若是想吃點心，花椰菜米可以取代白飯，加蛋或是一些海鮮、肉類等，做成熱熱的炒飯，其實是補充到了大量蔬菜與滿足口感，也是在一開始減重、食量還沒變小時的一個好點心 ... ... <看更多>

當然可以我每天都吃甜食是真的每天一個禮拜去5家咖啡廳另外兩天還是會買甜食不是甜點就是餅乾還是有瘦三個月體脂掉了8% 只是到了停滯期就會瘦很慢但我覺得 ... ... <看更多>

雖然說減肥中要禁甜食但......有時候覺得這樣活著好痛苦= =|||嗚嗚有沒有減肥中也可以吃的輕甜點??(之前因為可以查「大卡熱量」所以會買7-11的， ... ... <看更多>

很好奇大家在減肥過程中為自己所準備的點心是? 我個人是愛吃一族=_= 但為了瘦!!!為了目標!!!! 我已經可以不喝含糖飲料了!!!! 不過就是還是會貪嘴吃 ... ... <看更多>

... 不僅容易削弱減肥動力，甚至可能因為餓過頭，又陷入暴飲暴食，變成失控的惡性循環。她建議大家，可以吃適量的點心來讓你瘦身路更加順利， ... ... <看更多>