[白姑大山] 18公里的一日單攻
白姑大山，又名白狗大山，百岳排名第45，海拔3,341公尺，有山友稱他是中橫四辣的特辣。
P編回台後復健第一波，就獻給白姑大山單攻。
不過，一開始走5公里多就抽筋😂，兩腳輪抽形成夭壽輪奏曲，想起來這是印象中爬山抽筋比較慘的第二次，上次是2年前的北大武。
雖然沿途覺得體力還是很充夠，但不知道是不是這兩週睡覺時數比較少的關係，這次要抽不抽真的頗痛苦，靠著一邊拉筋、一邊以狼狽的姿態慢慢走，就算把寶礦力灌完，但依舊狂抽，好幾度萌生撤退想法。
一直撐到登頂前石瀑，遇到善心山友給了鹽巴，分幾口全部吞下大口喝水補充電解質，過沒多久後解除抽筋迴圈，太開心了，最後以跑步方式到達山頂😅。
總長18公里，最終13.5小時完成，感謝強大隊友不離不棄，害大家沒能12小時，爬完收工回公共澡堂泡紅香溫泉，還有喝埔里的炎術，讚讚讚😄。
行程時間軸
0414登山口出發
0545三錐山
0613獵人營地(可帳篷1頂)
0633獵人營地(可帳篷4、5頂)
0658司宴池
0826白姑大山東南峰(3035M)
0855吉他營地
1132石瀑
1204白姑大山(3341M)
1442白姑大山東南峰(3035M)
1512司宴池
1615三錐山
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