節瓜炒雞肉小林&郭郭的小夫妻生活在Facebook 的評價

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節瓜炒雞肉在小林&郭郭的小夫妻生活 Facebook 的最佳解答

2017-11-16 20:04:08 有 0 人按讚

【中午的減肥便當＋橄欖油團購要來了】
郭郭最近一直有感自己變胖，每天晚上都一直嚷嚷說他只要吃雞胸肉就好😛。
但是我正在開發米飯食譜，我們的晚餐注定就是要吃很多很多的飯啊哈哈哈 🎃
#幸福的職業傷害

既然晚餐注定要吃飯，不如就讓午餐變得健康一點吧🍐
昨天做完晚餐，咻咻咻的大概只花10分鐘就做好一鍋「花椰菜節瓜炒雞肉」，就是我們兩個今天的午餐便當
🍍但是我真的要認真炫耀一下「這個午餐真的不是普通好吃耶！連吃五天我可以～」
作法實在太簡單我就直接寫在圖片裡囉🥗

-\-\-\-\🌵久違的橄欖油團購又要來啦🌵-\-\-
從10月份就開始被逼問橄欖油何時要團購XD
大家也用得太快了吧！！

🍄前兩個禮拜開始我們就一直在跟廠商討論團購的事情
現在終於確定禮拜一早上開團喔
請大家告訴大家
#禮拜天我會再提醒大家
#超讚橄欖油必買

➡️如果怕沒follow到資訊記得要把小林郭郭設為搶先看喔
➡️或是加賴當好友也可以～～
➡️小林郭郭真人 LINE帳號「@linkuokuo」（帳號有包含@喔）
➡️手機版直接點網址一秒就變好友：https://line.me/R/ti/p/%40linkuokuo

Tags: 節瓜炒雞肉幸福的職業傷害禮拜天我會再提醒大家超讚橄欖油必買

小林&郭郭的小夫妻生活

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小林=老婆=寫部落格+小廚娘郭郭=老公=攝影師白天都是要乖乖去公司的上班族下班我們就是部落客+攝影師

節瓜炒雞肉在 Veganfuufu Youtube 的最讚貼文

By Veganfuufu

2021-09-13 23:03:50 有 78 人看過有 9 人喜歡

懶人也能變出一桌白飯殺手🔥
吃一口，1秒到南洋！
⁠⁠
為了嘗試12種口味南洋美食，
麥可大概胖3公斤😂
白飯一碗接一碗，很可怕！

前六名團購懶人包：
https://loveyourjan.waca.tw/onsale/1M887051G/15063
⁠⁠
★沙嗲齋雞 0.5🌶️ ⁠⁠
我心中第一名🥇 不用出國也能品嚐東南亞街頭道地沙嗲！吃得到薑黃、花生粉、沙嗲醬的層層調味，不論午餐晚餐宵夜、單吃配飯都美味❤️⁠⁠
⁠⁠
★泰勁炒咖哩 🌶️ 🌶️ 🌶️ 🌶️🌶️（實感覺得只有1顆辣度）⁠⁠
麥可心中第一名🥇泰南傳統小吃，香烤草本食材熬製，是一種乾咖哩料理。跟你說，打開這包，輕鬆解決2碗飯！⁠⁠
⁠⁠
★冷當咖哩齋雞 🌶️ ⁠⁠
馬來名菜之一，使用現榨椰漿、紅辣椒、香茅等新鮮草本香辛料，小火慢熬濃郁醇厚！不用到馬來西亞也能吃到冷當咖哩，還不把握？⁠⁠
⁠⁠
★帕能咖哩齋肉 🌶️ 🌶️ （真的頗辣哦！喜歡～）⁠⁠
也是最愛之一！味道鹹甜濃稠、辣味十足！剩下的醬千萬不要丟！隔天又炒了一盤「騙老公咖哩馬鈴薯」，超美味😌⁠⁠
⁠⁠
★瑪沙曼咖哩齋雞 🌶️⁠⁠
罐頭系列第一名🥇你知道瑪沙曼咖哩是「咖喱之王」嗎？被CNN評選為「全球50大美食第一名」（也太強！）以多種香料混搭，再加椰漿熬煮，層次豐富。罐頭怎麼可以這麼好吃！！⁠⁠
⁠⁠
★紅咖哩辣燒椰齋鴨 🌶️⁠⁠
Ｑ彈素鴨肉吸滿紅咖哩椰香醬，肉質我覺得有點像雞肉，麥可覺得有點像菇，也是「即饗」系列熱銷產品之一哦！⁠⁠

***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可，
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們，來日本都能吃得開心玩得盡興！
也期許帶給你一點生活靈感✨
***

看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜：
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes

日本蔬食：
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行：https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇：https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇：https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵：https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店：https://youtu.be/gSYId3mbz5A

長版蔬食食譜＋日本生活：
✦豆腐牛排：https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯：https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜：https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理：https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理：https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排：https://youtu.be/q6FxjyK_cA8

日本新年
✦疫情下的日本新年：https://youtu.be/JmdL86UP7Xo

***
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***

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節瓜炒雞肉在索艾克 Youtube 的最讚貼文

By 索艾克

2021-08-15 21:00:03 有 30,410 人看過有 708 人喜歡

▼文字食譜在下方喔▼

中元節要到啦！每次拜拜都剩下一堆罐頭不知怎麼辦？
本週我們要超前部署，教廢寶兩款罐頭入菜的料理，影片也會教大家一些小撇步，讓罐頭料理吃起來不會有假假的塑膠味，只能說實用yo簡單，露營也很適合～

這支影片我們跟 @搞神馬串連了 #居家納涼特輯，平常口袋沒有準備鬼故事，只好跟大家分享廚房裡的恐怖故事，講到都發火了我

這次串連還有許多hen讚ㄉ創作者參與，都放在下面ㄌ自己找來嚇自己吧哈哈哈我真的是要尿了
--
搞神馬：https://youtu.be/wlk1SiACWOw
三原JAPAN：https://youtu.be/L5nbpH4A64Q
Lucky Mercenery幸運傭兵：https://youtu.be/rcFz06nTyg0
柴柴過生活：https://youtu.be/zFJtE0Ru23A
黑羽：https://youtu.be/MdjF2CYDkew
希露弟弟啃雞腿：https://youtu.be/0MzDJhFRWqY
阿倫與廢大叔：https://youtu.be/jGCUhk_Y0TA
微疼：https://youtu.be/4U-HLGRVtpc
異色檔案：https://youtu.be/gDBFrZGWqC8
隻隻：https://youtu.be/dtJhpcVTYul
銘銘就：https://youtu.be/F6zRV4Xg-_Q
BusBoy巴士司機：https://youtu.be/PuTNTqpIPjc
Soya手癢計劃：https://youtu.be/SydVhuUeeC4
arhoTV：https://youtu.be/RLtYWz2hL6w
Podcast 偷聽史多利：https://reurl.cc/R0VeNx
八婆BESTIES：https://youtu.be/hT2GmTI6njQ
跑腿女孩：https://youtu.be/bfDG7U8CF2s
霸軒與小美：https://youtu.be/XkBcQqyq_CE
We Want JAY 士杰：https://youtu.be/0hQcqqcu5I0
崔璀璨：https://youtu.be/YBWW2ij2qQI
王狗：https://youtu.be/RDDSgMBeoOs
八三夭：https://youtu.be/ZINk2MC0T6Y
黃氏兄弟：https://youtu.be/MyWfGjKtwEE
Yo Cindy：https://youtu.be/e_OPXEuLoE0
索艾克：https://youtu.be/BY9Nu3LLDi0
靈偵探 - 謝沅瑾老師：https://youtu.be/H2YANvFf3Q4
技安：https://youtu.be/jdbPwU7_bJg
鵝肉麵feat 賤葆,163braces, 戴安娜：https://youtu.be/3sb6ma_LVho
喪屍老爸：https://youtu.be/88vrJKJb5Po
胃酸人：https://youtu.be/uBiGfLjakiM
胃酸人：https://youtu.be/hI39KJy8uT4
超強系列：https://youtu.be/3riLq-Rtadg
FJ234：https://youtu.be/Olw5FizVpYk
Hi a day：https://youtu.be/ZMuDDBna8kI
解密工作室：
--
罐頭肉醬義大利麵
材料 2人份

蒜頭 5顆，拍過後切碎
辣椒 1/2根，切碎
廣達香肉醬 1罐
義大利麵 2人份
小番茄 15-20顆，對切
九層塔或羅勒 1小把，撕碎
帕瑪森起司適量（買不到整塊的可用綠色瓶裝的）
鹽巴、胡椒適量
特級橄欖油適量

做法
1.下油熱鍋，用中火把蒜頭、辣椒炒出香氣，微微上色即可

2.把火轉大，加入肉醬罐頭，盡量將肉的香氣煎出來，可去掉罐頭不自然的味道

3.放入番茄，用中大火把番茄炒到黃色、軟化，想要有番茄湯汁的人，可加多一點番茄並額外放入少許的水燉煮

3.燒滾一鍋水，加入一把鹽巴後，放入義大利麵烹煮，依照包裝上建議的指示時間，提早1-2分鐘起鍋

4.麵夾入炒鍋裡，並加入1-2大勺的煮麵水，開大火把肉醬的味道炒進麵裡

5.加入少許的鹽巴、胡椒調味，等醬汁收乾、麵條熟透但彈牙時熄火，試吃確認硬度、鹹度

6.加入九層塔碎，用餘溫拌入，試吃一下調整鹹度，起鍋後撒上帕瑪森起司，並淋上少許特級橄欖油

--
涼拌玉筍雞絲
材料 1大盤

雞胸肉 1大塊
鹽、白胡椒少許
五香粉 ½-1大匙，看個人喜好
米酒 1大匙
特級橄欖油少許
小黃瓜 1/4根，切片
香菜或蔥切碎
玉筍罐頭 1個
糖、醋、醬油、香油適量
（依不同罐頭品牌鹹度、甜度自由調整）

做法
1.雞胸肉混合鹽、白胡椒、五香粉、米酒和特級橄欖油，抓一抓靜置15分鐘入味

2.放入氣炸鍋內，攝氏180度烹調12-13分鐘，雞肉越厚時間越長，取出後靜置3分鐘讓肉汁休息
#氣炸鍋有不同品牌，功率不盡相同，如果還沒熟就再進去幾分鐘，如果覺得過頭了下次就減少幾分鐘

3.小黃瓜對開一刀後，切成薄片，香菜大概切碎

4.雞肉放涼後，切碎或用兩隻叉子扒成絲

5.打開玉筍罐頭把多餘的油濾掉，混合所有的食材，試吃一下鹹度

6.依照個人口味，此時可以加入
糖增加甜味
醋增加酸味
醬油增加鹹味
香油或麻油增加油潤口感和香氣

7.最後撒上香菜就完成囉

--
雞胸煎鍋烹調法

大火煎1-2分鐘上色，翻面一樣煎上色再翻一次，轉成中小火，蓋鍋煎6-8分鐘直到中心熟透
取出後靜置3分鐘讓肉汁休息

--
00:00 開始
02:30 涼拌玉筍雞絲
05:45 罐頭肉醬義大利麵
08:16 試吃

--
廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/

居家納涼特輯氣炸鍋有不同品牌

索艾克

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廢到ㄅ想寫自介這就是個廢物在廚房裡的求生食譜每週二晚上九點直播每週日晚上九點上片機運機運，訂閱起來ㄅ會錯工作請找 BIOS 經紀吳小姐 [email protected]

節瓜炒雞肉在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的最佳解答

By #冰蹦拉icebonla

2021-07-13 21:00:08 有 16,917 人看過有 167 人喜歡

👇影片中懶人料理食譜點開描述欄位👇

團購價$2,980-贈品304不銹鋼專用蒸盤x1(市價$799)=相當於主機僅要$2181元！！！
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📌出貨時間：下單付款完成後，於次1個工作天內依照訂單順序出貨(不含例假日)。
📌運費：商品價格已含運費
📌付款方式：
(1.) 信用卡一次付清
(2.) ATM轉帳付款
(3.) 超商繳款 (限使用電腦下單)
(4.) Line Pay

📌聯絡方式：
潤益國際
官方網站：https://www.richmore.com.tw/
客服聯絡：LINE@官方帳號 ID 搜尋 : @richmore
連絡電話：02-2786-3115(營業時間：周一至周五9:00-12:30、13:30-18:00)

00:00正片開始
00:32 舒肥萬用鍋適合的對象：小家庭、租屋族、料理新手
1:23 外觀功能介紹
4:44 配件＆如何清潔
懶人一鍋料理筆記開始！

7:50松露蒸蛋
我影片中用四顆蛋，打散之後過篩，像布丁口感的好吃秘訣：蛋1：雞高湯2（替換成水也可以只是會沒這麼香），把蛋液過篩加入雞湯後再過篩幾次，讓蛋的筋膜、泡泡過濾掉，越認真過濾蛋越沒氣孔，再來可以加入松露醬或任何配料，我特別喜歡影片那款松露醬，便宜又超好吃！在蒸蛋上方蓋上一個盤子（防水蒸氣滴回去，但Richmore這款鍋我試過沒蓋也還行），調整舒肥模式設定75~80度15分鐘就完成了。（因為每個人放的蛋數量跟比例不同，通常第一次你可以在旁邊看著，大約10分鐘打開看看，持續增加5分鐘慢慢抓出適合自己的最完美時間，切記溫度不要超過85度就可以蒸出很有布丁口感的蒸蛋！蒸煮時間可以試份量拉長！）

08:00番茄蘋果牛肉麵
把牛肋條大火鍋底炒出金黃色，加入洋蔥翻炒一下，接著放入番茄、蘋果（湯的天然甜味來源！）、胡蘿蔔、五香滷味包，按煮湯模式一小時就完成了！
這款湯很隨意，牛肋條不煎炒也沒差（煎炒有個香氣）、配料放制的多寡也都可已隨你喜歡調整，然後因為番茄會出水，一開始水不用放太多，可以燉煮一陣子看一下鍋內出水情況再補水，就會是一鍋幾乎不需要調味料，帶有水果甜味、番茄酸味、中藥包香氣的超開胃牛肉湯！

08:19 竹筍蛤蜊雞湯
竹筍切片切塊都可以，雞肉冷水開始煮滾川燙沖掉血水（冷水開始川燙比熱水更好），把竹筍、雞肉一起丟到鍋內加水按煮湯一小時完成！（省錢不愛吃肉可以買熬雞高湯的雞骨肉，喜歡吃肉可以買雞腿肉，要有骨頭的任何肌肉都可以！骨頭是高湯精華～）

通常我們會吃半鍋之後，加入很多蒜頭、蛤蜊，就會轉換另一種口味變得更香濃！！！！一鍋兩吃哈哈！

煮湯的時候因為前面在預熱鍋內水時不會算入「烹煮」時間，有時候鍋內水放太多，加熱會很久～我都抓時間去看有滾半小時左右就完成了！隨時可以試味道，不一定真的要等一小時喔！

9:03竹筍排骨粥
任何燉煮的湯品、最後剩下的我都會在加入一點米熬成精華的粥！切記！煮粥非常吃水，大約要抓米1：湯10的比例（懶惰怕抓錯份量的時候我會先把一部份湯裝起來，煮好粥之後再倒回去，也可以有湯湯水水的粥口感）

09:17 紅酒燉牛肉
跟牛肉湯麵很像，就是把牛肉、配料都一一的加進過內炒，有炒會更有鍋氣更香，租屋處不方便一直炒肉有油煙的話，你把全部丟進去燉煮也行，紅酒燉牛肉用番茄糊、超市可以買到的義大利麵用番茄醬比新鮮蕃茄更好！味道才夠濃厚，迷迭香、義式香料、巴西里加了更香！推薦可以買著其他料理都能用～太白粉（冷水拌開加才不會結塊）勾芡用的可加可不佳，我不愛稠稠的口感，只會隨便加一點

9:52 青木瓜排骨湯
排骨川燙後加入鍋內，放切好的青木瓜、紅棗、枸杞，選燉湯1小時完成！

10:52 黑蒜排骨湯
網路或是市場都可以買到黑蒜，把蒜頭剝開，外面的皮都可以不要，主要是裡面黑蒜仁就好（不撥開也沒差但你湯會很多皮的渣渣），切幾片薑，把黑蒜、川燙後排骨放入鍋中加水，燉湯1小時，完成！

10:17 舒肥蔥油雞飯
雞胸肉/雞腿肉舒肥後，手撕成小片狀
青蔥醬：橄欖油小火熱鍋出現油紋後加上蔥末、鮮味炒手（好吃精髓量要夠多）、白胡椒粉拌一拌淋上機肉絲上就完成了。

茶酒（舒肥法更有茶香不苦澀！推～）
舒肥牛排
蒸港點/蒸粽子（隨便你要蒸啥都行哈哈）

#潤益國際 #RICHMORE # RICHMORE舒肥萬用鍋 #舒肥萬用鍋 #5公升容量 #冰蹦拉
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【雞肉櫛瓜番茄湯】 ... 將雞胸肉切成薄片，有助快速拌炒將肉煮熟。 ... 在湯鍋中倒入橄欖油，熱鍋後加入雞胸肉、櫛瓜、西洋芹、蒜片拌炒。

#20. 节瓜煮鸡块的做法- 菜谱 - 美食天下

1. 光鸡洗净，斩件，上味待用。节瓜去皮，切大块。 · 2. 热锅烧油八成热下姜蒜炒香，放鸡块，烹料酒，加盐，老抽，蚝油，下高汤适量煮三分钟. · 3. 3.下节瓜煮七成孰，加味精 ...

#21. 杞孑節瓜炆雞 - Yahoo新聞

節瓜去皮切件備用 3 ：熱鍋落油，薑及蔥，略為煎香， 4 ：加入雞件炒到半熟 5 ：再加入節瓜炒勻 6 ：加入雞湯煮滾，蓋蓋細火炆15分鐘便可.

#22. 櫛瓜炒雞丁@ 畢媽媽的私房菜:: 痞客邦:: | 蒜炒櫛瓜雞腿肉

蒜炒櫛瓜雞腿肉，你想知道的解答。材料：櫛瓜1條、去骨肉雞腿2塊、鮮香菇兩朵、辣椒1個、醬油2大匙、糖2小匙、酒1大匙、鹽適量。做法：1.雞腿肉切適.

#23. 貝蒂做便當on Instagram: “減醣餐盒《櫛瓜蛋捲+煎雞肉》雞胸 ...

8363 Likes, 145 Comments - 貝蒂做便當(@betty.bento) on Instagram: “減醣餐盒《櫛瓜蛋捲+煎雞肉》雞胸肉切薄後加入調味料，短暫醃製後快速煎熟 ...

#24. 節瓜雞腿燉煮番茄 - 日本男子的日式家庭料理| tasty-note

首先將節瓜切好入口大小。鴻禧菇洗淨備用。洋蔥切薄片。 ... 雞腿肉切好入口大小。 ... 然後在鍋中倒入橄欖油，放入蒜末爆香。 ... 待蒜頭香味散出後，加入 ...

#25. 節瓜料理 - Art kam

愛料理精選143篇簡易食譜做法與步驟，有最新的五花炒節瓜、味噌鮭魚~炒櫛 ... 蠔油鮮剝大白蝦炒阿里山有機節瓜萬丹辣椒, 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜, ...

#26. 墨西哥雞肉炒櫛瓜@ 與Ema遇見美食 - 隨意窩

202012141014墨西哥雞肉炒櫛瓜 · 1. 熱油鍋，小火炒香洋蔥、蒜頭和甜椒，炒約3分鐘。 · 2. 將炒香的蔬菜推到鍋中的一邊，再倒入雞胸肉丁，在雞肉上灑上一半的孜然粉、適量的 ...

#27. ［全聯料理系列］豬肉炒櫛瓜★厚呷厚呷 - 黃小腹雜記

其實我又失控的煮得太多了。除了豬肉炒節瓜，其他旁邊的分別是：. 海蘆筍炒蛋、招牌炒雞肉、燙花椰菜.

#28. {輕鬆做菜365} 節瓜奶油雞肉義大利麵 - claire的幸福筆記

在市場上買到了較少見的便宜節瓜節瓜的烹調方式有點接近小黃瓜，可生吃可涼拌可熱炒這天就把它與義大利麵作結合~成了方便又快速的一餐這天Claire搭配 ...

#29. 節瓜如何料理

包括：胡椒蛋煎節瓜, 節瓜燜排骨, 節瓜炒蝦仁（簡單料理）, 玉米筍蒜炒節 ... 蠔油鮮剝大白蝦炒阿里山有機節瓜萬丹辣椒, 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜, ...

#30. X0醬節瓜炒雞絲 - 連勸女- 痞客邦

X0醬節瓜炒雞絲 ... 食材：雞胸肉、蒜、紅蘿蔔、黃節瓜、綠節瓜. 調味品：X0醬、糖、塩、米酒 ... 爆香蒜頭、雞絲. image. 美白菇＞紅蘿蔔、節瓜切絲.

#31. 櫛瓜雞柳麵食譜來了！2步驟就可快手完成的美味又有飽腹感櫛 ...

/做法/ ... 1.切好蒜末、小辣椒，再把雞胸肉切小片，加入醃料醃製大約15分鐘，櫛瓜切絲，加入1小匙鹽抓勻，靜置一會之後滲出水分。 2.鍋中刷上薄薄的油，炒香蒜末、小辣椒， ...

#32. 蒜香兒雞肉健康櫛瓜麵 - 馬佛糧心米

蒜香兒雞肉健康櫛瓜麵 · 1. 預備動作 [ ] 雞腿去骨切塊，放入醬油、蒜末、薑、五香粉、黑胡椒先醃過（喜歡原味也可以用鹽醃一下吃原味也可） · 2.熱油鍋一點點油煎香雞肉先 ...

#33. 櫛瓜雞肉義大利麵 - Grace的生活點滴

比較起來櫛瓜內部組織比較密,沒有什麼子,硬度脆度更高,味道也更重些,更適合各種煎煮炒炸. 材料: 櫛瓜,雞胸肉,蘑菇,義大利麵,大蒜,新鮮紅蔥頭. 調味 ...

#34. 超快速雞肉節瓜麵Easy Chicken Zoodles - 蔬菜料理

超快速雞肉節瓜麵 · 我用削皮器把節瓜削成薄片後用刀子切成細條狀. 中央有籽的部分丟棄不用. · 鍋中橄欖油＋蒜頭小火煎香 · 放入節瓜麵, 中火翻炒一分半鐘即可熄火 · 水煮雞腿 ...

#35. 炒節瓜

炒節瓜料理怎麼做？愛料理精選146篇簡易食譜做法與步驟，有最新的五花炒節瓜、味噌鮭魚~炒櫛瓜高麗菜、蒜香炒櫛瓜 / 家常菜、牛排醬炒櫛瓜與彩椒。

#36. 杞孑節瓜炆雞| Cook1Cook 煮一煮 - LINE TODAY

食材節瓜2個雞半隻杞子少許雞湯1碗薑2片葱少許作法: 1 ：雞洗淨切件用糖，豉油， ... 4 ：加入雞件炒到半熟5 ：再加入節瓜炒勻6 ：加入雞湯煮滾， ...

#37. 瓜哥雞胸肉 - Pho rotkreuz

節瓜雞胸肉料理怎麼做才好吃？這裡有72 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：雞胸肉拌甜椒節瓜餐, 雞胸炒櫛瓜麵(簡單料理), 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節 ...

#38. 瓜哥雞胸肉

1 ～ 2 杯蔬菜丁（可用胡蘿蔔、櫛瓜【濤哥侃封神健身者最愛的雞胸肉，我們教你這樣煮～雞茸蒸蛋＋金針菇炒雞肉，15分鐘上兩菜、做法簡單新手也可以！#雞胸 ...

#39. 節瓜炒粉絲

原來雞汁可以令清淡食材煮得入味！等名廚Jacky Yu親身示範煮「節瓜炒粉絲」，加入家樂牌調味雞汁，將淡而無味嘅節瓜變得入味，等你安在家中都1 豬肉加醃料醃5分鐘。; ...

#40. 涼拌節瓜

包括：胡椒蛋煎節瓜, 節瓜燜排骨, 節瓜炒蝦仁（簡單料理）, 玉米筍蒜炒節瓜, ... 高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜, 瑤柱節瓜甫坊間有不少涼拌小食，例如是涼拌青瓜、涼拌木耳等 ...

#41. 瓜哥雞胸肉 - Amini

#42. 櫛瓜起士雞肉卷 - 野犬的春夢

其實櫛瓜「煎煮炒炸燉烤」樣樣都宜，今天也來試試另一種煮法。櫛瓜起士雞肉卷【材料】2-3人份雞胸肉：一塊. 櫛瓜：半根，100g 切碎或刨成絲.

#43. 低GI、低熱量櫛瓜助瘦身還可提高免疫力！ - World Gym Blog

最後加入櫛瓜，以鹽巴、醬油、味醂調味，炒5分鐘即可上桌。櫛瓜料理-櫛瓜炒雞胸肉. 好吃、營養、又沒有菜味，採買蔬菜時，不妨試 ...

#44. 夏天就是要吃涼拌菜2 - 雞肉櫛瓜麵

櫛瓜蔬菜麵真是夏天的好涼“伴”，這種低醣的偽涼麵，尬台式、西式的醬汁都好 ... 這次搭的是打拋雞肉（豬肉也好吃），其實我也是炒得有點醬汁可以尬麵 ...

#45. 節瓜的料理

包括：節瓜粉絲肉末, 節瓜炒蝦仁（簡單料理）, 蝦仁蛋炒節瓜, 水晶餃（節瓜蝦米 ... 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜, 瑤柱節瓜甫, 【便當菜】煎節瓜2.

#46. 宮保雞丁 - 威帝食品生鮮雞肉

取一炒鍋，倒入香油、沙拉油與花椒粒，爆香30 秒後，將花椒粒濾出，留油備用。蔥白處切小段，其餘切蔥花備用。紅椒、綠櫛瓜切小丁，蒜頭拍散開備用。

#47. KOKO好食光｜嫰煎櫛瓜雞胸佐蒜香橄欖＿好肉好菜好啾吸

用煎過雞肉的平底鍋煎出來的櫛瓜真是驚為天人的好吃！！嫩脆多汁還帶肉香，居然不小心比主角雞胸肉還有記憶點是怎樣&##128518;（當然雞胸還是很好吃， ...

#48. 食譜日常- 紅醬炒櫛瓜雞肉

食譜日常- 紅醬炒櫛瓜雞肉 ... 去骨大雞腿：3隻雞胸：2對櫛瓜：6條（中條） ... 3. 中火炒約10分鐘至湯汁稍微收乾，櫛瓜軟嫩，就完成了!!

#49. [食譜-麵食]營養均衡之"香料雞肉櫛瓜義大利麵"

4.加入牛蕃茄、杏鮑菇、櫛瓜與白酒，並翻炒一下!再加水140c.c，並將蔬菜煮熟。 5.加入蛤蜊並蓋上鍋蓋悶 ...

#50. 節瓜做法

蓝色南半球; 淡菜节瓜鸡脚汤. Q猪宝宝; 玉指环. Q猪宝宝; 椒腐炒节瓜. 火镀红叶; 节瓜瑶做法1：瑤柱蒸節瓜. 具體做法如下：節瓜去皮、去籽切成大塊， ...

#51. 櫛瓜炒杏鮑菇| 三菜一湯| 蘋果新聞網

櫛瓜炒杏鮑菇. 材料：櫛瓜1個、杏鮑菇1只、蒜頭2片、魚露1湯匙、糖1茶匙. 作法：. 1.櫛瓜切塊；杏鮑菇切碎；蒜頭切碎。 2.燒熱油，炒香杏鮑菇。

#52. 節瓜食譜

包括：胡椒蛋煎節瓜, 節瓜燜排骨, 節瓜炒蝦仁（簡單料理）, 玉米筍蒜炒節瓜, ... 李錦記蠔油鮮剝大白蝦炒阿里山有機節瓜萬丹辣椒, 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜, 瑤柱節 ...

#53. 雞柳炒節瓜 - 生活大小事

作法： 1.雞肉切成雞柳，以醬油、胡椒醃過，入油鍋過油備用。 2.另起油鍋炒放入節瓜炒軟後，放入雞柳拌炒、以鹽、胡椒等調味拌勻最後放入蘋果絲，拌一下即 ...

#54. 節瓜炒肉絲 - 小本廚房實錄- 痞客邦

家常菜整個星期都超級忙忙到沒空玩我最愛的烘焙只好將之前做的飯菜拿出來湊湊數... 說到趕時間吃飯時，我最愛的就是炒肉料理了僅短時間將肉醃好， ...

#55. Maggie魔法料理私房菜--香料雞肉節瓜炒飯

用少許鹽、胡椒把雞肉先醃30分鐘，起油鍋把雞肉煎至上色，剛熟就好，撈起雞肉。在原來的鍋子加入橄欖油、奶油，加入洋蔥丁、紅蔥碎、蒜碎炒香，約2分鐘。

#56. 便當菜櫛瓜番茄悶雞- 烹飪板 - Dcard

午安吃過飯了嗎？分享個便當菜料理簡單好上手希望大家喜歡，《食材》去骨雞腿肉300G（約肉雞兩隻腿的量），節瓜1根，牛番茄1顆，大蒜1瓣，白胡椒粉1/4 ...

#57. 【翠玉瓜炒雞柳食譜】10分鐘小菜辟草青味有秘訣揀 ... - 香港01

翠玉瓜含維他命A、碳水化合物、鉀質及纖維，其營養較節瓜和勝瓜為高，亦有穩定血壓及去水腫之效。攝影、攝錄：陳嘉杰、蕭文學. 剪接：梁惠怡. 相關食譜：.

#58. 香草雞肉櫛瓜炒飯 Maggie - 琅環福地- 痞客邦

香草雞肉櫛瓜炒飯─Maggie · 作法： · 取水晶碗，加入雞肉、鹽、胡椒、1大匙E.V. · 起鍋，加入2 大匙橄欖油，中大火加熱 · 加入雞肉煎炒至金黃色，撈起備用.

#59. 節瓜如何料理 - Laser met

包括：節瓜蔬菜餅, 蝦仁蛋炒節瓜, 水晶餃（節瓜蝦米雞蛋餡）, 節瓜釀乾元貝發菜, 李錦記蠔油鮮剝大白蝦炒阿里山有機節瓜萬丹辣椒, 蒜香高麗菜炒雞肉、 ...

#60. 涼拌櫛瓜雞絲 - 愛旅遊的煮婦

涼拌櫛瓜雞絲 · 炎炎夏日食慾不振就想吃些清爽的料理 · 但又不想在廚房揮汗如雨 · 如何方便快速的料理還要兼具美味健康無負擔 · 這個時候～～涼拌菜就是首選 ...

#61. 法式鄉村風櫛瓜炒鮮蝦、迷迭香酥皮雞排-異國風香料晚餐

法式鄉村風櫛瓜炒鮮蝦、迷迭香酥皮雞排-異國風香料晚餐 · 逛超市看到新鮮香草隨手帶回已成習慣,冰箱裏這些嬌客常常啟發著我做菜的靈感,今天我用蘿勒來料理 ...

#62. 彩瓜炒雞柳 - 中文百科知識

彩瓜炒雞柳. 材料：老鼠瓜、雞柳、蝦米或蝦乾、蒜頭（拍碎）、辣椒、紹酒、醬油、鹽、糖、雞粉、花生油。做法：蝦米或蝦乾洗淨用水泡開備用。老鼠瓜颳去白皮，洗淨後 ...

#63. 節瓜炒粉絲 - Plaxon

#64. 炒雞柳食譜

燒熱鑊落1湯匙油，加入雞肉，爆炒至7成熟，盛起（或撥在鑊一旁）。. 6. 原鑊落油，下蒜茸爆香，加入青瓜做法. 先將雞柳切粗條，用鹽、生抽、胡椒粉將雞柳醃10分鐘. 起鑊 ...

#65. 【梁廚美食】水瓜洋蔥炒雞片 - 大紀元時報香港

主廚－梁志生經歷：掌廚經驗已超過40年曾任美心飲食集團日本首間中菜旗艦店副主廚曾任海城酒樓（Ocean City）主廚作為特邀嘉賓參與著名烹飪節目主持人 ...

#66. 節瓜玉米雞粒通粉的詳細做法 - 大廚網

步驟 ; 切條或塊用鹽、油腌15分鐘；節瓜去皮切片；玉米粒洗凈；雞蛋打散備用。 ; 2通粉放鍋里加鹽、油煮至8成熟備用 ; 3鍋里放寬油，倒入蛋液翻炒 ; 4炒好雞蛋推放鍋邊，放入節 ...

#67. 減醣料理～一鍋到底薑黃雞肉櫛瓜麵 - 蘿瑞娜的瑞典主婦手札

櫛瓜跟雞肉應該是我減醣或製作低卡料理時很常會用到的食材只要變化一些調味料跟料理手法，就能品嚐到很 ... 把雞肉推到一旁，利用雞皮的油來炒櫛瓜麵.

#68. 「櫛瓜」是什麼瓜？從挑選、保存到料理技巧一篇看懂

想嚐試櫛瓜入菜嗎？最簡單的做法就是在熱炒海鮮、肉片或煎蛋時，把櫛瓜當做一般蔬菜加入烹調！另外，幾乎所有的 ...

#69. 【吃不胖真好】可以吃很飽的減醣瘦身料理- 蒜炒櫛瓜雞腿肉

今天這道-[蒜炒櫛瓜雞腿肉]. 其中有醣的部分-是黃椒跟櫛瓜，但含量都是非常低喔 ❗. 另外灑一點檸檬汁做提味，只要10c.c.就好 ❗. 避免太多的果糖 ‍. 另外雞肉的 ...

#70. 節瓜炒粉絲 - Jongondernemendfryslan

包括：節瓜粉絲肉末, XO醬炒節瓜蝦干貢丸拌粉絲, 節瓜冬菇瘦肉煮粉絲, ... 蠔油鮮剝大白蝦炒阿里山有機節瓜萬丹辣椒, 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜, ...

#71. 【便當】洋菇櫛瓜雞丁、木耳炒白菜、炒花椰 - Petite Madelaine

洋菇櫛瓜雞丁 · 肉切大塊，用醃料醃20分鐘 · 蒜切碎；蔥切花；洋菇對半切；櫛瓜切滾刀小塊 · 熱油，肉炒至變色後先撈起備用 · 炒蒜、蔥白末，炒洋菇至微微焦 ...

#72. 翠玉瓜炒雞柳食譜｜10分鐘家常小菜，去除草青味有秘訣 - 愛伊米

翠玉瓜炒雞柳食譜｜10分鐘家常小菜，去除草青味有秘訣 · 1）雞柳切塊，以醃料醃30分鐘以上；翠玉瓜切件備用。 · 2）燒熱油鍋，小火爆香薑片和蒜蓉，翠玉瓜下 ...

#73. 【小花廚房】氣炸鍋食譜：氣炸雞肉櫛瓜杏鮑菇 - 原來是美花

櫛瓜怎麼料理最方便?切一切、來道氣炸櫛瓜最快速方便，跟大家分享我的氣炸櫛瓜食譜，加上調味好的雞肉塊、杏鮑菇、玉米筍，撒上COSTCO賣的蒙特婁雞肉 ...

#74. 食·「日常料理」香菇彩椒節瓜雞肉飯，這樣做的燜飯 - 窩客島

料酒1勺，蠔油3勺，鮮味炒手適量。做法：. 生米洗淨泡水 ...

#75. 櫛瓜炒蛋, 淡淡清甜 - 美食料理TAHINI

櫛瓜炒蛋是一道簡單美味的蛋料理，完全不需要青蔥的加持，只要把櫛瓜片煎的微微焦香，再把蛋汁加入一起炒，成果卻讓人滿意極了，沒有試做過無法想像這 ...

#76. 櫛瓜食譜

節瓜炒蝦仁是我夏天很喜歡做的一道料理,因為它很好吃又清爽不油膩! ... 蒜香高麗菜炒雞肉、蒜香節瓜, 【便當菜】煎節瓜櫛瓜是和番茄一樣鉀含量豐沛的 ...

#77. 素炒櫛瓜鴻喜菇- 好菇說生活

炎炎夏日，來些季節蔬菜；搭配營養健康的鴻喜菇，炒出一盤清淡素菜⋯ 清爽可口、又美味。食材鴻喜菇150克櫛瓜300克蒜頭5小粒蔥3株

#78. 翠玉瓜紅黃椒炒雞肉 - 李錦記香港

先將雞肉醃15分鐘。鍋中煮滾水後，加入½茶匙特鮮雞粉，再加入翠玉瓜煮30秒，然後瀝乾。中火燒熱油，加入雞肉炒至8成熟後盛起。於原鑊加入蒜蓉爆香，然後加入所有 ...

#79. [西式。餐桌] 鯷魚雞肉綠櫛瓜義大利麵

5. 把煮至半熟的義大利麵放入鍋內拌炒，視麵體濕度慢慢加入煮麵水。

#80. 瓜哥雞胸肉 - Ggk forum

#81. 地中海之夏•節瓜雞肉燉飯 - 《Yilan美食生活玩家》

來得容易，喜愛度卻未有稍減，節瓜自然而然成為我家餐桌常見佳餚：用大蒜和橄欖油清炒、橫紋鍋煎烤後做沙拉、煮成義式番茄蔬菜湯或普羅旺斯燉菜…

#82. 宜蘭瓜哥雞胸肉

雞胸肉櫛瓜料理怎麼做才好吃？這裡有71 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：雞胸炒櫛瓜麵(簡單料理), 烤箱低醣料理｜櫛瓜番茄雞胸, 櫛瓜炒雞胸肉, ...

#83. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

使用「GAP吉園圃」空心菜，以鮮美蝦醬熱炒，簡單卻讓人難忘的滋味。泰式咖哩雞. $320. 大塊雞腿肉以泰國黃咖哩熬 ...

#84. 瓜哥雞胸肉

#85. 節瓜炒雞柳- 附食譜 - Zilhc

節瓜炒雞柳~附食譜起鑊下蒜蓉節瓜炒片刻，加水大半碗煑稔，連汁剷起備用，起鑊爆香洋蔥草菇，下雞肉炒至八成熟贊酒，將節瓜回鑊炒至雞肉全熟，加入後下之蠔油兜勻即 ...

#86. 櫛瓜料理食譜【氣炸乳酪櫛瓜+氣炸雞胸肉】減肥也能吃飽飽

想要雞塊更加上色，取出櫛瓜之後。可以再設定180度兩~三分鐘氣炸雞塊。好吃的減醣料理出爐 ...

#87. 醬燒梅花肉

包括：梅花肉炒節瓜, 超級簡單便當～韓式辣味烤肉醬醬炒梅花豬, ... 春川辣炒雞、醬燒青蔥牛五花、醬燒青蔥豬梅花、韓國糖醋肉、御膳碳燒豬腳• 經典 ...

#88. 人氣早午餐《貳樓》進駐微風南山，輕奢感裝潢、全新蔬食菜單 ...

酥炸咖哩鷹嘴豆泥餅、奶油炒菇、綠櫛瓜、起司醬、酪梨醬、薯條 ... 橙香丹麥、舒肥雞、炒紐奧良式綜合配菜與雞肉德腸、太陽蛋、綜合沙拉、胡麻醬.

#89. 魚小二串燒酒場：高CP值日式居酒屋！激推重量級「烤魚鍋 ...

還有串燒、熱炒、揚物等在這裡通通能夠吃得到! ... 櫛瓜灑上白芝麻更增加香氣，吃起來脆口又清甜，重點是沒有青澀的瓜味，這一盤瞬間被秒殺!

#90. 汽水料理｜汽水大變身！8款可樂雪碧家常菜+涼拌料理食譜 ...

包括溏心蛋、涼拌青瓜，還有青提乳酪蛋糕等甜品。 ... 汽水料理｜汽水大變身！8款可樂雪碧家常菜+涼拌料理食譜可樂雞翼／溏心蛋／雪碧青瓜／青提乳酪 ...

#91. 10道「義大利麵食譜」整理！培根蛋黃麵、起司通心粉

增加早餐中「蛋白質」含量的12個方法：希臘優格、乳清蛋白、炒豆腐. ... 試試這道不需開火、不需任何爐具的輕食料理「椰香青檸醃蝦櫛瓜麵」吧～在歐美 ...

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小雞飯捲炒蛋與醋飯混合的美味. 在炒蛋中加入自己喜愛的調味，與醋飯混合就是道美味的壽司捲，最後再貼上海苔絲 ...

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看到朋友推薦華西街美食【蒸好吃佛跳牆】，菜單有一個人也能吃的佛跳牆、滷肉飯、筒仔米糕、雞肉飯和排骨酥湯，其中最吸引我的就是一甕只要85元的 ...

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最新研發的「莎莎黑咖哩炸雞」將貳樓特製黑咖哩醬汁，拌入特製無花果莎莎 ... 咖哩野蔬營養漢堡」以酥炸咖哩鷹嘴豆泥餅作為漢堡排，將炒菇、櫛瓜、酪 ...

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香草燒羊肉串香草燒豬仔骨香草龍刪闊麵香蔥咖喱魚香蔥拌豆腐香酥雞肉條香滑牛肉 ... 珍多冰西式甜品 377 眉豆花生雞腳湯湯 2 互 3 眉豆核桃糙米粥粥冱 9 眉豆節瓜湯湯 ...

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