核心肌群不足 在 核心肌群力量不足...會對人體造成影響嗎 1⃣受傷的風險也比較 ... 的評價 3⃣也會造成運動時下背疼痛. 根據統計，台灣有30～50歲核心肌力不足的總人數達到48%，且年紀越大，肌肉流失速度越快 如何預防核心肌群力量流失❓ ... <看更多>
