【重要宣布】史考特動向 七月底史考特即將離開栽培我接近10年的長庚醫院，到診所服務鄉親了！ （2020年11月16號更新）我們目前有台北信義、新北江子翠、永和、新莊、桃園藝文共五個院區。 各院區...

168公分/70公斤💪 健壯女子的一週運動菜單來啦！ 雖然說是一週菜單，但好像隔了兩週才更新，運動...

168公分/70公斤健壯女子的一週運動菜單來了💪 上次看到腹肌以後，留言說：「想問你都做什麼運動？...

非核政策就像刷信用卡不繳帳單一樣 只想當下爽而已 最近越來越多充滿著矛盾邏輯的發言散佈在臉書上 ...

《如果想要瘦要先少吃還是多運動？》 這是大部分的女生不停在糾結的問題😣，還記得20歲的時候，無...

《如果想要瘦要先少吃還是多運動？》 這是大部分的女生不停在糾結的問題😣，還記得20歲的時候，無...

夢想，值得用心去追! 人們常提及夢想，但是夢想卻是很抽象的，唯有開始去做，夢想的輪廓才會越來越...

【觀念】為什麼膝蓋退化要運動？ 對於膝蓋退化性關節炎患者，史考特的第一線建議都是：運動 ✓ 運動...

【有效率的凱格爾運動訓練輔具，小怪獸試用報告！】 骨盆底肌如果過度虛弱，凱格爾運動是必要的。但這個...

﹝所有這個年紀流失的，都必須花力氣鍛鍊回來﹞ 每次上完斜槓課程之後，總有學生來跟我諮詢各式各樣的生...