如何健康表達自己的情緒？ 我們都必須學習和練習，如何健康地表達情緒。有三個階段不但可以幫助我們了解自己的情緒，還能讓我們更有智慧地表達。 ... <看更多>

表達情緒 ，是指將自己感受的情緒精準地表達出來，而且，情緒有時候又以復合形式出現，同時感受到兩種以上不同的情緒是完全正常的。 ... <看更多>

所以如何有適當的 情緒 ，又可以理解別人，同時 表達自己 的想法，這些都可以在了解自己之後，認識自己、找到方法多加練習，就會越來越好喔！ … Show more. ... <看更多>