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昨天我們一家去迪卡儂，一是陪老劉買運動太陽眼鏡，二是買劉肥鵝週末要去爺爺奶奶家玩水的泳衣。
結果在挑選款式的時候，其父囉嗦個沒完沒了！
「這個太短了小肚子都露在外面了不好。」
「這個顏色太紅了很騷氣不行。」
「這個會不會太大啊前面都走光了。」
最後其父被我叫他滾一邊去，是以為小嬰鵝的泳衣款式很多嗎可以這樣挑三揀四？而且明明都是很正常兒童泳衣款式，被他說的好像每件都是情趣內衣一樣性感，害我腦海一直浮現拓海的那位綠茶婊畫面。
最後選了這件他說前面會走光的（到底哪裡走光？？？）
#其父防守嚴密
#肥鵝不落外人田
即使再細微的汗水，也要細心掌握
用更好的價格，舒服地盡情享受運動 💦
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先別急著出門，再撐一下!之後要運動用的都趁這次機會買一買 👉
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疫情終於愈來愈明朗，超級開心❤️
黑媽也才敢帶二位小姐到處去逛逛～
特別是去逛 @迪卡儂台灣
這話怎麼說呢？在江湖上有個傳言，
「全家都來迪卡儂，親子感情變更濃。」
因為這裡有一個神奇的時間消失魔法，
全家一起到這裡，隨便走走逛逛都是1小時起跳，
再加上各種運動器材的小體驗和試用，
大人小孩一起玩，開心的笑笑鬧鬧，
小孩可以放電、大人動動筋骨，
順便採買自己計畫很久的運動小物回家，一舉數得。
而且迪卡儂還有 #自助結帳系統，
降低陌生社交機會，採買起來更放心。
這次黑媽帶二位小姐到迪卡儂三重旗艦店踩點，
1500坪的室內大空間，
以及戶外500多坪的多元運動體驗空間，
超過一萬多種商品品項，
大至露營帳篷、重量訓練架，小至手錶、頭帶，
去一趟迪卡儂輕鬆買好買滿唷！
趕快把握暑假的下半場，帶小孩去透氣放電，
順便打包黑媽推薦的5樣放電好物吧！
👉野餐墊
👉游泳臂圈
👉跳繩
👉跳步機
👉兒童腳踏車
要是不想出門或是遇到門市缺貨的情況，
迪卡儂除了實體門市，也有網路商城喔！
雙手奉上傳送門：
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#StayHomeWithMe
😀影片中使用到的音樂：
♫Music By♫
Song: Justhea - Vibe
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/apg79FNFkz4
♫Music By♫
Song: Ikson - Paradise (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/glMhD3EU46k
請注意 #抽獎活動在粉專！
黑媽和迪卡儂攜手 #挑戰連續五天直播運動，今晚是第二天🤘
通關秘語 #今晚我和黑媽一起運動了
昨晚很多朋友上線運動，黑媽很開心，
還有4天我們要一起努力喔！
今晚我要用迪卡儂4合1伏地挺身握把，
幫大家打擊虎背熊腰練出美背線條。
如果家裡還沒有收編這麼棒的運動健身小物也沒關係，
因為這套菜單也可以徒手練習，
要不然就是拿出2條毛巾當滑盤吧！
黑媽會做2次，第一次徒手先讓大家熟悉動作，
第二次就要加上工具做進階訓練。
本日運動主題：告別虎背熊腰
👉7分鐘徒手訓練
👉7分鐘4合1伏地挺身握把訓練
今晚和我一起運動吧！
雙手奉上傳送門：
●4合1伏地挺身握把這裡買：https://bit.ly/2VJr90B
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
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黑媽先自首！停課加上暑假的這段日子裡，
我長肉了～可惡的是體脂也變高！
這該怎麼辦呢？千萬不能失志！
趕快回歸運動的行列就是最好的方法😀
今天我要用迪卡儂的翹臀彈力圈來訓練下肢，
採用的是3比1的間歇訓練方式，
一套做完10分鐘。
要是你沒有翹臀彈力圈怎麼辦？
可以到迪卡儂的官網選一個🤘
今晚先用徒手也可以！用彈力帶也沒問題~
話不多說，和我一起動起來！
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●翹臀圈這裡買：https://bit.ly/2TE17v9
●迪卡儂官網：https://bit.ly/3dLshXT
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#黑媽很多健身小物就是滑迪卡儂買來的😂
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#迪卡儂 #運動就是這麼簡單 #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #翹臀圈 #親子運動 #間歇訓練 #居家運動 #跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
找運動穿搭？怎樣清洗不變形？運動內衣如何穿脫？背心式、交叉式、競賽式運動背心哪種好？不可不知運動內衣小眉角懶人包，還有3大品牌迪卡儂、Shock Absorber、Under ... ... <看更多>
聽說迪卡儂的運動內衣便宜又好穿？？還沒去過的快來跟一起逛逛吧！ ... <看更多>
迪卡儂運動內衣 在 [心得] 迪卡儂支撐型跑步運動內衣- 看板underwear - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
內衣品牌：迪卡儂
品名或型號：
可調節背扣支撐型跑步運動內衣 KALENJI SPORTANCE
網頁有三個顏色
淺灰/黑/酒紅 NTD499
https://www.decathlon.tw/zh/running-c117141.html
只買有些微折扣的黑粉色。
正面
背面
如同迪卡儂頁面說明，它的尺寸表適合我。
胸下圍67-68公分，上圍只有84公分。
70B, 70C都可以穿。
第一次買的迪卡儂運動內衣適合不太跑動的運動。
這個很便宜大約199的價位。
這次既然它寫支撐型跑步內衣，試跑3公里很舒適。
以平價499跟買過Adidas, Nike中高支撐內衣差不多。
相信跑步可以，穿打羽球排球也適合。
它一體成型，試穿黑粉色穿反沒發現。
迪卡儂的黑長褲也很好穿。
防雷的實穿
70b綠色正面
70c黑粉色穿錯面(看得到透氣孔設計）
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