背挺直會痛 在 坐直坐挺反而讓你更不舒服！？【行動整聊室】Feat.Lo-Fi ... 的評價 許多人會抱怨說，坐直了反而讓身體更不舒服，好像天生就有著懶骨魂，到底為什麼會這樣子呢？IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw ... ... <看更多>
背挺直會痛 在 挺不直的腰桿--談腹直肌肌筋膜疼痛 - Facebook 的評價 反之，當我們作身體背屈的動作時，背部肌群收縮，腹直肌延展並維持拮抗張力，用以維持身體背屈姿勢並防止身體向後傾倒(下圖A)。 因此，當身體前傾彎曲過久，腹直肌會 ... ... <看更多>
