如題我個人是沒有肥胖的問題啦只是看了這幾天的文章我發現大家很喜歡砍熱量？ 一百多公斤還是八九十公斤的很喜歡直接砍到一天2000卡然後開始說啊我要 ... ... <看更多>

我自己算是有復胖的，體重高峰大約78kg. 那時大約是一口氣從 78kg減到→60kg. 便覺得自己真是減肥天才. 真厲害真會減. 於是太自滿的結果就開始放縱 ... ... <看更多>

我之前有發過文章我大概花了7周的時間減了7公斤幾乎每天都有激烈運動1小時， 體重55(3月初)→48.1(三周前) 體脂23→20 身材也變得滿自豪的最近三周吃很好~運動量也 ... ... <看更多>

健身教練英子表示，一般而言停滯期約花上2周至1個月的時間。不過若在此階段未持續進行飲食控制或運動而導致復胖，身體會記住這個流程與經驗，拉長停滯 ... ... <看更多>

健身教練英子表示，一般而言停滯期約花上2周至1個月的時間。不過若在此階段未持續進行飲食控制或運動而導致復胖，身體會記住這個流程與經驗，拉長停滯 ... ... <看更多>

看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作. ... 不吃到基代會有溜溜球效應與復胖的疑慮。 ... 抽煙：尼古丁增加BMR的代謝率，但戒煙的人，多會復胖。 ... <看更多>

也不怕營養不良造成復胖，乾脆直接買便利商店的蘇 打餅乾加綠茶，營養成分基本上跟「科技餅乾」差不多 ，可是30元有找～～～ 這類的「吃餅乾減肥法」，每隔幾年就會用 ... ... <看更多>

幾年前家人還在世時，會一起運動（跑馬拉松這種）默默體重從80公斤降到55公斤左右。 中間這幾年我一直在放縱自己，前陣子戒菸戒酒後體重整個大反彈， ... ... <看更多>

其實我根本不知道Joeman瘦過欸原來之前有減肥企劃不過才一年多就比之前更腫了？ ... <看更多>

小甜甜ptt2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找小甜甜ptt,小甜甜復胖,小甜甜身高,小甜甜減肥ptt在Facebook上2023年該注意 ... ... <看更多>

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PTT 公認八點檔新女神林萱瑜，只用2招剷肉不復胖. 瘦身By 何雅萍報導 2022/02/23 09:24. 因演出八點檔《炮仔聲》、《天之驕女》人氣暴漲的林萱瑜，在PPT版被譽為新一代 ... ... <看更多>

地中海飲食瘦身不復胖. 「減肥」幾乎成了許多人一輩子的「志業」！有些人會靠著意志力或是某種目標， ... ... <看更多>

養生飲食. 營養師授6招不復胖飲食法節食NG、零食這樣吃最好. 現代人為了減肥，興起不少減肥方法，但「不復胖」才是真的瘦，要. 2023-03-15 11:00. 娛樂焦點 ... ... <看更多>

【問答】埋線復胖PTT 第1頁。 養生丨中醫埋線減肥的效果怎麼樣？ - PTT新聞. 我相信埋線有一定 ... ... <看更多>

... 藥、吃代餐來減肥，我只想吃飽飽，健康的瘦下去，瘦不僅要健康還要美麗，也許養成良好的飲食習慣＋運動是不二法門，其他的方法都很有可能再復胖， ... ... <看更多>

今天又到了解惑論壇網友疑問的時間啦！這次我們在 PTT 找到一些很值得討論的文章意外發現很多人現在對於 減肥 還是有很多錯誤的迷思像... ... <看更多>

看最近很流行五天斷食想到曾經因為想減肥然後試過蘋果減肥法（一整天餓了只 ... 一個不行醫生還說用這種不吃東西減肥等你正常吃飯只會復胖更快也只會餓到… ... <看更多>

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.255.174.156 ※ 編輯: eyeshadows 來自: 111.255.174.156 (03/21 02:57). 1樓 → bios7922:我完全放棄體重了說...被說胖我 ... ... <看更多>

kuninaka09/30 16:1710 F不過太胖切胃才真的有效拉一堆這樣才有辦法瘦. →. NEWOLD09/30 16:1811 F她不會再復胖了那是終極減肥法. ... <看更多>

基本資料性別：男年齡：24 身高：170 體重：80 BMI：28（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：27%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） ... ... <看更多>

choyer ptt，大家都在找解答。「choyer ptt」+1。...文章的話，就請大家把連結分享給身邊正在減肥或需要減肥的好朋友吧希望大家顧好健康又瘦身成功^______^--※發信站: ... ... <看更多>

因為還想更瘦，曾吃過屈臣氏食品：阻斷醣類(白腎豆)、脂肪的食品、減肥茶晚餐前都會吃一顆，不然就以蔬果 ... 後來反撲(暴食)，從50-->67 完全復胖但體力智能均恢復。 ... <看更多>

減肥 時，加入重訓可幫助提升代謝，可以事半功倍，所以不用等變瘦。 2.運動完不可以馬上吃東西 ... 不運動還是會有溜溜球、復胖、體脂肪高等效應。 ... <看更多>

讓妳越吃越瘦，再也不復胖～PTT減肥版推到翻吃代餐真的能減肥？就有人在PTT的Gossiping板問卦，「館長VS史丹利！誰贏？」吸引網友激烈討論。 一位女網友 ... ... <看更多>

閒聊SHINee泰民, 當兵期間增加10kg.. 我胖Korea Star 韓星 · 瘦、不復胖！ · 天狂瘦6公斤! ... <看更多>

節食減肥原理一週快速瘦腿節食減肥法節食減肥ptt大象腿怎麼瘦居家減肥節食定義瘦全身脂肪瘦小腿全身減肥運動#1 節食狂運動一定復胖! ... <看更多>

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NOW健康減重必復胖問題出在哪？. 醫師指出「享瘦人生」關鍵！. 2021-03-16 ‧ Heho健康50%台灣人過重或肥胖！. 醫：體重減輕5％，併發症風險就降低2021 … 在桃園減肥 ... ... <看更多>

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荷蘭研究報告，共軛亞麻油酸(cla)針對減肥又復胖的人，可維持身體組成較高的肌肉組織。 國外研究報告指出，每天補充0.7~1.4克的CLA，可以幫助調節身體脂肪和血脂，並且 ... ... <看更多>

義哥其實我會上PTT的原因,主要是因為我學長推薦我上來找人打麻將。還記得當年的麻將版打的金額很小, ... 所以我撐不了一年又復胖了。我覺得義哥的成功其實跟顏值也沒 ... ... <看更多>