面對青春期的孩子,父母要學習分離課題
你會向青春期的孩子求救或求教嗎﹖他們總是和顏悅色的教你?還是會不耐煩地跟你說怎麼這個都不會呢?
我對科技產品的認知與使用能力,處於半開發狀態。為什麼是半開發呢?一是心態太古代喜歡傳統的東西,如紙本書,二是沒時間嘗試新東西覺得現在的模式就很好。
只是現在的孩子都是數位原生代,他們拿到3C產品,根本不用看說明書,好像天生就會用。每次要用新的科技產品,只要請孩子幫忙,我們就可以省下研究說明書的時間,真的很棒?不是嗎?
可惜天有不測風雲,生活更是充滿了喜怒哀樂與衝突委屈。
在居家上學的那段時間,孩子們自己都會在線上上課,而我在長子的幫忙下也使用過ZOOM上過幾次線上有興趣的課程。
剛開學,陸續收到班親會的通知。只是所有的班親會都從實體改成線上。那個軟體我沒使用過,老師又在班級群組中一再強調要讓孩子先教我們怎麼使用。
終於忙完晚餐的善後工作,我敲了敲長子的房門後進去,請他教我如何使用。他一開始很不耐煩的說:「怎麼這個都不會,你可以自己試試看啊!」我說:「老師要我們問你們啊!」他說:「你這麼聽老師的話唷!」我說:「對啊!」
原本他很不耐煩的口氣讓我很生氣也很委屈。隨口說著你小時候媽媽是很有耐心的教你一個字一個字的學說話的,只是聲音小到像是自言自語的在發牢騷,因為我一邊看他操作一邊看他原先在做甚麼。原來他正在複習功課寫著筆記,被我的敲門聲打斷思緒,一開始就不是好時間啊!
在了解了彼此的處境和狀態後,我選擇釋懷。靜靜地讓長子教我,然後說聲謝謝。靜靜的把門關上。離開。
面對青春期的孩子,父母要學習分離課題,分離甚麼課題呢:
1、親子是不同的人:小時候孩子的分離焦慮,是孩子在練習父母跟他是不同的人。當孩子進入青春期到離巢的這段時間,是父母在練習孩子跟我們是不同的人。
不同的人,面對事情會有不同的解決方法。如果我們看孩子做事情的態度,解決事情的方法不順眼,其實是我們自己超越界線了!比方說很多家長無法忍受孩子房間的狀態,親子衝突的強度常常跟孩子房間的凌亂度呈正相關,但是何必呢?
你不是希望孩子不在你的羽翼保護下也可以生活得很好嗎?那就需要讓他照顧自己的身體、照顧自己的學習、照顧自己的環境啊!
親子是不同的人,要尊重彼此的界線和課題。
2、溝通時要分聽事、聽情、說事、說情:當親子溝通出現衝突,很多時候是把「事」和「情」混淆在一起,而讓情緒這個煙霧彈變成主導,反而失去解決問題的能力與時機。
上面那個故事,在孩子一回到家時我們就有聊起,孩子也說老師有交代他們,而他也說等我忙完後再教我。所以這本來就是一件要親子共同完成的事。只是當我敲門進去的時間剛好遇見孩子正專注時。每個人在專注做一件事情時被打斷,都很難有好心情吧?
在他不耐煩而我小聲發牢騷後,我們都覺察到情緒對我們的影響,也都在情緒微釋放後同時選擇讓這個影響弱化。選擇把事處理好,這個很不容易做到。因為很多親子衝突都引爆在情緒一釋放的瞬間。
每個人都有脾氣,但發脾氣只是本能,能收斂脾氣與控制情緒卻是需要學習的本領。
我們能這麼快的覺察與放下情緒,是經年累月的練習與分離課題。
3、讓感謝和賞識圓潤親情:家是最小的群體單位,卻在人的一生中佔據最重要的地位。很多長壞掉的大人,是因為有個傷痕累累的童年。而我們能給孩子怎樣的童年?或是怎樣的原生家庭呢?
家人相處難免有摩擦與衝突,但不要忘了用感謝和賞識來圓潤親情,讓家成為身心養護所。家人可以一起享樂、可以一起受苦,因為我們是一家人。
天大、地大,讓孩子有勇氣去向外面探索,同時也很期待回到家和家人討論與分享,這就是優質又成功的教養。更多相關內容請參看我的新書:
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真的是在練習自言自語 在 以身嗜法。法國迷航的瞬間 Facebook 的最讚貼文
幾年前寫過一篇「自言自語的法國人」,後來編輯改了名字「學會四個黃金字彙-讓法國人愛上你」刊登在天下網站( https://reurl.cc/4aZjrK )
主要是抱怨法國人有夠愛講話,有聽眾很好,可以中午聊到夕陽西下。沒聽眾也罷,不管做什麼,都會自備os旁白。去買個菜也會有不認識的阿嬤在旁邊自言自語,如果你沒時間,眼神千萬不可跟她對上,不然就會被石化...我是說會被言語轟炸到很想石化(當然免費練習法文很好)。
我搬來山上這一年,跟左膠相處的時間幾乎是24小時,他不跟鄰居聊天的時候,聽眾就是我一人。我也習慣了,想聽就聽,不想聽就當耳邊風。不是我沒禮貌,而是我常常不知道他到底是不是講給我聽的…當然有時候是講給殺手貓聽的,我知道🙄,但我耳朵又不能自動關上。
雙胞胎小叔七月從英國回來住在我家之後,這單口相聲變成了唱雙簧,(我命苦) ,兩個人只要醒著,都在說話。而且本來對貓講話的只有一個人,現在變成兩個人,還都用對小寶寶講話的語氣,我簡直快瘋掉 !小叔可能在英國太久沒講法文,真的自從七月以來,我家就好像隨時開著廣播電台,身歷聲杜比音響講個不停。
而且還每天上演立法院國民大會😞,什麼事情都要辯論。(請見前幾天的貼文)
我本來就常常說「住鄉下真的很吵」,除了鄰居不時來串門子的音量,還有左鄰右舍三不五時的割草機聲音,加上我家一直在進行的各項修繕工程,一下電鑽一下鐵鎚…我能在這種種噪音聲中繼續進行我的筆譯工作, 我都覺得我應該得諾貝爾和平獎。尤其我的聽力是經過法國體檢醫生認證的「極佳聽力」,可能接近自閉症傾向的聽力了吧 ?雖然不至於一點小聲音就像打雷,但我確實很怕吵。
為了阻絕各種突如其來的噪音,我特地買了工程專用的耳機。因為我之前去自閉症學校幫忙口譯時,發現好多自閉症患者都戴這種耳機。這種耳機是不能聽音樂的,只是罩住整個耳殼隔絕外來的聲音而已。因為緊緊貼著耳朵,隔音效果極佳,但戴久了猶如罩著齊天大聖的緊箍咒,所以每隔十分鐘就要拿下來, 不然頭會被夾得有點痛(可能是我臉大)。
前陣子正想換個抗噪耳機,想說除了隔絕噪音,開視訊會議,還可以在一天的工作結束之後(通常是三更半夜)聽聽音樂追追劇。結果就這麼剛好,有機會試用了sudio無線藍芽耳機,一戴上,我覺得我的耳朵就戀愛了…耳機的形狀怎麼可以這麼剛好的符合我的耳型 ?感覺完全量身打造,完全沒有壓迫或不舒服,現在的科技真的太人性化了 !北歐設計沒話說 !
不過我建議不要帶著走來走去,萬一掉了也沒感覺就糟了 !因為真的不會感覺到他的存在….(這不是女性生理期用品啦) 。
其實會這麼貼合耳朵,是因為附贈不同尺寸可拆卸耳翼,大耳孔小耳孔都有適合的尺寸。而且遇到大雨、汗水和偶爾天外飛濺來的水(提分手被潑咖啡 ?)都可以安心。
我接下來翻譯的最後衝刺就要靠這個了 ! 希望能完全阻絕惱人的噪音,完成塵世中清淨閉關的不可能任務…結束後我要放空三個月 !!!
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#試用分享文
真的是在練習自言自語 在 聲音教練 羅鈞鴻/小虎 Facebook 的精選貼文
【線上互動,鏡頭該怎麼擺?】
「面對鏡頭說話,總是像在自言自語,怎麼辦?」
自從開始舉辦線上直播課以來,許多學員都表示,對於對著鏡頭說話有極大的障礙,每次面對鏡頭說話,都覺得整個人不自在,越講越尷尬。
如果你在看不到人,也聽不到聽眾的聲音的狀況下,長時間說話,肯定會講到自己都不知道自己在講什麼。
因為表達是需要「對象」的,就算聽眾當下沒有很專心在聽你說,只要你看得見他們,也一定強過對著鏡頭自言自語的感覺。
在這裡,想跟大家分享我自己線上授課時,面對鏡頭表達的心得,希望可以幫助大家盡快跨過這個門檻。
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#怎麼做可以不用再自言自語呢?
我的做法是,將「觀眾的視訊畫面」放在鏡頭的正下方。(請參考示意圖)
對講者來說,如果在講話的時候,可以看見聽眾的表情,就會感覺自己獲得回饋,比較能夠掌握平時與人交流時的說話節奏。
對聽眾來說,因為講者的眼神離鏡頭很近,只是稍微偏下,所以看起來講者仍是在對著自己講話,所以會感受到講者所表達的內容與自己的關聯度較高。
#可是我的學生都不開視訊怎麼辦
許多老師可能會遇到一種狀況,就是聽眾都不開鏡頭的,如果所有的學生都沒有開啟視訊,可以怎麼辦呢?
我建議,將「自己的視訊畫面」放在鏡頭下方,代替觀眾的視訊。
這麼做其實就像看著鏡子說話一樣,雖然比不上看著聽眾的臉說話,但你的鏡像仍會提供許多好處給你。
第一個有感的好處,就是可以看見自己說話的態度,這時候,就可以管理自己的說話態度了。你想想,如果你自己都不滿意你說話的表情,聽眾更不可能會買單的。
如果你的表情管理開始到位,你會發現第二個有感的好處,就是感覺得到了積極的回饋。當你在說話時,看見你很投入地說話的樣子,你的大腦偶爾會將它看做是聽眾的態度,所以你的參與感會回饋到你自己的身上,讓你覺得自己說的話被支持了。
這就像,你跟朋友興高采烈的分享你的遭遇,他們用誇張又投入的表情回應:「是喔?真的假的~」會讓你更有興致繼續說下去!
#如果不習慣看自己的臉怎麼辦
看著自己的鏡像說話,是需要稍微練習一下的,畢竟,不是所有人都很習慣看著自己的表情,甚至有些人看到自己的鏡像,就會過度批判,覺得怎麼做都不夠好。
要練習將它當作是別人,你要去追求的不是「完美的表情」,而是「若你作為觀眾會願意去聆聽的表情」,這才是一個好的客觀態度。
一旦適應了這件事,你會發現鏡像帶來的好處,會比我用文字或口頭描述的棒好多倍,因為那是一種很讚的體驗!
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#讓視覺體驗看起來更好的幾個建議
談完了我對於鏡頭與視訊畫面搭配的心得,我想再跟你分享一點讓視訊更耐看的方法,可以參考看看!
(一)鏡頭與眼睛同高
鏡頭盡量在眼睛高度,或稍高一點點可以讓臉的輪廓更好看!有自拍的經驗就知道,從低角度拍上來,很難抓到好看的角度,更何況是動態的~所以如果你使用筆電,我會建議買個筆電架來增高,或是拿紙箱來墊。
(二)為自己打光
不要用視訊會議軟體內建的美顏功能,看起來自然不自然,是會影響聽眾投入意願的。你可以買現在流行的環形燈,或是直接把書桌上的檯燈拿來打光,只要亮一點,整個人的氣色就會不一樣。
(三)背景要乾淨
如果房間太亂,讓背景看起來很「啊雜」,請一定要花點心思整理了,因為這些視覺資訊是會影響聽眾的注意力的。如果實在沒辦法去顧慮到背景的話,上網找幾張乾淨明亮的空間照片來當虛擬背景,也是不錯的選擇!(我很推薦IKEA的圖片)
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以上分享,希望能幫助講者們為線上互動的表達,提高與聽者的連結性!
如果想知道關於線上互動的「說話方式」可以如何改善,也歡迎參考「幫助你遠距互動的三個說話秘訣」喔!(連結放在留言處)
真的是在練習自言自語 在 小燕Melody Youtube 的最讚貼文
#第一次拍所謂的Vlog #iPoneXS錄影直出 #真的是在練習自言自語
一年當中會有幾天,我會成為淡水的孤獨旅人XD
而這一天剛好是天氣大好、檢查平安、又有貓貓來蹭的幸福日♡
(難不成剛剛在捷運站扶的老爺爺是土地公!?)
是說,萃年華滷味有點過於涮嘴
冷滷、熱滷、還有煙燻都很危險
吃過以後的每個晚上,都會很想吃它T_T
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▋小燕IG : https://www.instagram.com/melody908yen/
▋聯絡信箱 : melody520lee@gmail.com
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▋規格 : iPhoneXS,無美肌無調色手機錄影直出。
▋攝影 : 小燕
▋後期 : Y.C.、小燕 ( 授權音樂 : Artlist )
▋此為非合作影片
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他都是自言自語「弟子規」的內容睡著的。 . 每天吃過晚餐, 我也開始要求孩子看著 ... 的確⋯很認同不管是動態或是靜態「練習量」真的要夠並且也要「規律」⋯^_^. 5 年. 1. ... <看更多>
真的是在練習自言自語 在 [請益] 想請問口說跟聽力到底要怎麼練才是正確的- 看板Eng-Class 的推薦與評價
小弟本身考過TOEIC 800
近期目標為:1.突破TOEIC 900
2.能日常對話
由於之後求職可能也會需要面試英文口說
所以我有報名線上英文Hitutor
但昨天上了一堂覺得50分鐘我利用的時間太少了!!!!!!
講的2266我都不確定老師懂不懂QQ
聽力:
我目前就聽空英及TOEIC的聽力測驗偶爾會看voicetube等級中等的影片
空英及網路影片可能都要先看過內容再聽再能懂7~8成
是這等級對我來說還太難嗎?
總覺得好像聽人家講話還要先看人家這五分鐘講的內容
這樣真的能訓練到嗎?
口說:
這真是我的障礙,我女朋友是外文系的其實很方便講英文
但有時候我真的不知道要講甚麼內容?
自學的話有甚麼方法嗎?
我是希望能應對未來的面試以及更加妥善利用Hitutor的講話機會
希望板友能給我一些幫助
謝謝各位了!!
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