生酮 餐單 Day 1早餐生酮咖啡牛油果午餐雜菜沙律鹽焗雞翼番茄炒蛋晚餐鹽燒三文魚牛油果蕃茄焗蛋牛油果沙律. ... <看更多>

Keto diet Day 4 生酮飲食第四天餐單早餐： 防彈咖啡一杯＋烚蛋＋兩塊黑椒ham +番茄＋熱檸檬水一杯（可加天然無糖既甜劑來代替傳統既糖，而我習慣飲酸所以沒有加糖） ... ... <看更多>

秘訣一：算出自己每日總熱量需求，才能吃得不低於基礎代謝率、不過度分解肌肉; 秘訣 ... 生酮飲食| 懶人菜單與我的三週心得（2019更新） · https://bitty.tw/keto-diet ... ... <看更多>

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... 簡稱Keto Diet減肥法是近年大熱的瘦身方法，早前鄭欣宜透露實行生酮飲食法後3個月便成功減掉20磅。生酮飲食禁忌有什麼？不少人認為生酮飲食餐單比 ... ... <看更多>