#動作結構與解構 by #傅老師 day1
🏵每次其實最喜歡的是導讀跟概論的部分，就像老師說的各個領域都有其專長，物理治療師是治療的專家，但也許瑜伽老師是動作訓練引導的專家，而跨越光譜的學習並不是要取代任何一方，而是讓自己能夠幫助個案或學生更多。
🌸而更瞭解一個物理治療師以幫助個案回復正常生活功能的前提跟考量後，如何透過課程設計引導讓學生不用走到那個需要治療的階段，或是恢復正常生活功能，就是瑜伽老師可以做的。
⏩從一開始逐漸打底的筋膜課程，基礎肌動學，到動靜之間討論到神經以及大腦小腦的動作控制，本體感覺等等，最後到最終章，動作的結構與結構來探討脊椎失穩的主題，已經是一個多方面多角度的處理跟觀點了。
㊙從理工腦的思考，Sahrmann強調從生物力學的角度出發，眼睛先看到的是關節骨骼排列以及肌肉張力的處理。
㊙而從文組腦的思考出發，Janda從神經學的角度出發，考慮的是肌肉啟動順序，神經閾值以及大腦皮層的動作控制。
✅雖然看似衝突，但其實兩者之間也有著密不可分的重疊，畢竟在一個動作中，神經肌肉關節本體感覺的參與是缺一不可的。
🙏而最後讓我帶回到瑜伽相關練習的話，我們一樣是強調正確的呼吸模式，內核心先正確被啟動，回到身體中立位(頸椎，薦椎穩定以及腳板的本體感覺)，先穩定才有動作，而再更進階的我們練習的是更多的本體感覺參與，更滑順的動作控制甚至到考慮整體筋膜線的拉伸訓練，而很神奇的是這就是 Cyarhine Chee 老師一直在上課中跟我們強調的重點❤
這段時間真的是總整理的時刻，有了練習再補足理論的部分，前方的方向也慢慢明確了，也更確定這是想走的方向🚀 覺得一切的發生真的都剛剛好啊🙏🙏🙏
明天進到頸椎胸椎腰椎的UCM評估，期待😎
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