****Oh~no，我完全感受到你們想瘦、想健康的決心！這檔已經賣到缺貨！目前正飛快補貨中～ 已經到貨的朋友歡迎開箱，逼出脂肪的眼淚，沒買到現貨的朋友，廠商會專人和您連繫出貨相關事宜，跑步機預計6月...

間歇訓練是一種很有效的訓練法 一休今天跟大家分享一套針對愛跑步的朋友很適合做的間歇訓練。 ...

每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata...

TABATA是什麼呢? 做多久的TABATA才會瘦? 什麼樣強度的TABATA才適合自己？ 一...

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哇～GARMIN VENU出第二代啦！ 看來姊手上的舊錶可以功成身退了～ 這次的疫情之下，生活和工作...

夏天都過快一半了 還在想辦法甩掉自己的卡路里 不敢自信的展現身材嗎？ 我還是一樣不忌口 也偶爾暴飲...

Day538 跑步機HIIT訓練 昨天上重訓課我就很嚴肅的問教練：「教練，如果依照我今天這種眼...

＃女孩【腹肌只是順便，全身一起練吧！】 http://www.dcard.tw/f/girl/p...

想要戰卡路里的妳，也可以跟我當年一樣： 1️⃣挑好30分鐘的愛歌在跑步機上面無表情的🏃‍♀️ （內心...