一週食材保存～一週早晚餐系列～第2彈～【片中出現的產品】0:23 ANKOMN真空保鮮盒300ml1:34 ANKOMN氣密保鮮盒600ml4:41 ANKOMN真空保鮮盒2.4L7:06 ... ... <看更多>

ENG【一週 備餐 流程EP2】肉類 蔬菜 如何分裝保存/如何備菜 備餐 /冰箱便當常備菜/冰箱收納/高效 備餐 | Storing Meat&Vegetables In Refrigerator. ... <看更多>

年后是不是大家都胖了一圈？又要进入新的减肥期，今天就来帮大家更新下如何做好 蔬菜 的 备餐 ，无需冷冻，现做现吃，好好帮助清理一下我们的肠道， ... ... <看更多>

最簡單的方式可以參考健身工廠App 給你的六大類食物目標來做三餐分配，讓自己的飲食內容符合需求。自備餐最大的好處就是可以吃到比外食更多的蔬菜，記得一餐至少要 ... ... <看更多>

現在是想多補充蔬菜,但又不想很麻煩的洗菜水煮之類的,想說是否有更方便便宜的現成的料理,看來還是得自己用心點了!! 自己備餐最麻煩大概就是清洗了. ... <看更多>

想請教一下如果要一次煮4~5天便當,綠色葉菜類該怎麼備餐比較好1. ... 有時候會想吃點綠色蔬菜,但沒試過放好幾天復熱葉菜類,所以想問一下是否可行沒 ... ... <看更多>