爺爺難過的說:我每天都吃蔬菜湯了⋯可以不要打針嗎? ... ⚠️南瓜、芋頭是澱粉不是菜! ⚕️這篇就和大家分享你可能不知道的「偽蔬菜」該怎麼吃更健康! ... 許多人減肥 ... ... <看更多>
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爺爺難過的說:我每天都吃蔬菜湯了⋯可以不要打針嗎? ... ⚠️南瓜、芋頭是澱粉不是菜! ⚕️這篇就和大家分享你可能不知道的「偽蔬菜」該怎麼吃更健康! ... 許多人減肥 ... ... <看更多>
那顆心就是最重要的,教練更多時候陪伴的是心。 就像我在一對一減重課程中,面對學員也是,大部分都 是在陪伴他們解決生活的狀態,例如:要吃婆婆煮的但 又不能說自己在 ... ... <看更多>
可以用在手, 腳上. 可用來拉身伸展, 也能訓練肌肉. 總之玩法很多. 長條型的變化性更大. 如果你打算和我一起長期抗戰了, 就來入手一條吧! ... <看更多>
第一次發文,有點緊張,跟大家分享一下個人經歷,首先當然要放減肥前的 ... 主管叫上台前當著我和其他同事面前調侃說衣服沒有尺寸還說說我因為很大 ... ... <看更多>