蛋白質熱量計算 在 營養師Ricky - 『了解基本的熱量計算』 - 前面的縮寫就是常用 ... 的評價 『了解基本的熱量計算』 - 前面的縮寫就是常用的代號這樣大家在看網路的文章會更清楚一點P就是蛋白質protein 每公克的蛋白質熱量為4大卡肉類的蛋白質 ... ... <看更多>
蛋白質熱量計算 在 減肥最有效的飲食｜應吃多少蛋白質＋脂肪＋ 碳水化合物 的評價 上一集講解了如何 計算 你的TDEE (每日總消耗 熱量 )。 如果你還不知道什麼是TDEE ，請先看我上一個影片。因為明白什麼是TDEE 才會懂以上的影片內容， ... ... <看更多>
