爆米花控在哪裡？一口接一口 不小心就會吃一整包😅
👩🏻⚕️奉上 #爆米花 #熱量排行榜
你最愛哪個口味？
松露巧克力太妃709.4kcal
含糖量58.9
三島海苔575.6kcal
含糖量33.8
原味鑽石 563.8kcal
含糖量41.8
青花椒麻557.5kcal
含糖量20.7
雙色地瓜557.2kcal
含糖量44.3
蔗香焦糖 548.6kcal
含糖量49.8
特濃起司548.4kcal
含糖量38.1
魔法泡菜 548kcal
含糖量41.7
焦糖咖滋 547.8kcal
含糖量41
玫瑰鹽焦糖542.6kcal
含糖量40.7
川香麻辣542.2kcal
含糖量36.7
香濃咖哩540.1kcal
含糖量40.3
玉米濃湯536.4kcal
含糖量36.9
紅烏龍茶524kcal
含糖量37.3
焦糖煉乳524kcal
含糖量37.3
焦糖鹹蛋黃519.8kcal
含糖量42
甘梅地瓜517kcal
含糖量39.6
特濃巧克力510.8kcal
含糖量38.6
太妃焦糖 446.3kcal
含糖量38.5
歐可真奶茶口味424.4kcal
含糖量35.9
（以上爆米花熱量為每包110g之數值）
其實電影院的爆米花熱量也都是超級高的！
這邊加碼放送電影院大桶爆米花🍿️熱量：
甜口味1625大卡
鹹口味1250大卡
甜鹹各半1438大卡
因為多了很多「奶油跟調味粉」熱量不容小覷啊⋯（不然經過電影院，爆米花怎麼會這麼香😎
而圖片裡這種即開即食的爆米花🍿️
小小一包，熱量從400-700大卡都有！
之所以會那麼高，是因為裹了糖、油與調味粉
✔️建議大家除了慎選口味之外
✔️也建議拆一包抓出要吃的量 其它再綁回去吧！
這邊來教教大家自製真正原味、無油、少負擔的爆米花😉
1.把玉米粒鋪平於平底鍋
2.可以加些許鹽
3.不用加任何油即可蓋上鍋蓋
4.以小火烘烤5分鐘（鍋蓋記得蓋好！就會有爆米花爆出來囉！
防疫期間嘴饞，除了自製無油爆米花也可以改吃堅果、無糖優格、蛋、大麥棒、蘇打餅乾等
飲料來杯無糖綠茶、紅茶也很不錯
讓居家防疫不怕變腫病毒找上門😉👍🏻
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無油爆米花 在 [心得] 無油爆米花加焦糖爆米花- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
喔耶!!終於成功的爆米花
為了維持不要太快變成歐巴桑身材，爆米花是萬惡深淵，可是我太愛吃爆米花了
啊啊啊啊啊～～～
在此怨念之下，我勤快的閱讀PTT cookclub版，有無油爆米花耶！這個很低卡，
還有焦糖爆米花耶！我們家阿林的最愛。
無油爆米花作法：
把爆米花舖在平底鍋，也鋪上很厚的一層鹽（讓爆米花受熱均勻）然後開火下去爆。
我是新手，所以大概爆個一小段時間我就會移開鍋子，讓爆米花在旁邊以餘熱繼續
爆。（因為上次爆的全部焦掉）
爆完後的爆米花幾乎沒有味道，把鹽拌一拌即可，不過鹽也沾不上去，所以很清淡
，不過可以大口吃不用擔心。
焦糖爆米花作法：
水＋糖放進平底鍋，一邊炒，炒到變成稍微稠稠的糖水，就把爆米花丟下去炒。
剛開始會覺得好像濕濕黏黏的，但是冷卻一點點就會變得乾乾脆脆了，爆米花裹
上了一層糖衣，很甜！我們家阿林超喜歡。
我就是做了一大份的無油爆米花,然後分一半去做焦糖爆米花....
一般的做法是奶油和爆米花拌勻再爆，不過那樣熱量很高XD幸好有無油爆米花，
拯救了我的嘴饞！！
網誌版
https://www.wretch.cc/blog/summerher/32485517
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