帶著孩子到野外生活，是我認為自己能夠送給他們童年最好的禮物。
其實我是一個能坐就不站、能躺就不坐、能吹冷氣就不曬太陽的嬌嬌女，但是，在有了孩子之後，我居然成了戶外咖，這個轉變連我自己都不敢相信！
我的童年都在都市生活，穿梭在大街小巷、百貨公司是我的遊樂場，從沒見過廣闊原野，也沒聽過潺潺流水，在我的童年，似乎沒有什麼可以回憶的。雖然我的孩子們只能在文明城市成長，但我決定要帶給他們不同的山林視野。
在山林，他們得以重新認識這世界，看見大自然的美麗，同時也了解自己的渺小。非常鼓勵家長們帶著孩子走入山林，幼兒充滿好奇心，萬物對他們而言都值得探索，對大自然的美好感受，會成為他們心目中很大的力量。
在帶著孩子走進山林後，卻發現適合兒童走跳野外的服飾少之又少，幾年前都從國外帶回，在疫情蔓延的這兩年，對於尋找機能童裝的難度又更加提高。
最近認識了台灣新創品牌wildism，專為兒童打造的戶外服飾，舒適、無毒兼具機能的童裝，讓人安心的MIT設計製造，難得一見的山系風格，讓家長不得不為之瘋狂！
當糯米圓仔穿著wildism®上松蘿湖時，好多路過的山友都問說這個衣服去哪裡買？有沒有賣大人的尺寸？可見機能與外型，可同時兼顧，不用擇其一。
#安全機能
•無論任何款式，皆使用符合 Oeko-Tex Standard 100 規範的無毒布料，沒有化學染劑和有毒物質殘留。對肌膚較敏感的幼兒， 也能減少過敏發生的機率。
•選用高耐磨、高強度的布料，並針對膝部、臀部 補強，可保護肌膚，防止擦傷。
•所有款式皆 配有 1~4 個數量不等的反光辨識，提高夜晚或昏暗光線的辨識度。
#舒適機能
• 因為孩子的體溫比較高，容易流汗，容易著涼，或是悶熱起疹。wildism®為了讓孩子維持在乾爽恆溫的狀態，選用透氣舒適的機能布料，來製作貼身衣物；防風防潑水效果的布料，來製作外套及褲子。
#活動性機能
• 小朋友的活動量大，有立體剪裁的褲子和上衣能不阻礙他們奔跑、攀爬、跳躍，讓身體的活動自然順暢。 wildism®在褲擋處、膝蓋處、腋下都有做額外的立體剪裁，讓肢體無論怎麼伸展，都不受阻礙。
林叨囝仔x wildism®是今年的第一個團購，也是唯一一個，平時不常有折扣，此團直接打 85 折，搭配滿$5000 打93折，最低可以低至8折，非常好入手💪🏼
(團購加入會員一樣有$150購物金，不限金額可以折抵。)
團購網址｜https://wildism.co/the-lins-kids
團購期間｜9/10～9/16
（依照防疫規定，僅在拍攝及飲食取下口罩😷）
跳躍膝肌貼 在 [問題] 請問肌內效對跳躍膝有幫助嗎? - 看板Road_Running 的推薦與評價
不知可不可以在這邊詢問 @@
不知該去那個板問...
前幾天跑步完，膝蓋不適去看骨科，
醫生摸摸我膝蓋後，說是髕骨肌腱炎(跳躍膝)
https://painless.idv.tw/sportinjury/index3-5.htm (症狀介紹)
叮囑我休息2~4週，少走動，等到完全不痛才可以跑步
不過小弟的工作必須站整天，
並且走來走去 (小弟顧2~3台機器，必須經常來回走動)
工作常會上下20~60cm高的台階 (機台爬上爬下之類)
偶爾會搬重物，蹲下的動作也常做
工作場所除了中午休息一小時吃飯睡覺外，
沒有椅子可以坐著休息
所以想到養傷期間是否可以貼肌內效
減少膝蓋的負擔或疼痛呢??
目前主要酸是蹲下時膝蓋非常無力，
站起來也要扶東西才好站...
我上網查詢貼法，查到幾種不太一樣的貼法
比較常看到的貼法是這種
https://ppt.cc/fzhR
由股四頭肌往下貼，也常看別人都這樣貼
另外又看到這種
https://www.youtube.com/watch?v=5rs-4MngDoc
而且這部影片有提到某些部位要強拉貼布，
上一部影片只有簡單貼上去而已，
是因為想要的功效不同的關係嗎??
再來又找到一部有提到是貼跳躍膝的貼法
https://www.youtube.com/watch?v=f8KXKvRL1jk&t=1m36s
想請問在休養這段期間平常日該用那種貼法呢?
等2~4週養傷完後去跑步想先暫時貼著跑跑看，
請問運動時都會選第一種貼法嗎??
--
謝謝大家看完我冗長的問題~
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.208.161
※ 編輯: cyivs33 來自: 59.126.208.161 (08/25 02:52)
小弟收到兩位前輩來信(受過膝傷的前輩?)，
對我受益很大，所以決定將受益到的內容貼上來，
希望對有同樣傷害的跑友有幫助~
一位是物理治療師min前輩，
另一位是中華肌內效協會的skystone前輩
(因為min前輩用寄信的，沒出現在推文裡，所以幫他後面id保密)
min大提供的肌內效貼法
https://www.youtube.com/watch?v=aPkmo5Xqqtw
照影片貼法貼好後，蹲下起立變很順，痛楚瞬間減到最小!!
缺點是很耗貼布...
另外一個貼法是 skystone 前輩提供的
https://0rz.tw/vhYt2
今天洗澡時撕貼布，暫時沒貼走路去外面吃晚餐，沒想到沒貼紮時
走路腳後跟著地膝蓋竟然有感覺酸痛，墊腳尖走路膝蓋才不會酸痛
照這貼法貼完後，正常走路也不會痛了~ 的確很有效~
再來是min大提供的跑後滾筒放鬆方式 (跑後按摩可幫助疲勞的肌肉放鬆)
https://ppt.cc/ZFMJ
以上~
※ 編輯: cyivs33 來自: 114.33.38.64 (08/27 22:24)
※ 編輯: cyivs33 來自: 114.33.38.64 (08/27 22:24)
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