早餐： 食一個杯麵加大家樂早餐（ 700 kcal ） ； .... 早餐300 kcal ， 午餐400 kcal ， 晚餐500 kcal ， 日日係咁計住， 好多食物嘅卡路里都記得嘞！ ... <看更多>

早餐： 食一個杯麵加大家樂早餐（ 700 kcal ） ； .... 早餐300 kcal ， 午餐400 kcal ， 晚餐500 kcal ， 日日係咁計住， 好多食物嘅卡路里都記得嘞！ ... <看更多>

最新研究發現，如果早餐食得比較豐富，熱量達700卡路里左右，而晚餐食少D，熱量維持200卡路里左右，唔單止幫助修身，仲可以預防糖尿病、心臟病同高血脂症 ... ... <看更多>

希望 大家 有緣睇到fitfitec channel、youtube頻道, 可以見證我"再"用計 卡路里 嘅方法【測試4】, "再一次"用一個合理嘅時間, 唔使節食、唔使唔食、唔使 ... ... <看更多>