具備基礎實力 在 Yiling Chang 以琳老師- 首頁| Facebook 的評價 ... 到600分的英文實力後,未來才能更容易靠自學進步到7、800分畢竟在英文基礎不夠 ... 課程也常要求學生具備一定的基礎才能跟上所以很多英文基礎不好,但又因為課業/ ... ... <看更多>
具備基礎實力 在 突破12次!加強基礎實力的自重密集訓練法| PTT新聞 的評價 ... 都已達到了良好的增肌次數(8-12次是有效增肌次數)的最高。同時對於力量基礎來說,已經具備了進一步衝擊的實力。12次引體向上?12次倒立撐?還是12次單腿深蹲? ... <看更多>