空腹適合吃什麼 在 減重醫師蕭捷健- 早上到底能不能空腹運動？運動時間要怎麼 ... 的評價 1 正常吃澱粉，維持體重或是增肌時，早上空腹運動有一定好處 2 低碳飲食減重，不建議早上空腹運動 3 空腹運動時，脂肪燃燒比例增加，但是運動後身體會自動平衡，降低 ... ... <看更多>
空腹適合吃什麼 在 空腹吃水果傷胃？腸胃不佳者得慎選 - YouTube 的評價 水果要飯後吃？還是飯前吃？各有支持者。但網路上流傳， 空腹 吃水果會傷胃，來聽聽專家的說法。 民眾何小姐：「飯前吃水果，只要妳咬得碎一點， ... ... <看更多>
