3招辨別肌肉痠痛運動傷害！什麼是DOMS？ 延遲性 肌肉痠痛不是乳酸堆積？！【 堡你平安】 侯鐘堡醫師@tvbshealth20. ... <看更多>

［關於延遲性肌肉痠痛］ 很多人會誤以為肌肉痠痛是乳酸堆積造成的結果，乳酸堆積雖會造成肌肉疲憊和疼痛，但其實通常在運動後不久就會被代謝掉囉！！ 何謂延遲性肌肉 ... ... <看更多>