人的健康
可以利用海帶加蛋快速、簡單做出美味營養的海帶蛋花湯！
食材：
蛋------------------->2顆
海帶芽（乾的）------->適量
雞湯塊--------------->0.8個
水------------------->1200ml
蔥花----------------->適量
作法：
1.將雞湯塊放入滾水中，等融到剩一點時就拿起來，否則應多加一些水（因為會太鹹）。
2.將兩顆蛋稍微攪拌，不需要打得太均勻
3.將海帶芽放入
4.用大湯匙將蛋慢慢以畫圓的方式放入，接著盛起放入蔥花即可。
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小建議：
海帶芽也可以換成紫菜,就變成紫菜蛋花湯了！
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