rest day健身 在 FIT24 - Rest Day休息日冇咁高消耗係咪 ... 的評價 ... Rest Day出去行下街、做下户外運動攪攪下消耗到嘅熱量同進行重訓嘅日子差不多 所有正常都冇乜必要刻意係rest day減少攝取卡路里㗎 #fit24 #fit24健身 ... ... <看更多>