東奧代表團的選手們，這幾天已經在東京積極備戰中。接下來，我們最重要的事情只有一件，就是全力支持台灣的選手。 　　 雖然因為疫情，我們無法到場加油，但我要請大家一起力挺台灣所有參賽的選手！ 　　 後勤上...

初心者怎麼安排運動菜單虐自己， 人家說: 「只要夠努力，終將換來十八般武藝」 十八般武藝哎呀!我是森...

妳有曾經覺得每天都是無限列車， 眼一睜一閉都是循環力竭的每一天嗎？ 新進公司時覺得，熬過菜鳥期會好的...

汗滴禾下土，粒粒皆辛苦苦的， 是曾經我屁下腰腹，那粒粒有個性的脂肪， 那是一種傳說中，只要在體內誕生...

循環訓練來到第二彈， 我在暗夜喘著說： 對妳來說健身是一件很奢侈的事嗎？ 其實是的， 尤其是做事不利...

#瘦腰減肚子 #躺著練馬甲線 #啞鈴間歇運動 說好的神力女超人系列運動第2集來了～ 今天一起來打擊...

【分享文】文長，建議有打球的粉絲繼續閱讀(管理員) 陳偉殷2016的棒球營做了一個很大的變革 ...

#減脂 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining 隨波逐流，是一種...

不管是週末宅在家貢獻台灣，或是平日分流居家上班，別忘了在家也可以簡單動一動！ 跟大家分享我的簡易訓...

我喜歡進健身房鍛鍊肌肉來保養我的身材，身上幾乎每個肌群都有訓練菜單，唯獨臉上的肌肉線條讓教練無能為...