這是我此生吃過看過！
史上成分內容物最純粹優秀的拌醬和拌麵！
我從來沒有開團賣過拌醬，因為大部分的拌醬一定都會有不少我們看不懂的添加物
但這個煩惱，在醬子沒有！
它沒有過多的調味添加，還真正有料！
#倒數不到四小時了
#有看到請馬上下單，吃貨不能錯過‼️
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#懶人救星 #零廚藝也能煮出下飯菜
#省去更多調味步驟 #親子共食沒問題
#每日限量手工炒煮出來
#拒絕人工化學調味料 #吃過回不去
有料的乾拌麵必買‼️每個口味都很好吃👍🏻
拌醬極推薦黑金肉燥、吻仔魚XO醬必買‼️
一瓶絕對太少！三瓶也不會太多
上一次有買的都好評不斷
「太好吃了啦！」「這拌麵真的很Q彈」
「醬子料很實在耶！」「入菜也超讚啦」
「吃了才發現買太少了」「什麼時候會再開團」
🔥感謝上一團大家熱烈的支持
這次我們有 #獨家滿額贈
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#醬子乾拌麵 三種口味
（黃金小魚原味/辣味、黑金肉燥、川辣牛油）
吻仔小魚和肉燥的料都給的非常有誠意！
敢吃點辣的很推薦辣味黃金小魚，非常香👍🏻
吃過就知道有料的乾拌麵真的超過癮！
喜歡麻辣口感的試試川辣牛油，不過嗆但是很香麻又辣，很對味的辣麵
（川辣牛油沒有牛肉，想配肉可以自己配拌醬喔！）
麵條更是無防腐劑、非油炸製成
手工日曬！成份只有小麥粉、食鹽、水
親子共食也絕對沒問題👍🏻
拌醬也是三種口味
#黑金肉燥醬
他就是肉燥，成份就像平常我們在家自己滷肉那樣，完全沒有化學調味劑！
而且都是瘦肉喔，不用擔心太肥太油膩
除了直接配飯，還有非常多料理方式喔
配雞蛋豆腐、炒四季豆、擔仔麵、燙青菜等等都級超適合，掃盤的那種美味👍🏻
#黃金吻仔魚XO醬(原味/辣味)
本來很害怕吃起來會不會有腥味，結果意外他超鮮的！每一口都吃得到吻仔小魚👍🏻搭配有料的香菇非常刷嘴
而且熱量和鈉含量都非常的低！
一樣都可以入料理喔！可以用來炒飯、炒高麗菜、配水餃、做小魚玉子燒，免調味就超好吃 ，喜歡吃辣的選辣味會更多一層香氣
#剁椒牛肉醬
喜歡吃牛又愛吃辣的絕對不許錯過它、入口後勁又香又麻，不單單只是辣這麼簡單而已！是多層次的味蕾
入菜很適合做麻婆豆腐、牛肉麵喔！
如果你還沒試過這麼單純的拌醬/拌麵
推薦你一起來加入醬子的坑👍🏻
只到今晚23:59收單，下次開團尚未安排喔！
滷瘦肉熱量 在 Re: [討論] 滷物是高熱量食物嗎？ - 看板FITNESS 的推薦與評價
※ 引述《s3520102 (戳寶)》之銘言：
: 標題: [討論] 滷物是高熱量食物嗎？
: 時間: Mon Dec 8 18:04:29 2014
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: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
: ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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: 我午餐晚餐已經連吃好幾天的滷肉了
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: 裡面有豬腳跟三層肉 還有滷筍子 豆腐 海帶 蛋
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: 豬腳我是不吃的，三層肉我肥肉挑掉只吃瘦肉，然後吃筍子 豆腐 海帶 蛋，然後弄一點
: 湯汁拌飯
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: 這樣會很嚴重嗎？
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: 我覺得超嚴重的，我爸滷肉的時候有加可樂，可樂熱量又超高的
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: 想問問如果東西經過滷的話熱量是不是會水漲船高？
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: 滷汁是危險物品嗎？是不是不能吃？
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: ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.43.213
: ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1418033071.A.F6B.html
: ※ 編輯: s3520102 (27.52.43.213), 12/08/2014 18:05:32
: → Vicky163099: 不要喝湯 慎選原型食物的話熱量不會高到哪 12/08 18:18
: 推 cometlin: 我吃滷味都吃青菜加一點肉 12/08 18:59
: → cometlin: 白飯加滷汁熱量倒是多不少哦 12/08 19:00
: 推 ashin1069: 滷汁吸收了各方精華 您覺得呢...? 12/08 19:14
: 推 ad24: 鹽分... 12/08 19:17
: → rabbitgrass: 鹽分其實沒熱量 只是過量對身體不好就是了 12/08 19:29
: 推 d8613518: 沒有「心臟病」、「高血壓」、「腎臟病」，其實也還好 12/08 19:50
: 推 firstkiki: 這位的文章也都很妙，高中生弟弟，你都瘦下來了 12/08 20:05
: → firstkiki: 好好吃好好運動，根本不怕好嗎？你才17.8歲耶 12/08 20:06
: 剛剛跑去好市多吃了一個牛肉捲餅和兩片披薩外加一個超大盒生菜沙拉，覺得罪惡
: 推 mikami1027: 擔心的話看看家人能不能把三層換成梅花肉好了? 我覺得 12/08 21:32
: → mikami1027: 沒有整碗都是湯還好啦 12/08 21:32
小魯弟今年28，我來分享一下我高中的時候的飲食吧
我到25歲前，還不知道肥胖為何物
高中的時候，我運動量大，食量也很大，沒什麼飲食觀念，只要吃得飽就好
可是沒胖過 178/6x，記得體重從來沒超過65
運動的方面，很愛打籃球，一個禮拜可打3~4天，一次都打個3小時左右
曾經放學6點後打到10點多，我媽還跑來球場找人，以為我去打網咖什麼的
吃的方面，毫無節制，不愛喝水不愛吃蔬菜水果，特別愛吃白飯
但我沒便祕過就是 XD
早餐:早餐店隨便亂吃
午餐:吃不慣學校，我媽託外面的店家幫我送，小披薩鍋燒意麵水餃牛肉麵控肉飯...etc
有時在學校福利社買買飲料喝或科學麵 (零用錢不多，只能這樣)
晚餐:比較正常就是家裡煮，但我吃飯有個癖好，喜歡湯攪飯一起吃
尤其喜歡可以煮排骨的湯類，我都會要求排骨煮多一點
湯+飯+排骨那軟嫩的肉，三個願望一起滿足，阿斯~
總是吃到很撐，感覺超爽der
對了，還要配一罐飲料，鋁箔包小罐那種，比較常喝有麥香奶茶/雀巢檸檬茶
所以家裡都買搬一箱放著
其它就大碗的麵類，控肉飯肉燥飯，水餃至少要吃30顆，100多塊錢的鹽酥雞
因為小弟太愛吃飯了，有時不想吃家裡煮的，就會吃飯配泡麵
你沒看錯，就是飯為主泡麵當配料吃，還要把滿滿的湯喝完，阿斯~
或是買鹹酥雞回來配，
真不妙，打著打著都有點餓了
後來家裡附近開了間手搖杯，喜歡上喝奶茶，那時候還不曉得鮮奶茶這東西
晚餐飯後最大的小確幸，就是去買一杯奶茶喝，那時候也還不流行減糖
滿滿的奶精滿滿的糖漿，阿斯~
這位bro，看完我的你有沒有覺得好一點
我不是想叫你亂吃，但你年輕有本錢，而且你已經多少了解飲食的觀念，還有培養運動
實在不需要為了吃給自己這麼大壓力好嗎？
我這樣都挺過來了，放輕鬆點
體適能的目的不只有減肥，要維持健康，除了身體，還有心理，身心身心，不就是這樣
每次看板上有人吃個東西，把自己搞得壓力很大
我都懷疑這邊是不是另一種飲食疾患板了
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既然有人覺得不太好，我補充現在的狀況吧
我是從前年開始接觸本板，慢慢累積觀念
現在的飲食狀況
每天一杯手搖杯→每週一杯
三餐均衡飲食，已經不刻意計算熱量
目測我吃得飽的飯量加兩倍飯量的蔬菜 (少油炒的蔬菜+水煮蔬菜搭配)
避開過油過調理的主食，多是魚肉或媽媽牌健康滷雞腿
每天喝水3000c.c↑水果兩份
慢跑每週4~5天，每次15k/90min，自主肌力訓練(停滯期加入這個後，才又慢慢減下去)
偶爾還是會大餐消夜，吃個鹽酥雞麥當勞之類的
25歲算是分水嶺，我變胖從大四那年開始的
那時候還好，看得出來胖一些，但整體還好
大一(18)體檢，體重是66
退伍後(24)去體檢，體重是74
前年(26)開始，周遭的朋友都說我明顯變胖很多，這時體重是82
應該是一路胖上去增加的都是脂肪，所以越來越明顯
18歲到24歲，6年胖了8公斤
24歲到26歲，2年胖了8公斤，才兩年啊！
※ 編輯: yinvi (122.121.237.71), 12/09/2014 00:10:04
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