莓果麥片優格是怎麼做的呢？ ... 燕麥片泡牛奶或豆漿，稍微蓋過燕麥的量就好！ ... 最後加上優格，就大功告成囉！！ 罐子還有空間， 可以再加上堅果或是脆麥片！ ... <看更多>

我吃隔夜燕麥罐也會覺得太黏稠吃不下去所以我都早上先用熱水泡開大燕麥片放大概三四分鐘燕麥就會變軟變得有點QQ的這時候再加牛奶或豆漿或優格加什麼都 ... ... <看更多>

aliceyjl: 愛吃希臘優格加無鹽綜合堅果優格一週就吃一罐了 03/24 20:36 ... 推ROKEE: 早餐:麥片+堅果+希臘優葛+冷凍藍莓+乳清一匙+牛奶 03/24 22:57. ... <看更多>

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