脖子 痠痛時，許多人的第一直覺，就是去揉 脖子 的痛點，但有這個困擾的人應該都會發現到，無論怎麼按壓 脖子 ，都還是會那麼的痠，因此這次的影片就來說明 ... ... <看更多>

書看太久，後仰脖子酸怎麼辦？］ 上次分享如何為頸椎減壓的運動，有朋友問，如果脖子後仰會不舒服有甚麼動作可以做呢？ 1.拿出一條摺成細長的毛巾2. ... <看更多>