在健身房會看到很多形形色色的人，一開始會很在意別人的眼光，想說是不是我動作做的不對所以會有人看，到後來發現其實根本沒人在看，大家都很認真在跑 ... ... <看更多>
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自己健身dcard 在 從零開始自學健身兩年的感觸（文長圖多） 的推薦與評價
... 自己的體態多了一點自信… 雖然現在回首就知道那時只是太瘦而已而且飲食的規劃也太過極端了）↓. megapx. 在完全徒手幾個月後確認了健身是自己 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 心得小胖子到小辣妹，自學重訓分享💪 - 健身板 的推薦與評價
我自己大部分自學是靠看影片跟書學的 下面想跟大家推薦一些我常看的健身Yt 還有書！ 推薦書：進階肌力訓練解剖聖經. megapx. ... <看更多>
自己健身dcard 在 請先學會認清自己- 健身板 的推薦與評價
希望大家不要誤重點哦，本篇主要是讓大家知道不管做什麼心態才是最重要當然身材這種東西是主觀的，美是由自己定義不需要過度在意別人的眼光，健身本身 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 心得更*居家健身五年心得- 健身板 的推薦與評價
健身 以後覺得對自己的身心都幫助很多，我的體態變好了，心態更自信了，對重量訓練有了正確的理解。想以前一直以為跑步就是練腿，有腹肌就是強壯，也不懂得 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 閒聊#更我為自己健身- 健身板 的推薦與評價
正文很多沒有在健身的人都會問說那你屁股一定很翹（大部分都男生），這句話我真的不知道該開心還是生氣，因為我自己是全身都會練，有一次有個男生也是知道 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 問題自己健身好孤單- 健身板 的推薦與評價
之前本來跟朋友一起健身，可是後來他不去了，自己一個人健身感覺好孤單，一起健身比較有動力，有人也在台南萵苣健身的嗎？ - 重訓,健身,健身房. ... <看更多>
自己健身dcard 在 我都不知道自己在練什麼…新手上健身房常見的三大誤區 的推薦與評價
dcard.tw. 大家好啊！歡迎來到販健的健身世界 販健世界裡有一對出了名的 ... 先來看看自己是不是踏入了健身誤區吧！ 如果你想看更多有趣的健身梗和 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 看到女生初學者- 健身板 的推薦與評價
最近想嘗試自己一個人去健身房之前都是有伴一起去，不知道該怎麼說耶因為才剛踏入健身所以看起來就是弱雞健的時候看到旁邊大家都很厲害感覺壓力好 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 有時候不喜歡自己健身的體態- 健身板 的推薦與評價
因為多囊的關係醫生建議我多做一些重訓相關運動，目前接觸健身約三個月，從八月開始給教練帶，一週二～三練，最近照鏡子明顯看到原本扁扁的屁股變翹了 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 不要害怕自己去健身！ - 彩虹板 的推薦與評價
我希望可以幫助到，想去健身但不敢自己去的人（？-，我大概是大二的時候開始萌發想健身的念頭，起初的原因是我個人還蠻矮的，大概166左右， ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 請益新手想健身但不知道如何開始- 健身板 的推薦與評價
但健身房有更多器材且效果更好所以才想去，可是只有自己- 請益,新手,健身. ... <看更多>
自己健身dcard 在 閒聊沒基礎去健身房沒請教練會被笑嗎？ - 健身板 的推薦與評價
想請問一下因為最近想要增肌但是又沒有健身經驗也沒基礎目前經濟能力有限沒辦法請教練有人可以自學練起來的嗎求分享，順便附上我的inbody 因為前年 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 討論想問各位巨巨，自己健身會變壯嗎? 的推薦與評價
各位巨巨從開始接觸健身都是自己訓練嗎?還是有請教練或是專業健身者帶你訓練才變壯呢?! sticker. ... <看更多>
自己健身dcard 在 練習自己去健身房- 健身板 的推薦與評價
之前因為不敢自己去健身房，所以找了女生教練上教練課，想說有人陪，從一開始教練就沒有帶我做器材，我們先徒手然後再到自由重量，上了快一年， ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 一個「正常人」無止盡的健身之路🏋🏾♀️如何「佛系健身」慢 ... 的推薦與評價
扁屁股ㄉ願望 （粉紅應該是2021/1，深藍色都是2021/4） *先搞清楚自己要什麼* 自己摸索那麼久只覺得，健身並不是速成的一件事情，想要很快的增肌減脂、在幾年內變成這個 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 讓我寫這封信，給還沒開始健身前的我自己。 #健身- 個人看板板 的推薦與評價
讓我寫這封信，給還沒開始健身前的我自己。 #健身. 個人看板. 2022年4月11日09:38. 嗨，你好嗎？你喜歡現在的自己嗎？當別人問起你是否健康，你絕對不會說自己是 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 健身一年的改變自己都嚇到 的推薦與評價
二更（喔對有想交流的人歡迎IG： tianayi1104 發這篇文章的時候板規還不能放IG），留言有點踴躍嚇到⋯謝謝大家喜歡這樣的身材 ，有些留言說太壯不 ... ... <看更多>
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在台灣沒健身的人眼中，好像只看得懂瘦皮猴腹肌與大巨巨，其他肩膀跟背什麼的，在很明顯之前都看不出來，我一開始去健身房時會跟朋友說，但三不五時被 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 新手入健身房訓練分享- 健身板 的推薦與評價
自認很不專業，中間還把自己搞垮過，所以各位看看就好，或是剛進健身房的新手可以當前車之鑑 進入動機: 1.嫌自己醜，身材差2. ... <看更多>
自己健身dcard 在 《創作》拍自己健身動作的三種人- 健身板 的推薦與評價
大家好呀～新年快樂 ，歡迎來到販健的健身世界，過年期間想必不少人與健身形同陌路，投入團圓菜的懷抱了吧（？回歸健身時腦裡還在徘徊著阿嬤我真的吃 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 圖#健身在家自己練的成果 的推薦與評價
其實自己不太常去健身房，因為很少有單次計費的，通常都是要辦會員，所以我只好買啞鈴跟滾輪回家練了，通常都是先練手，八公斤啞鈴二頭肌各15下3round ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 健身 的推薦與評價
嗨！女孩們！，我為什麼會想發這篇文呢，因為我目前看見很多女生想減肥，但是他們很注意自己體重上的數字，或者聽信局部瘦身、吃水煮餐、仙女餐. ... <看更多>
自己健身dcard 在 請益健身一直請教練不敢自己去練- 減肥板 的推薦與評價
自己 斷斷續續請過兩個教練，去年疫情加搬家斷過幾個月，加總健身約一年左右，但我發現只要沒有請教練我就無法自己練習，因為預算的關係我也想過到連鎖 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 自己去健身房- 健身板 的推薦與評價
本人一開始報健身房是想說網路看影片學，但動作真的很不會只好求助教練（world gym的），嗯...我後來就有買課，我覺得上完教練課對我幫助真的很多， ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 自己一個人去運動健身？ - 閒聊板 的推薦與評價
小弟身材奇差就是大家認為的肥宅164/ 86 每次決心努力去運動減肥但對自己沒身材沒信心很怕被笑想找人一起壯膽又不知道該找誰大家身材不好敢去健身房 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 喜歡的男生約自己健身？ - 閒聊板 的推薦與評價
... 健身的小菜雞，因為不敢自己練所以都是買教練課，在小型的工作室大概上了三個多月，他已經健身好多年了幾乎天天練，所有的時間不是在工作就是在健身房 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 有女孩也怕上健身房嗎- 健身板 的推薦與評價
... 自己克服的問題也希望這篇文可以幫助到跟我有一樣問題的人，努力催眠自己不要因為害怕健身房而不願意健身如果還是有很害怕的人剛好也是初心者我覺得 B50 的想法也很 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 健身板 的推薦與評價
. 原本很自信沒有教練也能練得不錯，但漸漸得越來越不知道自己有沒有在成長，像提到健美，腹肌很久沒出來見客，每次回歸都要重新摸索以外，訓練質量差不止一點，而且 ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 問如果給自己一個健身目標- 健身板 的推薦與評價
自從交了男友後，運動這回事從每週去健身房走走跑跑，變成只做瑜珈，而且還柿子挑軟的吃，能多輕鬆就儘量多輕鬆，總是告訴自己，三三三嘛， ... ... <看更多>
自己健身dcard 在 Dcard - 練健身遭家人朋友反對，被說健身是「有錢人」做的 ... 的推薦與評價
重點是，妳自己認為健身成果有沒有價值， 有就保持，不需要管別人意見。 12 mos. 3. Quasi Modo. 沒料附身是不是. 12 mos. . Top fan. 微笑老官. 從事 ... ... <看更多>
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1更在B96 內容小多～2更忽然想到的小事，之前諮詢健身課我問教練我瘦嗎？還是胖？他回我：說實話妳偏肉要練，課程太貴所以現在自己有在健身房開始做如題不知道大家身邊 ... ... <看更多>
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... 健身人眼中我都是胖我也真的很努力想要減脂過但自從大學掉了9公斤不管怎麼少吃體重就是掉不下來自己去健身房也不知道 ... 自己今天的自己也很健康很漂亮#ootd #오오티디" ... <看更多>
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大家好，這邊分享一下前陣子跟蔬菜教練打官司的過程及心得。
先說結果，犯罪事實行為明確，原先提告偽造文書，後來檢察官以業務登載不實判決處刑
，勝訴（圖1、2）。
「事由」：
發現我太太名下的教練課程未經本人同意並被偽造簽名被以前的教練（現已調任台中沙鹿
分店
擔任週末經理）由高雄鳳山店私自轉讓到台中烏日店其他會員做使用（圖3、4），事發以
後
向該教練詢問，我跟太太原本打算讓對方賠錢了事簡單處理，但對方認為我在恐嚇他，基
於自保所以選擇提告。
後面就是上了2次法庭及1次調解，時間都是30分鐘內結束，然後等待判決結果，在7月收
到判決書，對方被判以業務登載不實罪名。
「流程整理」：
發現犯罪行為>報案>上法庭陳述>調解不成>第二次上法庭>等待判決結果。
「心得」：
時間大概是從去年6月到今年7月，雖然一年才處理完整件事情，不過實際上法院的時間都
非常快速，也沒有像大家想的那麼麻煩，因為蔬菜的系統都有電磁紀錄，只要你確定對方
有犯罪事實，提出訴訟，檢察官及執法人員就會幫你取得資料。
對方永遠都是抱持著僥倖的心態，覺得受害人就是怕麻煩不會願意花時間提出訴訟而持續
為所欲為，但只要你站得住腳，提出訴訟對方一定得付出代價。
事後我po文Dcard分享這次訴訟經驗，對方還檢舉我的文章（圖5），犯錯不會認，被打不
站好，這種人果然是不會悔改，還好我們提告了
不過員工的這種犯罪事實與前科，對蔬菜可能也是不太在意，一間準備上市的公司竟然還
是讓這種人爽爽的在該公司任職（圖6，蔬菜官網教練介紹也有），在隔壁健工發生的話
法務團隊早就熱身準備上場開吉並革職了。
建議有在蔬菜買課的版友，可以好好檢查一下自己的合約書及課程數，自己的權益自己維
護。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.40.201 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695900976.A.70F.html
※ 編輯: jay0202671 (1.173.75.194 臺灣), 09/28/2023 23:18:37
不過通常大家都是怕麻煩所以息事寧人，刑事訴訟打下去對方就是蛋蛋捏著準備吃前科，
至於賠償就透過之後的民事法庭來求償即可
不要怕麻煩，因為對方就是吃定你怕麻煩的心態在搞
※ 編輯: jay0202671 (1.173.75.194 臺灣), 09/28/2023 23:26:38
推託，說好要在當週準備好相關資料，結果屎尿一堆，搞得好像我在刁難他
教練自己球員球證兼裁判，課程管理做得亂七八糟，人家健工就不會有這種問題==
※ 編輯: jay0202671 (1.173.75.194 臺灣), 09/29/2023 00:08:40
※ 編輯: jay0202671 (1.173.75.194 臺灣), 09/29/2023 00:09:57
關鍵字：沙鹿 週末經理
吃前科我心情比較好
※ 編輯: jay0202671 (1.173.75.194 臺灣), 09/29/2023 18:45:52
長輩根本不知道那是啥，回來看到都過期了
後續詢問書記官是說民事案件已結案，因為目的已經達到，我也不是真的很在意金額，也
想讓蔬菜知道自己的員工盡做些破事，就直接Po文出來分享心得了
※ 編輯: jay0202671 (1.173.75.194 臺灣), 09/30/2023 00:57:07
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