它科學一點的名字叫做「多相睡眠」（Polyphasic Sleep）， ... 畢竟睡眠時間一次才15分鐘，除非你是在午夜12點睡的，不然不會有日期的變換。 ... <看更多>

而在文獻中有關失眠的記載，和分裂睡眠記錄消失的時間吻合，因此被推斷出失眠有可能是由連續性睡眠而引起。書籍中亦指出，分開睡眠時間，有助提高活動量﹑創意同警覺 ... ... <看更多>

它科學一點的名字叫做「多相睡眠」（Polyphasic Sleep）， ... 畢竟睡眠時間一次才15分鐘，除非你是在午夜12點睡的，不然不會有日期的變換。 ... <看更多>

由於我拍這張照片的時間是晚上，可看到「晚間安排」顯示我下班回家所需時間、睡眠資料等，喔對了...晚上Nest Hub 介面預設進入深色模式，如果白天使用 ... ... <看更多>