嗨，我是奇德閱前小提醒：此篇文甚長，有些專業術語，請小心服用 有任何疼痛問題請找醫師或物理治療師先，我不是物 理治療師我只是四大證照之一小小的 ... ... <看更多>

簡而言之，如果胸大肌與胸小肌太強與太緊的話，會導致肩胛骨與肱骨往前移，導致圓背，進而產生活動度受限、舉不高或是疼痛、夾擠等等。那要怎麼辦呢？ 肩 ... [醫療] 肩袖 ... ... <看更多>

還有握推的時候也會有肩膀內側前側的疼痛。 因為夾擠發生的位置不僅僅只在肩峰下空間，如下圖所示，在肩膀舉高時有聳肩，同時向後向下拉扯，同時穩定 ... ... <看更多>

1:45 評估2:49 原因4:49 運動訓練5:01 肩 關節後側關節囊運動5:32 前側 緊繃肌群運動6:11 肩膀 ... 肩膀 健康的隱形殺手『肱骨 前 移』， 肩膀痛 ，別輕忽。 ... <看更多>

啞鈴臥推練了一個月現在都使用30公斤左右的在做臥推但是現在每次練起來都感覺右邊肩膀特別酸痛轉動兩邊的肩膀時候右邊也有卡卡的聲音自己也看了鏡子 ... ... <看更多>

前 陣子因為受傷去看物理治療師，有觀察到我動作問題發現我左肩胛骨比較偏外（意即肩內旋又或者駝背？ 然後經過數個月的矯正之後，是不會痛了發現自己 ... ... <看更多>

痠痛的二頭肌還要出力做不是自己原本工作只好哀嚎，所以感覺肩膀前側酸痛。嚴重一點肌腱甚至會發炎或脱溝（長頭）導致異常疼痛或肩關節活動彈響。 ... <看更多>

肩膀疼痛 五四三，奇德又用PTT當部落格」 如果你有肩膀痛， ... 這篇文章介紹四個測試動作可以測試「肩關節夾擠」的類型，在電腦前的你不訪做看看. ... <看更多>

肩膀疼痛 五四三，奇德又用PTT當部落格」 如果你有肩膀痛， ... 這篇文章介紹四個測試動作可以測試「肩關節夾擠」的類型，在電腦前的你不訪做看看. ... <看更多>

各位好， 小弟肩膀以前轉的時候都會有聲音，卡卡的但不會痛結果三個月前在健身房練到受傷了， 現在是肩膀關節有轉的動作或是上胸推舉或類似舉重姿勢(站姿把槓鈴往頭上 ... ... <看更多>

PTT 健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理！每天拉筋五分鐘，身材會默默變好 ... 以下的伸展適合任何有關胸、肩膀、背部、手臂、腹肌或核心的訓練。 ... <看更多>

兩三年前當兵的時候在軍營裡面打壘球肩膀就在痛從那時候到前一年都是用上肩傳球才會刺痛一直到現在只要手平舉差不多90度左右就會痛陸陸續續也看了不少 ... ... <看更多>

肱骨伸展超過軀幹，容易造成肩膀前側的不穩定及旋轉肌袖受傷 ... JM0104/18 16:05請問我做深蹲揹槓這個動做肩會酸痛到無法做，其他動作不會，. ... <看更多>

這是在肌肉命名學中典型以形狀來命名的肌肉。 三角肌的位置？ 位於肩部兩側。分為三束，即：. 前束：起自 ... ... <看更多>

一直以來都有肩頸背部酸痛問題，直到前一陣子開始落枕頻繁，還因此去了10 DAYS買了顆貴桑桑的枕頭，雖然因此超好睡（本人還有失眠問題），但是肩頸 ... ... <看更多>

關於臥推肩膀痛的問題- 這狀況多半是讓關節出到力囉，兄推的時候對齊乳線以上一點點即可，往上的話會轉移到 ... https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1423506080. ... <看更多>

... 好: 小弟約半年前右肩肩夾擠: 去骨科就診後吃了消炎藥MELOXICA搭配跟外用 ... 肩膀有血絲或是舉手某個角度開始痛可能連脫衣服都有困難臥推也是痛 ... ... <看更多>

大家安安大約近三個月突然開始肩、頸、上背痛到不行最嚴重就是剛睡醒， ... 要點只是針對痛點不斷的電看好幾家都一樣，心灰意冷(T＿T) 現在每天睡前 ... ... <看更多>

不過儀嘉張院長真的非常厲害又經驗豐富，我有習慣性落枕肩頸真的超~~~~級僵硬， ... 理物理治療所由台灣當代骨科物理治療巨擘、前澄清醫院復健治療部蔡永裕主任創立。 ... <看更多>

如經過一段時間(一般大約六星期的治療時間) 都不能令患者的手指肌腱發炎最常見於肩、肘、手腕、拇指、膝蓋、關節周圍等等。 肌腱炎發作時相當疼痛，但可以透過良好的復 ... ... <看更多>

如經過一段時間(一般大約六星期的治療時間) 都不能令患者的手指肌腱發炎最常見於肩、肘、手腕、拇指、膝蓋、關節周圍等等。 肌腱炎發作時相當疼痛，但 ... ... <看更多>

如經過一段時間(一般大約六星期的治療時間) 都不能令患者的手指肌腱發炎最常見於肩、肘、手腕、拇指、膝蓋、關節周圍等等。 肌腱炎發作時相當疼痛，但可以透過良好的復 ... ... <看更多>

如經過一段時間(一般大約六星期的治療時間) 都不能令患者的手指肌腱發炎最常見於肩、肘、手腕、拇指、膝蓋、關節周圍等等。 肌腱炎發作時相當疼痛，但 ... ... <看更多>

Yi PTT !位,导致胸腔容积缩小。这就是为什么我国青少年肺活量近年来明显下降的主要原因,也是“鼠标手” ... 英、股骨头坏死、肩周炎、膝关节英、足跟痛的主要发病原因。 ... <看更多>

者、臨不痛「汤等若若肩背痛或氣宇不者當得陳痛至與此以胎充足將出故其所食物不運化 ... 生姜各上人参右孩温服清化湯飲食 汗青子香附子山栀子水無法同前 堂二十 PTT 食 ... ... <看更多>