好吃不胖!低卡&高蛋白私藏小零食分享🍪WFH減肥路上解解饞~Healthy Snack Haul
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WFH的日子,嘴巴特別容易纏😐
剛好回購的零食到貨了🥳
就一起給你們分享~~
減肥路上路迢迢
想吃零食都必須看一下包裝上的卡路里營養素
沒辦法,愛吃還是得要兼顧身材呀!
不過沒關係,今天都給你們整理好了!
還好世界上還有低卡低熱量的小零食,拯救小饞XD
1⃣️Spark蛋白質威化餅/芝麻&花生口味
我是芝麻&花生控,所以這兩個口味我都喜歡,它吃起來就跟一般的夾心餅很像!而且有四層的醬~口味是濃郁的,熱量也不高,我有時候工作到一半會來一塊~~解饞!而且他有添加MCT油,飽足感更高~
2⃣️Spark蛋白質義式冰淇淋
朋友圈種草的網紅冰淇淋~這蛋白質冰淇淋說真的口味做得不錯,吃不出是健康版的,還是很濃郁!全部口味我都搜集了,不過先開了這三個口味馬上想跟你們分享~
🌟柚香金萱/105kcal/這口味我喜歡,綠茶味很香,清爽吃不膩!
🌟極上黑芝麻/124kcal/他的芝麻香氣我感覺威化餅高一些,但芝麻味還是挺香的~
🌟極黑巧克力/122.5kcal/這巧克力炸濃郁,吃一口我就驚了,覺得巧克力控一定會喜歡,我不是巧克力控都滿驚豔的!真的很濃郁!不會太甜~
3⃣️Spark高纖優蛋白脆球
這系列好像官網上現在缺貨了~不過大家還是可以去看看,他有兩個口味⬇️
🌟薄燒海苔/89kcal/12g蛋白質/這個我喜歡!因為蛋白質點心比較少見是鹹的,這個是鹹的~而且還可以在自己調味,撒點粉進去搖一搖就更好吃~香香脆脆的!而且營養素很好~
🌟黑巧可可/109kcal/10g蛋白質/這個很適合當蛋白質早餐麥片,有時候蛋白飲想來點口感的時候我就會倒一包~一起吃!👍
4⃣️沙發薯仔低卡薯片/天府之香/156卡一包
這低卡薯片我剛又補貨了~真的覺得很好吃!熱量比市售的薯片低將近一半~而且是台灣自有品牌~他們是真的馬鈴薯厚切2mm不是粉壓的那種,而且一包很好控制份量,要吃淡鹹自己粉可以酌量添加!
5⃣️elmhurst燕麥奶,咖啡大師配方240ml/80kcal
這是我最近的愛!難得發現低卡的燕麥奶,一般常見的燕麥奶品牌,好喝是好喝~濃郁是濃郁,但是熱量也真的不低,所以很開心發現這款低卡的燕麥奶,讓我的咖啡不會增加太多熱量,但是在家還是能實現燕麥奶咖啡自由~~~超喜歡的!他還有杏仁奶和腰果奶,我也一併收集了~下次再分享!
以上分享為本人親測~我喜歡的零食分享~不過每個人口味不同
建議大家要是要自己試試看才準確!
有什麼好吃的也別忘了跟我分享呀!!
⚠️點心還是不能取代正餐,要適量食用,吃太多一樣會胖的喔(真心提醒
【💡哪裡買?⬇️】
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Elmhurst燕麥奶:https://bit.ly/3hmJ2L5
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個人超級喜歡❤ #五谷登科 含有豐富的堅果,滿足一天營養所需,喝起來濃郁香醇,就連我家小姪子也超愛
想要擁有好氣色,每天早上就會喝一瓶 #井裡月,有著亞大T8新鮮銀耳,搭配合早、枸杞等養身食材,喝起來滑順帶點Q彈口感
#紫相思 就像紅豆湯😋,冰起來冰涼香甜又好喝,紅豆粒粒分明吃起來卻相當綿密,加入鮮奶也很棒,吃完超有飽足感
最近冰箱冰了幾瓶谷溜谷溜,少喝點手搖飲,宅在家才不會一直胖起來XD
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✔️井裡月:有亞太T8有機鮮銀耳、紅棗、枸杞等養身食材
✔️紫相思:選用屏東萬丹紅豆、紫米、黑糖等,擁有豐富的營養
✔️黑瓊露:嚴選台南東山燻焙桂圓、新鮮有機的黑木耳、花蓮小農的三色薑黃
✔️裸心:使用台南東山燻焙桂圓、紅棗、枸杞、黑糖等熬煮,紅棗桂圓加熱喝更暖心
✔️彤顏:精選大麥薏仁與洋薏仁,搭配冰糖熬煮,是女孩最需要的,孕婦不宜食用唷!!
✔️五谷登科:花生片、核桃、腰果、南瓜子、黑豆等低溫烘焙後研磨而成
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⭕四種喝法:
1、開瓶即飲,送來時是常溫的,如果不想喝冷或熱的,可以直接放常溫陰涼處
2、冷藏後飲用,夏天我最愛的就是冰冰涼涼的喝
3、微波加熱,將飲品倒出來可微波容器,微波加熱約1分鐘就可以喝到暖心暖胃的飲品,簡單又方便
4、調理烹煮,想要喝點不一樣的,也能夠跟其他食材一起烹煮
像是紫相思可以加一點芋圓下去熬煮,就變成紅豆芋圓湯
個人喜歡喝冰飲,井裡月冷藏冰涼後加點檸檬汁,帶點酸甜口感更對味
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腰果奶哪裡買 在 Facebook 的精選貼文
📣 東峇里島腰果『腰果防疫組合 』
😷防疫 現正開賣中👉🏼 https://gbf.tw/vakik
⚠️5/28(五)結束團購🥲
😊來自印尼東峇里島腰果,行銷全球16個國家‼️
拜託你不要出門優惠價👉🏼
😷防疫包 內容物:
✅腰果35g2包
✅燕麥片400g 1包
✅燕麥餅125g 1包
✅無調味腰果225g 1包
🎁OKOK咖啡1盒7包
🏠在家『防疫』組合吃法😋
早餐🉑️燕麥片+優格/牛奶🥛/豆漿
中餐🉑️無調味腰果入菜(可炒腰果雞丁)或打綠拿鐵
下午茶🉑️來包小腰果搭配OKO咖啡☕️
晚餐追劇🉑️吃燕麥餅
這絕對是過年過節追劇、看電影、聚會~不可少的零嘴啊😍
🌋印尼特殊的火山地理氣候,造就了腰果特殊的香氣與風味,咬著咬著⋯奶香四溢開來~再搭配各種在地風味😋真的只有火山腳下的腰果才會有這樣子的味道‼️
🌰小包腰果我家都是訂購$2088組合(比較划算);
早餐就開一小包來吃、出門隨手抓一包、肚子餓的時候,就來包好吃營養的小點心😌
😍最喜歡的就是可可腰果跟辣檸腰果😋
每次推薦給朋友,一定會問我在哪裡買😜
因為這個口味真的好吃會上癮🥰
😋腰果燕麥餅有三種口味
✅香蕉椰子腰果燕麥片
✅熱帶水果腰果燕麥片
✅肉桂洛神花腰果燕麥片)大人小孩都很愛❤️
半夜肚子真的太餓,要控制吃的內容,我也會沖個熱牛奶或是無糖優格👉🏼加燕麥片~搭配熱牛奶超好吃🤣
太好吃⋯就不多介紹了🤣
😷防疫組合有限量,在家不用出門
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緊急公告⚠️如來燕麥奶的原料查明後發現含奶成分,已與生產者反應且建議調整原料,請純素者或Vegan的朋友暫時不要購入,謝謝 宅女Hao最近天天都泡 ... ... <看更多>
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腰果奶哪裡買 在 [問題] 哪裡買的到杏仁奶? - 看板Chiayi 的推薦與評價
想找類似這種的杏仁奶
或是腰果奶也可以
目前只知道Costco和家樂福有在賣
但是離我家有點距離
全聯沒有賣
請問還有哪裡可以買的到呢?
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※ 編輯: YU0242 (42.75.218.93 臺灣), 01/10/2020 07:27:44
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