「你的進步就是在一次次破壞重建後的成果」 訓練就是破壞 那重建呢？就是「恢復」了 當你認真想要提升運動表現時 恢復就不是「有多的時間再來做」 而是「恢復就等同於訓練的一環」 跟大家分享我自己的恢復...

名醫血管和骨骼年輕30歲，神奇茶飲牛蒡茶㊙ 🤔牛蒡茶能提高身體修復能力，而且有治癒體內傷口的功能，讓...

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深呼吸、頭皮按壓2個練習！平衡自律神經就能找回身體修復力 為了延長身體的使用期限，我們努力遵循各種飲...

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經絡拍打清瘀毒！啟動身體修復人變年輕！ 觀看完整內容影片👉https://youtu.be/Lwqk...

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最近的生活，真的跟時間賽跑！ 全明星的練習排第一，佔滿了我80%的精神+時間。 . 歌手工作、秘密計...