小弟我一直有個疑問就是，深蹲時候做的重量，是指兩邊槓片的合重，還是槓片加上空槓的重量啊？ - 深蹲. ... <看更多>

鋁製(桃紅/銀)初學者/技巧練習槓重量8公斤長180公分承重100kg 初學者拿20公斤太吃力? 技巧練習拿這支就對了! ... 槓鈴老師-健身器材GunLin Teacher, profile picture. ... <看更多>

大家說舉的重量是人的體重*0.8到1.5有加上那一根嗎? ... cosy:槓鈴嗎? ... 推bookticket:那可以問一下練二頭或三頭的w槓重量一般是多重呢 03/14 17:47. ... <看更多>

Eason 健身教練在Facebook上關於world gym空槓重量的文章與內容 · 1.手掌與手臂以直線抓握槓鈴，不要後凹手腕。 · 2.動作中手肘不要低過身體，或槓鈴不要碰 ... ... <看更多>

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17 F 推se2422: 說真格的如果連空槓都拿不動，怎不先拿啞鈴來打基礎呢？ ... 55 F 推patty0702: WG有分重量的那種槓鈴塔我一開始是用那個練不然標準 02/17 ... ... <看更多>

蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4eee3473輸入我的6折折扣碼：MYPGUY【藥師健生活】蔡藥師の優質保健食品 ... ... <看更多>